Bajo Carbohidratos Dieta para bajar de peso? A No-Go!

Una dieta baja en carbohidratos le ayudará a perder peso rápidamente. Sin embargo, hay algunas cosas que creo que usted debe tener en cuenta acerca de los carbohidratos que pueden arrojar algo de luz sobre por qué una dieta baja en hidratos de carbono no debe ser nunca una solución de pérdida de peso permanente.

Los hidratos de carbono son una fuente fundamental de energía para su cuerpo funciones. Incluso si usted no conoce el detalle técnico detrás, usted debe saber que si usted come una gran cantidad de azúcar dentro de un corto período de tiempo, que es un carbohidrato simple que su cuerpo digiere muy rápidamente, se obtiene un impulso repentino de energía. Por otro lado, si usted come menos carbohidratos, tendrá menos energía; así que si usted decide seguir una dieta baja en hidratos de carbono, prepárate para sentir un poco más lento. El ejercicio también es un aspecto necesario para la mayoría, si no todos los programas de pérdida de peso, pero si usted no está tomando suficientes hidratos de carbono, le resultará más difícil de conseguir a través de su entrenamiento. La fuerza mental puede llegar tan lejos -. Más allá de eso, su cuerpo va a necesitar combustible

Cuando usted come, su cuerpo almacena carbohidratos en exceso en forma de grasa, que es por qué una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a bajar de peso tan rapido. Cuando dejas de comer la cantidad mínima de hidratos de carbono que necesita, su cuerpo va a quemar las grasas en lugar del cuerpo para dar el combustible extra que necesita. Parece que sólo puede dejar que su cuerpo se basan en las grasas para que a través de su día. Después de perder todas sus grasas antiestéticas, puede empezar a comer carbohidratos de nuevo para el suministro de su cuerpo con la energía que necesita, y por arte de magia ya está delgada!

Por desgracia, no es un problema. Tener una cantidad excesiva de alimentos para comer es un problema nuevo que nuestros cuerpos no han aprendido plenamente a tratar. Nuestro cuerpo está hecho para ayudar a retener las grasas para sobrevivir, para no perder las grasas de forma natural. Por lo tanto, si se intenta una baja en hidratos de carbono o incluso una dieta de choque, su metabolismo se ralentizará y su tasa de pérdida de grasa será cada vez más lento. Usted perderá progresivamente menos peso con el tiempo. Cuando finalmente empezar a comer carbohidratos nuevamente, su cuerpo va a convertir aún más de ellos en grasas que normalmente haría en preparación para otro rápido. De hecho, es por eso que muchas personas que hacen uso de una dieta temporal carbohidratos de bajo terminarán aún más pesado de lo que eran antes de la dieta Hotel  .;