La hipnosis para el insomnio: Obtener el sueño que se merece

por el pionero de
Mensajes subliminales
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¿Es posible no dormir durante más de 24 horas? Por supuesto que es. De hecho, un hombre puede durar sin dormir durante 2 días. Sin embargo, no se puede esperar que su cuerpo funcione normalmente.

La falta de sueño no sólo afecta a su bienestar físico, sino también mental y emocional. Su metabolismo se pone, y su sistema inmunológico se debilita. Si usted y' re expuesto al estrés, y' s más fácil para que usted pueda sentir sus efectos.

Mentalmente, la falta de sueño causará dolores de cabeza, náuseas, letargo y falta de concentración. Incluso hay otros que sufren de alucinaciones o delirio.

Debido a que su cuerpo ya está funcionando mal, sus hormonas se descomponga. Usted no puede producir suficiente serotonina, lo que le hace más propenso a trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad.

¿Qué es el insomnio

Si usted y'? re teniendo dificultades para dormir, allí y' sa posibilidad que usted y' re sufren de insomnio. El insomnio es una condición médica caracterizada por la falta de sueño. La persona puede no ser capaz de dormir por la noche, o si o ella hace, y' s sólo para unas pocas horas. Hay un montón de causas de insomnio, incluyendo trauma. Si un ladrón ha entrado en su casa, lo más probable es que usted tendrá un montón de noches sin dormir. Eso podría desencadenar su insomnio.

Para ser diagnosticado correctamente, usted necesita ver a un médico del sueño, y si usted tiene la enfermedad, se le proporcionará con medicamentos que calman el sistema nervioso y la fuerza de su cuerpo para entrar en el sueño.

Pero allí y' s peligros involucrados. Muchos han experimentado la dependencia sobre medicamentos. Cuando el cuerpo recibe inmune a los medicamentos, el paciente por lo general toma la iniciativa de aumentar la dosis. Al final, sufren de sobredosis. Si la situación ya es grave, puede incluso conducir a su muerte.

Hay muchas maneras de manejar el insomnio sin depender de la medicación. Estos incluyen la hipnosis.

¿Cómo funciona la hipnosis

El objetivo de la hipnosis es proporcionar mensajes subliminales en su mente subconsciente. Cuando tu mente subconsciente cree el mensaje, se vuelve totalmente relajado, y que y' sa mucho más rápido para que usted pueda ir a dormir.

Algunos de los mensajes subliminales son los siguientes:

Mi cuerpo se encuentra en su estado de descanso
quito todo lo que bloquea mi cerebro
me imagino vaciar mi mente con.. pensamientos negativos.

Al hacerlo, usted respira dentro y fuera, ayudando a su cuerpo, especialmente de los músculos y los nervios, para aflojar y hacer que esté más relajado o tranquilo.

Hay dos maneras de hacer la hipnosis insomnio. Uno, usted puede buscar un hipnoterapeuta, alguien que es muy conocedor y experimentado en la hipnosis para el insomnio. En segundo lugar, usted puede hacer auto hipnosis.

¿Se puede hacer la hipnosis para el sueño? Sí puedes. Hay un montón de herramientas que puede utilizar. Hay mensajes subliminales videos y CDs de hipnosis y mp3. Normalmente, vienen con ritmos, ritmos y sonidos que se asemejan a las ondas cerebrales para activar las piezas correctas del cerebro que estimulan el sueño.

saber, sin embargo, que los efectos de la hipnosis puede no ser evidente para un par de días o semanas. Se requiere un cierto nivel de habilidad. Pero mientras la practicas con regularidad, su cuerpo comenzará a adaptarse Hotel  .;