El mítico 'Zona Delgado'

Yo sólo pasó por delante de un gimnasio que estaba anunciando clases de grupo de ejercicios como este:

"Las clases pequeñas, un montón de diversión, no hay espejos. '

No hay espejos?
Por qué en la tierra es que un punto de venta?
Claro, espejos no son necesarios ... pero ¿por qué su ausencia verse como parte de la estrategia de marketing sensata?
Algo que se anuncian?

Tal vez por la misma razón que la gente no quiere saber su peso o su porcentaje de grasa corporal cuando les evalúo.

"No me digas, no me digas "la gente me dice tal y como están de mala gana en las escalas con los ojos cerrados.
" Pero usted pesa lo que pesa la derecha? "
" Sí, pero yo no quiero saber. "
" ¿Por qué no ? "
" Voy a deprimo. "

Así que les digo a su peso y se enojan conmigo.
Demasiado divertido.
Nasty Craig.

"No pongo de mal humor a mí ... Yo no hice eso a tu cuerpo."

Cuando se trata de la realidad, somos expertos en evitarlo.
He escrito un Publicar en 'cabeza-en-el-arena-itis' antes, pero parece que podríamos estar dirigiendo hacia una epidemia.
Una pandemia aún.

Tal vez estamos allí ya.

Me divierte que una empresa puede enviar este mensaje:
"Ejercicio con nosotros y usted no tendrá que mirar a sus seres grasa en el espejo"

"Sí, ¡Inscríbeme! "

Creo que algunos de nosotros debería estar rodeado de espejos Veinticuatro siete a que dejemos de engañarnos a nosotros mismos y empezar a conseguir proactiva.

No soy un fan de los espejos en los gimnasios de la vanidad razones, pero son valiosos para:.
1) La enseñanza técnica de ejercicio correcto y página 2) nos Mantener tierra

"Oh, sí ... (con voz débil, patético), pero me parece tan doloroso para mirarme en un espejo, me duele tanto "

Realmente

Bueno, esperar a que su primer ataque al corazón.?; usted podría reconsiderar su definición de dolor.
Y esperar a que el páncreas está tan disparado que hay que medicar todos los días por el resto de su vida para controlar su diabetes autoinducido ... entonces vamos a charlar.

Un poco de malestar emocional a corto plazo ya no se puede comparar de forma remota al mundo de dolor que vas a soportar si no cambia su forma de pensar, sus hábitos y su estilo de vida.

No melodrama , solo la honestidad.
Es lo que es.

Como siempre digo a mi público "Puedo decirte lo que quieres oír, o te puedo decir la verdad ..., usted puede obtener ofendido , a la defensiva y precioso ... o puede ponerse a trabajar de cambiar su realidad ".

De hecho, me digo a la gente para ir a casa, todas sus ropas y tomar un buen vistazo a sí mismos en el espejo de todos los ángulos .
lentamente.
Preferiblemente tomar fotos también.
¿Por qué?
Debido a que es la realidad, es por eso.

Es usted.
No es un poco de grasa futura generada por computadora versión de ti, que eres tú en este momento.
lidiar con eso, endurecer, a superar la autocompasión (es molesto y no logra nada) y entonces usted comenzará a ver resultados rápidamente.
Bienes cambio.

Nuestra realidad física no suele alinear con la realidad psicológica.
En otras palabras, es casi imposible para que usted sea objetiva acerca de usted.

A través de los años que he tomado miles de "antes 'fotos de personas (frontales, laterales y trasero) antes de comenzar su pérdida de peso /aptitud esfuerzo.
Invariablemente son atónito al ver las imágenes.
¿Por qué son tan sorprendido?
Porque cuando se llega a su cuerpo, viven en una realidad alternativa; La Zona de Slim. Francia El uno donde se ven cuarenta libras más ligero.

Sorprendentemente, la gente siempre me pregunta que se abstenga de mostrar las fotos a nadie porque en algún nivel que creen que de alguna manera las fotos son peores que la realidad 'en la carne'.

"verme parado aquí en mi equipo de entrenamiento, pero no se ven en esa foto que tomamos hace cinco minutos (con la misma ropa) porque soy mucho más delgado en persona. "
" Realmente no me parezco a esa foto. "

Weird.

Sé que puedo sonar duro para algunos de ustedes y sé que mi planteamiento y la filosofía no se sienta bien con todos, eso está bien.
Pero veinticinco años de dar vueltas en círculos con la gente sobre los mismos temas y tener las mismas conversaciones (a menudo con la misma gente) le hará un poco de práctica y la materia ..--de hecho
Vale, romo

Me preocupan más por el corazón, las arterias, los pulmones y la salud física en general que yo de que le dice lo que usted quiere oír; lo que es cómodo para usted.
No estoy realmente acerca de su popularidad, estoy sobre el cambio
. Resultados.

Sé que podría escribir más fácil lectura, el contenido políticamente correcto, pero lo haría ser comprometer lo que creo y diluir un mensaje importante.
Así contundente Craig es.

No estoy interesado en esponjar almohada emocional de alguien o apuntalar su baja autoestima durante cinco minutos.
Estoy interesado en su salud física a largo plazo.
Estoy interesado en la verdad de la situación.

Me interesa genuina, para siempre (nunca volver) increíble cambio físico .
Es muy posible, pero seguimos de racionalizar, justificar y encontrar nuevas y emocionantes maneras de sabotear nuestras propias metas y perpetuar nuestra miseria.
consistentemente Perdemos nuestro potencial.
Y seguimos dejar que nuestra mente llegar en la forma de nuestro cuerpo.

Elegimos a habitar la zona mítica Slim.

Sí, me preocupo por los sentimientos de la gente y el estado emocional y sí, yo los factores en cada interacción con cada persona ... de hecho, yo trabajo en la premisa que ponerse en forma es en gran medida un proceso emocional.
Y sí, yo era un niño gordo, por lo que me sale "eso".

Sin embargo ... No voy a deshacerse de los espejos en mi gimnasio en el corto plazo Hotel  .;