La evolución de Dietas Saludables

En primer lugar está S.A.D. (dieta americana estándar). Esta dieta hace que la gente gorda y enferma. Luego está la dieta vegetariana. Todos los alimentos vegetales tienen mucha fibra a menos que se saca como con el trigo refinado y arroz blanco. Alimentos de origen animal no tienen fibra. La fibra mantiene su colon limpio y saludable reducir sus probabilidades de cáncer y problemas cardiovasculares. Cuatro mil estudios muestran que las frutas y las verduras previenen el cáncer. Carne estimula el crecimiento del cáncer.

Los chinos comen principalmente alimentos de origen vegetal y tienen mucho más bajos índices de cáncer y enfermedades cardiovasculares que los estadounidenses. Los alimentos vegetales tienen una gran cantidad de grasa no saturada, mientras que la carne tiene una gran cantidad de grasa saturada. Las grasas no saturadas son más saludables que las grasas saturadas. Algunos vegetarianos comen huevos y productos lácteos. Los productos lácteos crean sinusal y problemas respiratorios. Desde donas y caramelos de goma son vegetarianos, las personas pueden comer una dieta vegetariana muy poco saludable. La regla básica para comer sano es comer alimentos hechos por Dios o la naturaleza y evitar los alimentos hechos por el hombre que están diseñados para hacer que la grasa y adictos a la comida ya que es mejor para su negocio.

Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Sócrates y Pitágoras eran vegetarianos. Vegetarianos actuales incluyen Brad Pitt, Pamela Anderson, Dustin Hoffman, Kate Winslet, William Shatner, Avril Lavigne, Paul Newman, Chelsea Clinton (hija del presidente Bill Clinton y la senadora Hillary Clinton), Paul McCartney, Shania Twain, Paul Newman, Drew Barrymore, Clint Eastwood y Allysa Milano.

Entonces existe la dieta vegana más restrictiva que Natalie Portman y Alicia Siverstone siguen. Esto significa comer ningún producto animal, incluidos los productos lácteos. Luego están incluso dietas más restrictivas que esto. Uno de ellos es la dieta frugívoro donde las personas sólo comen fruta. Esto incluye los alimentos que provienen del sistema reproductivo de la planta, como nueces, semillas, berenjenas, pepinos, calabazas, tomates y más. Con esta dieta, no hay plantas mueren o perjudicados. El que es popular ahora es el movimiento de alimentos crudos. Partidarios de los alimentos crudos comen sólo alimentos crudos o alimentos sobre todo cruda y esta comida es también comida vegetariana.

Esta dieta está cerca de cómo los animales comen. Pero hay una dieta que es igual que lo que usan los animales. Los animales saben lo que es bueno para ellos por instinto. Así es como funciona. Ellos sólo comen lo sabe bien. Los seres humanos también tienen este instinto. Comen alimentos crudos y todo lo sabe bien es bueno para ellos. De esta manera usted no tiene que preocuparse si el ácido oxálico en las espinacas impide la absorción de calcio o si las naranjas son malas para las personas con ciertos tipos de sangre y todas esas tonterías. Es por esto que los bebés están poniendo siempre las cosas en su boca. Su instinto les dirá si es malo para ellos. Tenga en cuenta que el hombre puede hacer veneno para ratas que sabe a comida saludable, pero mata a la rata. Así que comer los alimentos que sabe a lo mejor no incluye alimentos alterados o cocidos por el hombre.

Pon las setas venenosas primas (toadstools) en la boca y se le escupir a cabo, ya que el sabor tan amargo. Pero si se cocinan, se pueden comer y morir. Así que si usted está varado en el bosque sin comida, se puede usar esto para encontrar buena comida para comer. Es posible comer en exceso alimentos crudos cuando se mezclan entre sí. Pero los animales en la naturaleza comen sólo una comida a la vez. Si usted hace esto, entonces nunca va a comer de un alimento. Usted no va a querer más cuando usted ha tenido suficiente. Así es como los animales comen. También esto se aplica a cualquier alimento crudo, incluso si no es vegetariano.

Esta dieta se llama la dieta instincto. La gente en esta dieta se trate de comer nada crudo. Podría ser que muchos de los beneficios de comer alimentos crudos viene de no comer ninguna (o muy poco) de sal. La sal no es un alimento. Ponga 3 onzas de sal en agua y beber y morirás. La sal hace que el agua no pueda trabajar. Es por eso que se puede morir de deshidratación estar en una balsa en el océano rodeado de miles de millones de galones de agua. Las vitaminas y los minerales tienen una R.D.A. mínimo (Cantidad diaria recomendada). Pero sodio tiene un máximo RDA

Kevin Trudeau (autor de Curas Naturales) siente que la dieta de alimentos crudos es la dieta más saludable. Hay expertos en salud que están en contra de comer 100% crudo. Pero (y esto es un gran pero) no sugieren qué porcentaje de alimentos crudos es mejor, ya sea 95% o 5%. Al no comer carne, a hacer más para ayudar a la ecología del planeta y proteger contra el calentamiento global que haciendo cualquier otra cosa incluyendo el cambio a un coche híbrido. En un informe pionero de 2006, las Naciones Unidas (ONU) señala que la cría de animales para la comida genera más gases de efecto invernadero (dióxido de carbono, metano y óxido nitroso) que todos los coches y camiones en el mundo combinado! Copyright 2007 por Chuck Bluestein www.phifoundation.org
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