El Cupón Liquidaciones Código y South Beach Diet

¿Te encanta comer, pero no sabes cómo? ¿Quieres tener ese cuerpo sexy? Usted no tiene que preocuparse más porque el código de cupón exceso tiene ofertas para dieta South Beach. Usted puede tener la dieta que quieras, pero con un precio más bajo.

La dieta South Beach el nombre de la zona que se encuentra en Miami es un plan de dieta diseñada por el cardiólogo Dr. Arthur Agatson. El propósito inicial de la dieta era prevenir las enfermedades del corazón, pero la palabra de la dieta se hizo popular como un medio para perder peso. Dr. Agatson de acuerdo en que una dieta baja en grasa podría reducir el colesterol y prevenir las enfermedades del corazón. Sin embargo, se encontró que la mayoría de los pacientes con enfermedad cardíaca tenían dificultades para apegarse a la dieta baja en grasas. Paciente en este tipo de dieta, simplemente había compensado la grasa con alimentos que contienen azúcar y carbohidratos simples que producen tanto el exceso de calorías y el aumento de peso. En cuanto a la dieta baja en carbohidratos del Dr. Atkins, puede llevar muy poco carbohidratos y demasiada grasa saturada aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. La dieta South Beach tiene un principio simple: carbohidratos malos sustitutos y grasas malas a los buenos carbohidratos y grasas buenas. Esta dieta es una de las dietas más efectivas ya que incluye una variedad de alimentos permitidos que hizo más fácil de seguir.

Los alimentos incluidos en la dieta se miden generalmente a través del efecto de los carbohidratos en el nivel de azúcar del cuerpo llamado el índice glucémico (IG). El cuerpo utiliza el azúcar como fuente de energía; buenos carbohidratos son los alimentos con bajo índice glucémico. Estos son los alimentos ricos en hidratos de carbono que se descompone lentamente y la liberación de glucosa en el torrente sanguíneo que proporciona un suministro estable de energía. Verduras, cereales integrales y frutos secos se recomiendan como saludables o alimentos que contienen carbohidratos buenos. Carbohidratos malos en el otro lado son los alimentos ricos en hidratos de carbono refinados o azúcar simple que se absorbe rápidamente la creación de un aumento repentino en el nivel de azúcar en la que dejó al paciente la falsa sensación de energía y luego te deja con hambre a menudo. Estos hidratos de carbono también aumentará azúcar en la sangre lo que produce gran cantidad de insulina en el páncreas por lo que su cuerpo almacenar grasa fácilmente. Carbohidratos malos como la pasta, el pan blanco y el arroz los productos horneados están restringidos en el programa de dieta. El propósito de este principio es que el cuerpo normalmente necesita energía, creando así una escasez de la oferta en hidratos de carbono el cuerpo comenzará a utilizar la grasa almacenada como una fuente de energía
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