Gourmet Nutrición-El libro de cocina para el Fit Food Lover-por el Dr. John Berardi

¿Está mal hablar de lo bien que un autor y' s intensos ojos azules son compensados ​​por su pelo castaño oscuro cuando usted y' re acerca revise su libro? Podría considerarse un conflicto de intereses de alguna manera? Bueno, sea como fuere, el Dr. John Berardi es mucho más que una cara bonita (además, él y' s casado) (y hay un par de otros coautores aquí también, pero realmente, ¿quién le importa?)

Un veterano en el campo de la aptitud (que parece imposible, ya que todas las miradas de los 25), el Dr. Berardi sabe lo que cualquiera de nosotros que nunca han entrenado con cualquier grado de gravedad sabe: “ dieta y" es 75% y" Traducción: el ejercicio tiene un sinnúmero de beneficios, pero si usted quiere ser magra y lo más importante; sano, lo que se come se va a “ contar y" más de la cantidad de horas que usted pone en el gimnasio. Mientras que eso puede hacer un par de instructores de fitness nervioso, I &'; siempre he creído que si la dieta que llegó allí, el ejercicio sería mantenerlo allí, así que no se preocupe entrenadores
La mayoría de nosotros nuestra frecuente y". Home &"; más gimnasio del tiempo, y usted sabe que muchos de los clientes habituales. Entonces, ¿qué decimos el uno al otro? Usted: “ ¡Eh, tú! ¿Cómo y' s va? ¡Te ves genial! ¿Qué has estado haciendo y "?; Amigo Gimnasio: “ ¿Ah, sí? Wow, gracias, pero yo don &'; saben t ... podría llegar a perder unas cuantas libras por lo menos .... it &'; s tan difícil que se mantenga alejado de la y hellip; (para elegir) y hellip; pan, cerveza, chocolate, vino, etc. y"

Nunca siente miramos y" lo suficientemente bueno y" ¿verdad? Mi teoría sobre por qué es así es porque en ese momento, pensamos en todas las cosas que y" no debe y" han comido y el daño probable que le hizo a nuestros esfuerzos en el gimnasio. Pero nosotros y' re todo un trabajo en progreso, sé que soy. Nos encanta la comida y me encanta comer (incluso los no italianos.) El problema es que hay tan pocas opciones de cosas deliciosas para comer si usted y' re tratando de vivir una vida sana, ¿no? Pero usted y yo sabemos que realmente isn y' t cierto. La mayoría de las veces y' re demasiado perezoso para buscar realmente para las recetas para hacer comidas-lo más interesantes se descubra la verdad; y Berardi interviene

Cogí Gourmet Nutrición-El libro de cocina para el Fit Food Lover en una conferencia de fitness y couldn y'. t esperar a llegar a casa para probar algunas de las recetas. I don y' t siempre tienen el tiempo para cocinar, así que estaba encantado de encontrar que la mayoría de estos, recetas muy saludables, no tomaron más de unos pocos minutos para hacer y que realmente son super bien! Tome la harina de avena Chai arándano por ejemplo. Se tarda 3 minutos para hacer y 10 minutos para cocinar (que tomé ese derecho fuera de la página en el libro, pero déjenme decirles, I &'; he hice y se y' s cierto !.) Otro de mis favoritos? Zanahoria, naranja y jengibre Sopa de pollo OH! Tan bueno. La fotografía en este libro es precioso. Haría un gran regalo para el estilo de vida ly persona consciente en su vida (no hago nada por decir eso.)

notoriamente ausente? Postre. No hay sección de postres en este libro. Mi primer impulso fue una rabieta ya yo no y' t notar que cuando compré el libro, pero cuanto más pensaba en ello? ¿Por qué caer en la tentación? Pensé que todo el punto de esto era para hacer las comidas que te mantenga delgado y saludable, y honestamente, que realmente doesn y' t incluyen postre. Por otra parte, tal vez yo y' sólo estoy dejando que John fuera del gancho, ya que y' s difícil de conseguir hecho en ese rostro. Te apuesto y' re realmente curioso acerca de él a estas alturas; aren y' t usted? Pues lo siento decir, usted y' tendrás que mirarlo para arriba-I don &'; t tiene una foto de él. Creo que he mencionado que él y' s casado, didn y' t I?

alimentación saludable Feliz Hotel  !;