El uso de la hipnosis y PNL Para Crear la supresión del apetito y pérdida de peso

La hipnosis, gracias a las películas y programas de televisión, la misma palabra evoca la imagen de un hipnotizador-ojos pequeños y brillantes balanceando su reloj de bolsillo y cantar las palabras, y" Usted son cada sueño y" Haga una búsqueda en Google, y encontrarás varios millones de páginas web dedicadas al tema. Desafortunadamente, muchos sitios web que venden programas de auto-hipnosis hacen salvajes, afirmaciones sin fundamento. I &'; he estado en el negocio desde 1978. Así que creo que I &';. M más que calificado para poner las cosas en la hipnosis para bajar de peso

En primer lugar, la hipnosis es una herramienta, como un bisturí es una herramienta. Así como diferentes cirujanos tienen diferentes niveles de habilidad en el uso de un bisturí, diferentes hipnotizadores tienen diferentes niveles de habilidad en el uso de la hipnosis. Y para complicar el asunto, hay muchas formas y tipos de hipnosis diferentes. Éstos son sólo un par de las demandas salvajes que I &'; he visto en los sitios web, junto con la verdad del asunto:

La hipnosis acelerará su metabolismo. La verdad es que la hipnosis no puede acelerar directamente su metabolismo. Pero puede ser muy efectivo para ayudar a programar su inconsciente con una mayor motivación para hacer ejercicio, y que el ejercicio puede aumentar su tasa metabólica. Del mismo modo, la hipnoterapia para acelerar el metabolismo para bajar de peso rápido puede efectuarse mediante la programación del inconsciente para motivar a la ingesta de una mayor cantidad de proteínas, debido a que el consumo va a intensificar el ritmo metabólico.
Hipnosis le hará perder peso. Esto es falso. Pero la hipnosis se puede utilizar para ayudar a eliminar el apetito, por lo que comer menos y comer menos puede ayudar a perder peso

La persona promedio y'. S apetito y los antojos de alimentos y una impulsos para comer son causados por dos programas inconscientes:

A. Cuando empareje comer con cualquier otro comportamiento, el otro comportamiento desencadenará antojos de alimentos y una compulsión a comer. Esto se llama una respuesta condicionada. Por ejemplo, si usted come cuando mira la televisión, usted recibirá automáticamente un impulso de comer cada vez que te sientas a ver la televisión.

B. Cuando usted se siente tenso, se siente obligado a poner algo en su boca para la relajación y el placer. Este es el resultado de la programación que recibió cuando era un bebé. Cuando tienes mal humor, su madre puso una botella en la boca. Usted se distrajo, relajado, y probablemente se quedó dormido. Ahora, cuando usted consigue mal humor (ansiedad o tensión), se siente obligado a poner algo en su boca para la relajación y el placer.

C. Hay un tercer programa inconsciente que está presente en algunas personas. It &'; s llama el comer emocional. El comer emocional ocurre cuando una persona está motivada para hacer que él o ella la grasa, ya que al ser grasa van a protegerse a sí mismos de alguna manera. Por ejemplo, si una persona consiguió su corazón roto en una relación, su inconsciente podría motivarlos en un comportamiento que les impediría conseguir su corazón roto de nuevo. Ejemplo: Son motivados a engordar para mantenerlos fuera de otra relación, porque eso va a eliminar la posibilidad de otro corazón roto

D.. He escrito varios artículos sobre este tema complejo que en otras partes. Hay algunas maneras poderosas de utilizar la hipnosis para bajar de peso.

Entonces, ¿cómo puede la hipnosis para bajar de peso solucionar los problemas anteriores? Vamos y' s que cubren una a la vez

En el párrafo y". A &"; arriba: respuestas condicionadas pueden ser y" extinguido y" rápida y fácilmente usando una técnica que yo llamo el y". Flash &"; El flash entrena la mente para configurar un nuevo conjunto de factores desencadenantes. En el ejemplo anterior, el sujeto había asociado inconscientemente la imagen de los alimentos en la mano, con el televisor. Cada vez que él /ella se sentó a ver la televisión, la mente inconsciente lleno en la parte faltante de la imagen, y" El resplandor y" la imagen de la comida en la mano, y el sujeto sintió un deseo y una necesidad de comer. Francia El Flash es un método que nos permite programar el inconsciente para utilizar la imagen de la TV como un disparador para una imagen del televisor auto-observación y sin comer. Cuando perdemos la imagen de la comida, perdemos los antojos.
Cuando nos distanciamos momentáneamente (vemos a nosotros mismos desde el punto de vista de que alguien más lo haría), no somos capaces de sentir nuestros sentimientos (antojos e insta a).
Cuando nos vemos a nosotros mismos en un comportamiento (ver la televisión sin comer), nos sentimos obligados a generar ese comportamiento. Así que el sujeto pierde la ansiedad, y de hecho se pone una compulsión a rechazar alimentos

En el párrafo y". B &"; arriba: El tema es comer y beber para la relajación y el placer. Enseñamos a la hipnosis para bajar de peso tema, porque la esencia misma del estado hipnótico es relajación profunda. Y utilizamos el y" Flash &"; para programar el inconsciente para utilizar los pensamientos e imágenes mentales que desencadenan sentimientos de ansiedad y estrés, como disparadores para los pensamientos y las imágenes secundarias que activarán la relajación en su lugar. Cuando el sujeto se siente más relajado en general, los antojos orales disminuyen enormemente

En el párrafo y". C &"; arriba: Hemos discutido el comer emocional que hace que la persona con sobrepeso. El y" comportamiento y" de tener sobrepeso a continuación proporciona algún tipo de protección emocional. Por eso, utilizamos una técnica llamada de un replanteamiento, que los programas del inconsciente a asumir la responsabilidad de hacer el tema sustituir automáticamente algún otro comportamiento más aceptable que proporcione la misma protección emocional, en lugar de tener sobrepeso. Y eso reencuadre eliminará la compulsión a comer a efectos emocionales.
La auto-hipnosis para bajar de peso puede ser un método muy eficaz. Sólo puedo descubrir la punta del iceberg en este breve artículo. Por favor vea mi sitio web para obtener información más completa Restaurant  .;