Ocultos Adicciones-Es usted un adicto al azúcar?

Cuando usted come demasiado azúcar en cualquier forma puede ser adictivo. Esto incluye cosas como el pan y otras cosas hechas con harina. Comer galletas y panecillos puede enganchar a ti también. Estamos rodeados con los alimentos que puede ser adictivo como pasta, pan, galletas, pasteles, dulces, galletas y más. Allí y' s algo en ellos que actúan como la morfina hace. Se les llama y". Exorfinas y" Usted don &'; t consigue mucha energía pero se siente cansado y débil en su lugar después de comer demasiado de ellos.

Su cuerpo produce algo llamado endorfinas. Se unen a otras proteínas que son su y" receptores opiáceos &"; Cuando esto sucede, se siente sedado y feliz. Reduce el dolor y afecta a tus emociones. Los alimentos dulces pueden tener este efecto. Esta es la manera que la naturaleza nos ha diseñado para ser. Ese y' s por eso que ellos anhelan. Los opiáceos se producen en el cerebro y que hace que un círculo vicioso. Cuanto más anhelamos, más que comemos. Nuestra azúcar en la sangre sube y baja y el ciclo continúa como llegamos a por más.

Donde quiera que vamos estamos rodeados de estos tipos de alimentos. Esto hace que sea difícil de evitar y tentador para comer. Hay fiestas, bodas, graduaciones, comidas al aire libre, fiestas y otras celebraciones durante todo el año.

El estrés puede hacer que nos dirigimos a estos alimentos para el alivio, a pesar de que y' s temporal. Nos sentimos bien por un tiempo y luego la tensión ha vuelto de nuevo. La vida tiene una manera de darnos altibajos que tenemos que hacer frente a todos los días. Tenemos que encontrar la manera de hacer frente a este estrés sin sabotear todos nuestros esfuerzos por vivir una vida sana

Como se puede ver, y'. No es sólo dulces que contiene azúcar. La mayoría de los alimentos en la tienda contienen azúcar de una forma u pueden convertirse en azúcar muy rápido en su cuerpo. Esto provoca una serie de problemas de salud como; La diabetes, la inflamación & Dolor, aumento de peso, la grasa del vientre sólo para nombrar unos pocos.

La clave está en la prevención. Usted puede aprender cómo detener los antojos y bajar de la montaña rusa que causa la adicción. Es un proceso, pero que va a comprar una buena salud y una calidad de vida. Parece imposible, pero y' s no. Hay maneras de conseguir fuera de la adicción y sentirse mucho mejor.

Ahora ya sabe que el azúcar es una sustancia adictiva como las drogas o el alcohol. It &'; s en muchas formas diferentes y es difícil bajar de pero no imposible. Con la orientación y apoyo, usted puede hacerlo!

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