Siéntase en su camino hacia la pérdida de peso

"La comprensión de su propio sistema de guía es la única clave para la vida exitosa en esta experiencia física." - Abraham-Hicks

Sus emociones son la orientación de Fuente para hacerle saber cuando se está en el proceso de atraer lo que quiere o lo que no quieres. A través de sus emociones, se puede conectar con la Fuente para recibir orientación sobre todos los temas en su vida, incluyendo las condiciones físicas de su cuerpo. Si un pensamiento se siente mal, es una advertencia de que usted está atrayendo algo que no desea. Cuando te das cuenta de cómo sus pensamientos sienten y elegir los pensamientos que se sienten bien, se puede sentir su camino a la pérdida de peso -. Y todo lo demás que usted desea

Si alguna vez has conseguido desalentado por no ser capaz de torturar a ti mismo con dietas y ejercicio, no se desanime. Si usted no puede hacer estas cosas, significa que usted está decidido a sentirse bien. Sentirse bien es el camino a su cuerpo perfecto - no sufrir. Cuando te sientes bien, estás atrayendo lo que usted desea. Cuando te sientes mal, estás atrayendo lo que NO quiere.

Estudio de caso # 1. "He sido un modelo ya que soy 17. Siempre he comido como un conductor de camión y siempre he pesaba 100 libras. Ahora, a los 47 años, peso 111. Sé que esto no suena pesado mayoría de la gente, pero, para mí, es incómodo. ¿Qué pasó? Bueno, hace dos años, mi mundo se vino abajo. Mi padre murió y yo estaba rodeado de las relaciones malsanas con mi madre, mis agentes, mi novio, mis amigas. Me fui en los vigilantes del peso y he intentado la dieta Stillman (básicamente carne y agua). Empecé a privarme de los alimentos que realmente me gusta y perdí contacto con mi guía interna. En cierto modo me olvidé de quién era yo. Por sintonizar con mis emociones , me acordé de que puedo comer lo que me gusta! -. incluso bizcochos de chocolate para el desayuno Comer lo que se siente bien para mí en lugar de seguir algunas pautas externas hace toda la diferencia para mí En un mes en volver a lo que se siente bien para mí, que soy ya a 106 y me siento 100 libras llamando mi nombre ". - Kelley

En la investigación de la forma más sana de comer, me pareció que sólo había una comida que todos los "expertos" de acuerdo en - el limón. Parece que todo el mundo está a favor de los limones, pero después de eso, nadie está de acuerdo en nada. En lugar de elegir qué comer basa en exteriores "autoridades", elegir su comida por la forma en que te hace sentir a comer. Siempre elige lo que se siente bien a usted. Esto se aplica a los alimentos, así como todo lo demás en su vida.

Estudio de caso # 2. "Lo tengo que tengo problemas de peso porque no he estado siguiendo mi pasión. He estado trabajando un trabajo que odio, porque el dinero es bueno. Yo pensé, 'omygosh, ¿qué he estado haciendo a mí mismo justo después de la dinero? Con esa realización, me decidí a amarme a mí mismo y ser bueno para mí y para seguir mi pasión. Yo había sido un adicto a la televisión apático debido a la fatiga. Ahora que estoy en un trabajo que me emociona, tengo más energía y mi marido y mi hijo pequeño y yo ir a nadar, andar en bicicleta y patinar de nuevo. Ahora que estoy en un trabajo que estoy entusiasmado, me importa más lo que como y las barras de chocolate que solía vivir de haber perdido su atractivo. I 'm contentarse con un par de bocados ahora en lugar de un par de bares y las libras se están derritiendo ". - Claire

Este es el mensaje para llevar sobre el tema de la pérdida de peso y las emociones: Siente tu camino! La manera de saber si un alimento en particular es adecuado para usted es por la forma en que se siente. Si se siente bien, es bueno. Si se siente mal, es malo. Es realmente así de simple. Puedes sentir su camino a su cuerpo ideal y su vida ideal Restaurant  .;