4 Remedios naturales de salud

Durante el cambio de las estaciones, I don &'; sé por qué, pero la gente parece que se enferman con más facilidad. Siempre hay varios resfriados y los insectos que van en torno a que la gente sigue en la receptoría.

Yo solía tener todo tipo de drogas en mi armario de las medicinas para arreglar mi mismo. Los sospechosos de siempre, remedios paracetamol, Lemsip, Sudafed, Vicks, co-codamol, resfriado y la gripe y por igual

Estamos aparentemente en dirección a y". La temporada de gripe y " ;.

Yo solía tener la Gripe Jab también. Ese y' s hasta que me enteré de cómo cuidar de mí mismo, de forma natural. Menos medicación tiene que ser mejor en el largo plazo
.

Claro que todavía tomo la medicación de vez en cuando, a veces es la única manera, pero mi primer instinto ahora es alcanzar para mis nuevos remedios. Me gusta mirar las cosas como simplemente como pueda

Yo creo, estar sanos, necesitamos la misma entrada como plantas – food – water – luz de sol. Los tres ingredientes principales que nos hacen sentir vivos

Durante septiembre y octubre en el Reino Unido el sol se mueve fuera de nuestro y". Gama y" y perdemos muchos de los beneficios que proporciona a través de la vitamina D. No vamos a conseguir nada vitamina D beneficioso desde los rayos del sol hasta después de abril del próximo año
.

Cuando la gente empieza a enfermar en esta época del año no es casualidad y hellip ;

Sin embargo, hoy I &'; no estoy aquí para decirles acerca de los pros y los contras de la vitamina D ni nada de eso.

Pero voy a compartir algunos consejos prácticos sobre lo que I &';. estoy haciendo para cuidar de mí mismo, mi familia y mis clientes este otoño e invierno

1. Vitamina D. Usted puede tener spray o tabletas. Aprovecho esta cotidiana.

2. La vitamina C que tiene esto en el armario de todo el año, y si me siento un poco de cosquillas en la garganta o una toma sniffle 2000mg con el estómago vacío, dos veces al día.

3. Miel & Limón. Yo uso un jugo de limón orgánico en una botella, pero fresco es siempre lo mejor. También he conseguido hacerme con un poco de miel de fabricación local. Aprovecho esta mezcla con agua caliente si siento algo parecido a una tos o dolor de garganta. Puedo beber una taza cada hora siempre que sea posible.

4. Epsom Sales & Sales del Mar Muerto. He comenzado recientemente a utilizar los dos tipos de sales y estoy disfrutando de tener mi magnesio y sales esenciales a través de un buen baño caliente. Tengo un baño en sales de 2-3 veces a la semana para la salud general.

Por supuesto que un montón de otras cosas, como comer bien, mantenerse alejado de demasiada basura, ejercicio y tienen saunas, pero esos cuatro consejos son lo que te recomiendo que hagas, como se ha explicado, para mantenerse de descender con nada grave este otoño y el invierno (o en cualquier momento para el caso).

Dales una oportunidad y ver cómo le va.
.