¿El ayuno para el Trabajo de pérdida de peso?

Si ha intentado todas las dietas que hay y todavía parece que no puede perder peso, usted puede tener la tentación de recurrir a hábitos de dieta poco saludables. El ayuno es una dieta extrema que se utiliza comúnmente para bajar de peso. El ayuno para bajar de peso consiste en no comer durante un período de tiempo. Esto no es una forma saludable de dieta porque el cuerpo no recibe los nutrientes que necesita. Una de las mejores maneras de comenzar a perder peso es el uso de un enfoque no-dieta.

Cuando la gente está ayunando para la pérdida de peso que recurrir a no comer con el fin de lograr sus objetivos. Esto se hace de varias maneras. Algunas personas rápidas por no comer durante varios días y luego de comer alimentos saludables durante varios días. Otros pueden usar un enema, junto con el ayuno para limpiar completamente el sistema. Muchas veces esto se hace antes de iniciar una dieta. Las personas que rápido antes de que una dieta creen que los antojos se reducirán si su sistema se limpia primero. Hacer dieta de esta manera puede permitir que usted consiga el peso rápidamente, pero no es saludable y no permitir la pérdida de peso permanente.

Las personas a dieta que utilizan el ayuno para bajar de peso en última instancia, llegar a ganar el peso perdido. Esto se debe a las libras perdidas normalmente constan de perdida de peso de agua y la pérdida de peso sustancial no. Cuando ayunamos para bajar de peso, estamos negando nuestro cuerpo los alimentos y los nutrientes que necesita. Nuestro cuerpo comenzará entonces a tomar lo que necesita por ralentizar el metabolismo. Entonces, cuando usted comienza a comer de nuevo, la comida no metabolizar la misma rapidez. Tu cuerpo quiere y necesita ciertos alimentos. Cuando usted no proporciona a su cuerpo con estos alimentos, los antojos se acaba de aumentar.

Al utilizar el enfoque no-dieta que usted puede fácilmente perder peso de una manera saludable. Este enfoque de la dieta funciona mediante el desarrollo de una relación con su cuerpo con el fin de empezar a comer lo que necesita. Una vez que tenga una relación con su cuerpo, usted está en sintonía con sus necesidades. Deje que se dirá cuando tienes hambre y completa. Este conocimiento le permitirá comer en base a la necesidad en lugar de las emociones o el aburrimiento.

El ayuno hace permiten a las personas a perder peso rápidamente. Cuando dejas de comer, su cuerpo cae algunas libras en el principio. Sin embargo, esta no es la forma más saludable de perder peso. Una vez que empiece a comer de nuevo, su metabolismo bajado realmente causar un aumento de peso. Un enfoque no-dieta para bajar de peso es una forma más saludable para alcanzar sus metas Hotel  .;