Mentalidad importa cuando se trata de perder peso

Así que ¿cuál es su peso mentalidad? ¿Cuáles son sus pensamientos y creencias cuando se trata de peso? ¿Estás preparado para el éxito o el fracaso? ¿Está condenado a ser un luchador de toda la vida o va a superar y ser un triunfador de toda la vida de la pérdida de peso?

Su Peso mentalidad determinará su peso más de lo que su plan de dieta o ejercicio. Siempre validar su forma de pensar. Si usted tiene una mentalidad que dice perdiendo peso es duro y gestionando la pérdida de peso es aún más difícil, que es lo que va a conseguir-una vida de lucha para controlar su peso. Sin embargo, si usted tiene una mentalidad que perder peso es factible y que usted se merece vivir en un cuerpo sano y feliz, entonces usted va a superar el problema de la pérdida de peso y controlar su peso.

¿Cómo puede saber lo que su peso Mentalidad es? Bueno, primero echar un vistazo a su imagen actual. Mira lo que la escala y la cinta métrica que le están diciendo. Mire sus hábitos alimenticios. Observe cómo se utiliza la comida en una fiesta; es alimento que su objetivo principal? Mire sus acciones cuando estás solo con la comida. Observe sus emociones cuando usted está comiendo. ¿Se siente ansioso, apresurado, estresado? ¿Está utilizando alimentos para calmar esas emociones? Preste atención a cómo se siente tu cuerpo después de comer. ¿Está usted de peluche o gratamente completo?

es la dieta tortura para ti? ¿Usted tiene control sobre lo que come y cuándo? ¿Te quedas con una dieta hasta perder todo el peso que quieres, o te saltas alrededor de un plan a

Puede probar cada nueva dieta para golpear la lista de best-seller para los próximos veinte años . Usted puede ganar un Ph.D. en bioquímica. Usted puede vacaciones en una granja de grasa. Usted puede dejar de comer y vivir en el zumo de pomelo durante un mes. Pero, cuando todo está dicho y hecho, si los pensamientos, sentimientos y creencias que conforman su peso mentalidad no cambian para soportar su peso más bajo, usted nunca tendrá éxito a largo plazo.

Su mentalidad será siempre dar forma a su peso. Siempre está afectando sus decisiones si usted lo quiere o no, si se está produciendo buenos resultados o malo. Cada pensamiento que tienes, cada creencia permites vivir en tu mente darán forma a su futuro. Ellos ya sea que avanzar hacia su meta o fuera de ella. Ellos tampoco le dará la fuerza o la miseria. Se le hará un luchador o un triunfador. Esto es por qué es importante mentalidad cuando se trata de la pérdida de peso.

Tenga en cuenta que sus pensamientos y creencias conducen a sus hábitos y comportamientos que crean los resultados que se ven. Elige a pensar como un triunfador, y va a crear los resultados que Achievers crean Hotel  .;