Los alimentos que son amigables en la cintura, o eso pensaba!

Todo el mundo quiere estar sano. ¿Quién en su sano juicio le gustaría sufrir de cáncer o batalla con la obesidad o la diabetes por el resto de sus vidas? La razón por la industria de la salud está en auge a pesar de los crecientes precios del petróleo y la desaceleración de la economía se debe al deseo de la mayoría de la gente a ser ... Todo el mundo quiere estar sano. ¿Quién en su sano juicio le gustaría sufrir de cáncer o batalla con la obesidad o la diabetes por el resto de sus vidas? La razón por la industria de la salud está en auge a pesar de los crecientes precios del petróleo y la desaceleración de la economía se debe al deseo de la mayoría de la gente a ser joven, normal y saludable. Desafortunadamente, a pesar de sus mejores esfuerzos, muchos todavía terminan siendo enfermo, sobrepeso, en el dolor y poco saludable.

La mayoría de las enfermedades y las enfermedades que prevalecen en nuestra sociedad en este momento es en realidad causada por malos hábitos alimenticios. Si la gente sería capaz de dar la espalda a los alimentos azucarados y grasos procesados, es posible que haya menos personas que están enfermas y que sufren de condiciones metabólicas y relacionadas con los alimentos
.

Si usted es una de las personas que son conscientes de su salud, usted está en el camino correcto. Por desgracia, no todos los tipos de alimentos que han sido anunciados como bueno para el cuerpo son realmente saludable para usted. Como consumidor, usted tiene que ser muy exigente con las cosas que usted compra y consume. Aquí hay algunos alimentos que son supuestamente sanos, pero que son realmente perjudiciales.

Granola

Desde barras de granola se han anunciado como bueno para usted en muchas revistas relacionadas con la salud, se podría pensar que estos son buenos para usted, especialmente si usted está en una dieta. Aunque es cierto que la granola contiene fibra, este alimento es realmente alta en calorías, grasa y azúcar. En realidad, hay muchos más alimentos que son más saludables que las barras de granola.

Smoothies

Si ya ha estado comiendo menos y contar las calorías que usted consume, usted podría estar perplejo por las que su peso parece estar aumentando en lugar de disminuir. Muchas personas que hacen dieta en realidad están ganando peso no porque comen alimentos poco saludables, sino más bien porque son aficionados a las bebidas con alto contenido de calorías, como batidos. Estos tipos de bebidas pueden contener vitaminas de frutas y verduras; sin embargo, también tienen toneladas de azúcar. Usted no disfrutar de beber un vaso de batido si no es dulce y delicioso, ¿verdad?

Barras de energía

A menos que usted está en deportes rigurosos, puede que no sea una buena idea consumir barras de energía. Si usted está en una dieta, comer muchas frutas y verduras y granos enteros será mejor que devora una o dos barras de energía como sustitutos de las comidas o meriendas. ¿Sabía usted que las barras de energía están llenos de calorías?

Sushi Rolls

comida japonesa siempre ha sido percibida como golosinas saludables, sobre todo después de la explosión en la popularidad de la dieta de Okinawa. Parece que todo el mundo está luchando para bares de sushi para disfrutar de estos rollos de arroz y pescado y verduras para bajar de peso. Sin embargo, los rollos de sushi son pequeños y fáciles de comer. No se dará cuenta de que usted ha comido una docena de rollos de sushi ya, especialmente si usted está en una fiesta o una cena con tus amigos. Por otra parte, los tipos populares de sushi contienen mayonesa y otros ingredientes llenos de grasa.

Ingredientes Ensalada

Lo ideal sería que las ensaladas están llenos de verduras, frutas y frutos secos, que son ideales para las personas que están planeando arrojar algunas libras. Si su ensalada contiene principalmente verduras, frutos secos y frutas y menos vestidor, entonces está bien. Sin embargo, muchos platos de ensalada, especialmente aquellos que se sirve en los restaurantes, contienen ingredientes que pueden no ser amigable en su cintura. Cheddar o queso Gorgonzola cubos, trocitos de pan, nueces, pollo empanado o mariscos fritos son sólo algunos de los ingredientes que usted no querría ver en su ensalada. Además, aderezos para ensaladas que se basan en crema o mayonesa también son altos en grasa y calorías.

Si no puede mantenerse alejado de las golosinas antes mencionados, entonces podría ser mejor que trate de comer con moderación, especialmente si usted está mirando su peso. También, otra manera de ayudar a perder algunas libras es haciendo la desintoxicación. Un sistema que puede ayudarle a someterse a desintoxicación con facilidad es Colopril. Para obtener más información, visite http://tinyurl.com/8jkw6ma Hotel  .;