Cuestiones de peso

No hay duda de que el divorcio es una cuestión de peso tanto en sentido literal y figurado. Este evento que cambia a menudo calamitosa y la vida nos puede inundar con las emociones y hacer que nuestras defensas tan porosa como el queso suizo. Durante estos tiempos de crisis la emboscada de la poco conocida y por lo tanto a menudo, sentimientos inaceptables, fantasías e impulsos desencadenan auto escozor reprende. Cuando reflexivamente prendemos a nosotros mismos con limitada en su caso, la conciencia de ser nuestro peor enemigo, y' s la naturaleza humana de reaccionar ante tal impotencia mirando fuera de nosotros mismos para alguien a quien culpar. Es por esto que cuando nuestros hijos expresar quejas normales apropiadas para su edad, hacen demandas o protestas lodge que no tienen nada que ver con el impacto del divorcio en sus vidas, que pueden llegar a ser muy defensivo.

¿Has notado la tendencia en momentos como estos para dirigirse directamente a la alacena de la cocina y anestesiar a las heridas emocionales o calmar ansiedades con algún mejorada químicamente convite chocolate que wouldn y' t piensa de alimentar a un gato callejero? O tal vez usted ha pensado en empujar tales dulces bocados abajo nuestros niños y' s gargantas para callarlos en previsión de vergüenza o de culpa mensajes provocando la audición.

Como usted puede deducir de mi último comentario es fácil para los seres humanos para confundir las señales de nuestro y" tripas emocionales, y" con las señales de nuestro apetito regulan mecanismos conectados a nuestras entrañas físicas. El intestino emocional cuando actúa plenamente funcionales como un tenedor de sintonía que ubicamos dentro de nuestros estómagos. Canaliza todo tipo de y" vibras &"; a los mayores centros del cerebro donde se pueden traducir, pensado y se descarga de manera constructiva. Si no se cree que estas energías alrededor, formas disfuncionales de alimentar nosotros y nuestros hijos pueden sobrevenir. Síntomas psicosomáticos que imitan el hambre, náuseas, indigestión y distensión abdominal nos pueden engañar en hábitos desordenados de alimentación. Cuando estas circunstancias surgen muchos de nosotros ya y ldquo no, comer para vivir, y" y, o bien viven para comer y /o comer en gran parte a lidiar con el estrés en nuestras vidas.

Nuestros vulnerabilidades emocionales publicar divorcio puede crear un ambiente interno propicio para dependencias malsanas sobre la alimentación y otros de alimentación. Comer disfunciones, incluso en sus formas más benignas, son quizás el más insidioso, porque en una sociedad donde la obesidad se está convirtiendo en la norma, se van fácilmente desapercibidos. Un can &'; t ir y" frío pavo y" en la alimentación; ¿bien o mal? Además, esta actividad es una actividad social aceptable, una fuente de gran placer y llena de significado sobre la base de asociaciones de toda la vida a las experiencias primeras y más poderosas de ser amados y cuidados por personas de confianza. ¡Qué fácil es entonces, negar, minimizar y racionalizar esta actividad afirmación de la vida fuera de control. No corremos el riesgo de ser arrestado por atracones o la dieta hasta el punto de la desnutrición. Estaremos con toda probabilidad no caminar en un estupor como resultado de más de comer o ser demasiado colgado encima para conseguir nuestros hijos para la escuela. ¿Alguna vez has oído hablar de alguien ser pillado por comprar una barra de pan en la calle?

Sin embargo, los patrones de alimentación disfuncionales pueden por alguna convertido adicciones psicológicas y físicas poderosamente perjudiciales, y por buenas razones. Imagínese por un momento, después del final de su matrimonio se siente incómodo con la sensación necesitados, demasiado ansioso para autorizarse para asumir funciones anteriormente atendidos por un cónyuge, también culpable de ser proactivo en el cuidado de ti mismo, o tal vez demasiado deprimido y avergonzado hasta el punto de que desee aislar y retirarse de relaciones valorados para la protección de nuevas decepciones dolorosas y rechazos. Cualquiera de estos escenarios emocionales pueden conducir a nosotros refugiándose en dependencias malsanas en comer. Pensemos por un momento cómo podemos comer para disfrutar de la estimulación y satisfacción placentera, nos anestesiar al dolor, para calmar ansiedades, para llenar los vacíos interiores, para enterrar y defenderse de los mensajes tóxicos, para castigar a nosotros mismos, para cumplir y defender contra los impulsos hostiles , para negar las necesidades de dependencia vergonzosamente excesivas, etc., etc., etc. Si usted don &'; t comprar en mi argumento, sólo escuchar por un minuto a las expresiones comunes que ponen de relieve la importancia psicológica de comer en nuestras vidas con el fin de invitar a un exceso dependencia de los alimentos para protegernos de la agresión hostil hacia adentro y /o hacia afuera

Tal vez, usted está familiarizado con algunas o todas de las siguientes observaciones:. y" Por qué don &'; t usted rellena su cara y callas. y" y" I &'; temo I &'; estoy tan hambriento I &';. ll devorarte y" y" I &'; voy a masticar para arriba y te vomitaré y" y" necesito un poco de alimento de la comodidad como un Ding Ring &"; y" Me comí sin parar toda la noche y todavía estaba hambriento y" y" No tengo ni idea de lo que y' estoy hambriento por y" y" I &'; estoy tan frustrado que quiero arrancar c y" y" Lo que usted acaba de decir a mí que me hizo mal del estómago y" y" Usted y' re tan delicioso que quiero que usted come up &"; y" Deja de empujar esa basura en mi garganta y" y" perdí mi apetito cuando me enteré de que se iba y" y" Me paso mucho tiempo durante el trabajo de pensar en lo que voy a cocinar para la cena y"

La respuesta a los problemas creados por nosotros mismos y nuestros hijos por relaciones poco saludables a los alimentos es, para nosotros, como padres solteros, a cultivar los sistemas de apoyo fiables y coherentes que oírnos, respeten nuestras capacidades para cambiar y crecer , no ser crítico y ofrecer retroalimentación de manera compasiva, para no reforzar los patrones de alimentación disfuncionales. No hay nada que reside en nuestra imaginación que es inherentemente condenatoria. Es sólo nuestras reacciones a tales estímulos que tenemos motivos para estar preocupados. Para aprender a conectar con, contener, pensar, reflexionar y hablar con otras personas de confianza sobre lo que sucede en nuestra mente es el mejor seguro contra los patrones desordenados de alimentación u otros patrones disfuncionales de lidiar con el estrés. Si podemos aprender a tolerar y aceptar lo que sucede dentro de nosotros, entonces vamos a estar más disponible para escuchar a nuestros hijos y apoyarlos para procesar experiencias de la vida en formas saludables. Todos merecemos el perdón para el uso de alimentos en formas defensivas como estos patrones implican que y" ponemos y' t sabe lo que hacemos y" Sin embargo, si don &'; t romper estos patrones cuando nuestros hijos son pequeños, pueden perdonarnos, pero nunca nos olvidaremos de las obsesiones y compulsiones angustia llena con alimentos que pueden heredar de nosotros Restaurant  .;