Ser honesto acerca de su Salud

Muchos American &'; s están en negación. Se niegan a reconocer que tienen un problema con su salud, en particular su salud del corazón. Han perdido la idea de corazón la vida sana

La negación isn y'. T infrecuente. Es bastante la norma. Permítanme compartir con ustedes una historia acerca de un paciente que ilustra esta negación.

Hace unos meses vi a un hombre de 50 años que he estado cuidando de la enfermedad cardíaca. Alrededor de 3 años antes de nuestra última visita Bob comenzó a tener dolor en el pecho y corrió a la sala de emergencias. Debido a sus síntomas típicos realizaron un cateterismo cardíaco, que reveló que los tres de sus arterias coronarias fueron severamente bloqueados.

La cirugía de derivación coronaria se realizó durante sus tres arterias bloqueadas. Él vino a mí alrededor de seis semanas después de su cirugía de bypass. Él era un gran creyente en la medicina holística y quería cuidar de su enfermedad cardíaca con la menor medicación posible

Yo le dije, y". La prevención de las enfermedades del corazón isn y' t tan fácil. Estar seguro sin medicamentos es difícil y".

“ Yo sé, y" dijo, y" Pero quiero probarlo sin medicamentos y"

“ OK, vamos a hacer un balance de sus hábitos de estilo de vida, y" Dije. y" El colesterol sérico es 260 mg /dl y el colesterol malo es 170 mg /dl. Esto es demasiado alta. El colesterol malo tiene que estar abajo alrededor de 50-70mg /dl y"

Por suerte él no y' t humo o tienen presión arterial alta. Su historia familiar era positiva con su padre tener un ataque al corazón a la edad de cuarenta y cinco.

Los dos nos miramos su vientre. Era enorme. Se quedó cinco pies siete, y pesaba alrededor de doscientas treinta libras. Todo su equipaje excesivo se llevó en su vientre protuberante. Honestamente, parecía embarazada de ocho meses.

Su vientre se cernía sobre su cinturón un buen cuatro pulgadas.

“ Yo trabajo todo el tiempo, y" él dijo. y" Y honestamente, el don &'; t come mucho y".

Mirando a su vientre, tuve un tiempo difícil creerle. Me dio una baja ejecución de lo que comía y en la superficie parecía bastante bueno.

Así que le pedí que me dará una lista detallada de la dieta. Le pedí que escribir todo lo que comió durante las próximas cuatro semanas. Le di un poco de literatura sobre la Dieta Mediterránea e hice planes para verlo de vuelta en un mes.

En su visita, un mes más tarde, su peso se mantuvo sin cambios. Él todavía parecía muy embarazada. En cuanto a su informe de la dieta, que reveló lo que había sospechado.

El estaba en negación. Él creía que estaba comiendo una dieta saludable para el corazón, pero no era y' t realmente cierto. Su historia dietética confirmó que estaba consumiendo alrededor de 3500 calorías al día, con un alto porcentaje de grasa saturada helado, queso, carne de res y cerdo. Comer las calorías excesivas y mal tipos de alimentos se explica su gran barriga y su enfermedad cardíaca.

Le expliqué que por su tamaño de su ingesta calórica tendría que ser mucho más baja, quizás 1500-2000 calorías al día para que la pérdida de su vientre. y" La prevención de las enfermedades del corazón, y" Dije, y" requerirá que usted altera drásticamente sus opciones de alimentos y".

Le di algunas recomendaciones detalladas. Durante los próximos tres años, lo vi cada 6-9 meses. Nada ha cambiado realmente. Cada visita nos gustaría hablar de su dieta, los tipos y las cantidades de alimentos que necesitaba estar consumiendo. Cada visita que le diría a mí, y" Yo sólo puedo de &'; t creer que puede y' t consigue este vientre apagado. I don &'; t comer mucho de nada y"

De forma periódica, me gustaría ir a través de su lista de alimentos. Helado y un gran bistec era todavía un elemento de dos veces por semana en su lista.

Después de su última visita, comencé a preguntarme, y" ¿Por qué es tan difícil para la gente a ser honesto acerca de su salud y "?; Este hombre era dueño de un negocio inteligente. Yo le había explicado una y otra vez, de que algo andaba mal en su cuerpo, algo de su estilo de vida que estaba causando sus arterias del corazón para ser bloqueado por depósitos de colesterol.

¿Es fácil de cambiar nuestro estilo de vida? No, él isn y' t. Pero podemos los &'; t incluso iniciar el proceso a menos que seamos honestos con nosotros mismos acerca de lo que estamos haciendo

Bob negó a reconocer que tenía un problema- que había de comer estaba fuera de control..

Seis meses después de nuestra última visita, Bob fue herido por el dolor severo en el pecho. Ahora, sin embargo, que estaba teniendo un ataque al corazón. Dos de sus injertos estaban cerrados y su músculo cardíaco fue dañado.

Lo vi en el hospital, angustiada, y crédulos

“. I don &'; t sabe cómo esto ha sucedido a mí, y" él dijo. y" ejercito y yo don &'; t come tan mal y".

Eché un vistazo a su vientre, todavía ocho meses grandes de helado y carne. Sólo podía mover la cabeza Restaurant  .;