Evite Crash Diet And Go For The Real Food

Las personas van por ahí lograr una popularidad utilizando cualquier dieta de moda y ponerse en forma, que es sólo por un corto período de tiempo. Dieta HCG es otro ejemplo de ello. Algunas personas pueden ir para la dieta de la sopa de repollo y la dieta de Hollywood sólo para obtener ese mantra rápida de perder peso.

Usted puede seguramente lograr algunos resultados rápidos con estas dietas de choque, pero son sólo por un corto plazo, pero es posible que siempre quieren una forma a largo plazo para su cuerpo, junto con más beneficios para la salud. Todas estas dietas de moda y las dietas de pérdida de peso rápida son los resultados en la reducción de calorías y la privación de hecho. Intenta todo, incluyendo la sopa de repollo, dieta de la galleta de Hollywood, HCG dieta, etc., en el entusiasmo de conseguir esa forma muy atractiva en muy corto espacio de tiempo. En sólo 2 semanas se obtiene una forma increíble que siempre soñó y perder un montón de peso que usted nunca pierda antes. Pero esta felicidad se convierte en frustración muy pronto como en realidad se pone en aún más peso dentro de dos meses. Usted no sólo pone en ese peso, pero una gran frustración, depresión y tensión por ti mismo.

Esta opinión mía puede ser rechazado por muchos o puede herir a otras y' s sentimientos, pero al mismo tiempo, que sin duda estarán de acuerdo conmigo en que y' s cierto.

La razón detrás de la falla de dieta de moda es que en realidad se pierde peso del agua al tiempo que la dieta de moda. Algunos de ellos generalmente proporcionan líquidos enlatados en lugar de comidas o algún sustituto proteína que tiene 400 a 500 calorías. Efecto es peor cuando se pierde músculo, junto con el peso del agua en consecuencia privar a su cuerpo. Esto es lo peor que le puede pasar a su cuerpo.

Todos sabemos muy bien que el peso del músculo es más que la grasa y la gente comienza a recibir feliz de perder mucho peso sin siquiera saber que están perdiendo su peso muscular. Te falta nutrientes necesarios y ralentizar aún más el proceso de metabolismo en su cuerpo y usted todavía se siente feliz de perder mucho peso y perder grasa rápido en muy menos tiempo. Al instante dejar que la dieta como ya logrado la figura que siempre quiso. Esto te hace poco descuidado de su cuerpo, entonces y usted comienza a comer como sus viejos hábitos.

Esto crea aún más problemas para usted. Ahora ha empezado a comer como antes y tiene un metabolismo más lento ahora. Esto lleva a que se puso aún más peso del que tenía antes de la dieta de choque. Así, así es como las dietas de HCG y otras dietas de choque funcionan sólo por un corto período de tiempo que resulta en un mayor peso en el final.

En vez de ir para esa dieta de moda hay que probar algo de comida real, incluyendo carne, verduras, ensaladas, etc. siguientes algún programa de comida de verdad para perder grasa y hacer ejercicios adecuados. Su atención debe centrarse en la reducción del exceso de grasa en su cuerpo y no sólo en la reducción del peso. Una dieta adecuada que consiste en alimentos y ejercicios reales se traducirá en la masa muscular y por lo tanto mejor y más rápido metabolismo que se quema más calorías y reducir la grasa Hotel  .;