Tres Beneficios de la hipnosis para bajar de peso

La pérdida de peso puede exigir gran esfuerzo, sobre todo si ha elegido un enfoque equivocado. Lo más probable es que usted ha intentado al menos varias metodologías diferentes y que ha descubierto que todos ellos son ineficaces.

Muchos métodos de pérdida de peso fallan porque ofrecen sólo una solución parcial. Un enfoque integral es el que va a garantizar beneficios sostenibles a largo plazo. Hipnosis para bajar de peso es uno de estos enfoques.

¿Quieres saber por qué la hipnoterapia para perder peso es más eficiente que los regímenes restrictivos? Varias razones claves determinan la efectividad de la técnica.

1. Romper la adicción

Muchas personas tienen una relación muy poco saludable con la comida. Proporciona comodidad que ninguna otra actividad es capaz de entregar. La comida ya no es visto como una forma de alimento, es se convierte en un mecanismo de defensa. Cuanto más se come, mejor se siente. Es por esto que usted continúa comiendo incluso después de haber alcanzado el punto de saciedad.

hipnoterapia pérdida de peso puede ser utilizado para romper la naturaleza adictiva de este mecanismo de defensa. Un terapeuta experimentado puede cambiar la relación con los alimentos y sustituirlo por un mecanismo de afrontamiento saludable. Estos hábitos pueden ser introducidos en un nivel subconsciente, haciendo que la transición sea más fácil.

2. Reducción de Estrés

Así que muchas personas comen cantidades de alimentos se incrementaron cuando se sienten excesivamente estresados. Encuesta de Población Activa Una muestra que más de 480.000 personas en el Reino Unido creen que están experimentando estrés crónico conectado a su trabajo. Casi 244.000 personas experimentaron la depresión relacionada con el trabajo y la ansiedad en 2013 y 2014.

Los altos niveles de estrés, pérdida de la autoestima y la depresión, una vez más puede promover hábitos alimenticios poco saludables.

La hipnoterapia para el peso se puede utilizar para reducir el estrés antes de la formación de hábitos alimenticios más saludables. A través de la terapia, las personas pueden aprender técnicas de relajación sencillas. Estas técnicas estimulan la curación más rápida corporal y mejora de la salud psicológica. Reducción del estrés también puede reducir la ansiedad, por lo que es más fácil tener una relación más sana con la comida.

3. Obtención de satisfacción de los alimentos sanos

Tome un poco de tiempo para pensar en ello, si te dan la oportunidad de tomar un aperitivo, elegiría una zanahoria o un pedazo de chocolate?

Hipnoterapia va a cambiar su actitud hacia los alimentos saludables. Inconscientemente, usted aprenderá cómo disfrutar de ellas mucho más que la comida chatarra y bocadillos ricos en calorías que recibió tremenda satisfacción en el pasado.

La motivación positiva y disfrutar el proceso a menudo será un factor determinante para el éxito. Las personas que van en dietas restrictivas son por lo general bastante satisfecho con los cambios alimenticios. Como resultado, no pueden mantener el nuevo plan nutricional por un período de tiempo suficientemente largo, y fallar.

Estos son sólo algunos de los motivos por los que trabajan con un terapeuta con experiencia puede ayudarle a romper los viejos hábitos, encuentra su fuerza interior y la motivación necesaria para cambiar su vida.

A veces, usted tiene que abordar las causas inherentes de un problema en lugar de tratar sus síntomas. La hipnoterapia le hará saber por qué no puede perder el peso. Ser consciente de la causa principal le permitirá cambiar su estilo de vida de una manera que va a entregar los mejores resultados posibles Hotel  .;