¿Qué es la buena comida y lo que es malo Alimentos

Todas las dietas comienzan con la misma frase:? Has probado la comida equivocada, que es la razón por la que ganó peso. Esto no es exacto. Es posible que haya comido algo de comida mal, pero si se las arregló para ejercer las calorías de distancia, que no tienen sobrepeso. El problema con la tendencia de la dieta y la locura de la nutrición es que mucho se asume y aún más oscurecido, lo que lleva a creer que el nuevo libro, por sólo 1995, le proporcionará la respuesta esclarecedora.

¿Por qué es un poco de comida mal?
algún alimento puede estar equivocado, simplemente porque se sobrecarga su cuerpo con cosas que no necesita o no va a usar. Por ejemplo, si usted come papas a la francesa, que se sumergen en un poco de aceite freír barato, demasiado salado y quemado más allá del reconocimiento, todos los nutrientes tostado de distancia. Si realmente te gusta patatas fritas, trate asarlos en el horno, en lugar de utilizar una freidora.

La mayoría, si no todas, las bebidas gaseosas son nutricionalmente completamente inútil. Pero algunos son borderline peligroso. Cualquier refresco con azúcar es una barra de chocolate de calorías en una lata, que se alza su nivel de azúcar en la sangre en el Nirvana, pero una vez que se clava abajo, usted y' ll obtener tanta hambre, tendrá que volver a comer, a pesar de haber ingerido con eso Una bebida suficientes calorías para una pequeña comida. Toda la comida adicional se va directamente a sus muslos. Las bebidas dietéticas no son mejores, que sólo proporcionan calorías adicionales, pero te dan un montón de toxinas, si alguna vez se preguntó por qué tienes celulitis, a pesar de que está en una dieta, Peg su refresco de dieta para el culpable.

En general todos los alimentos fritos es inútil y sólo te da toxinas y grasa. Los alimentos procesados ​​se carga con materiales que son realmente tóxicas, la mayoría de ellos están cargados de sales y nutrientes problemáticas similares que son básicamente bueno, pero no en cantidades excesivas. Todos los dulces son malas para ti, ya que pico su nivel de azúcar y te van a comer demasiado. No hay nada que puedas hacer, y' sa hecho científico. Coma un poco de fruta, su sabor es dulce y le ayudará a obtener más de sus antojos.

La buena comida es casi todo lo demás. Si usted puede mantener sus nutrientes niveladas, sus cangrejos, grasas, proteínas y fibras y si se evita la mayor cantidad de la mala comida como pueda; con un poco de ejercicio añadido a su rutina, se van a perder peso en poco tiempo Hotel  .;