¿Qué pasa con los edulcorantes artificiales?

A medida que la persona que planifica y hace que las comidas en familia, pero también está tratando de bajar de peso, miro todas las opciones saludables disponibles. Esto me llevó a investigar los edulcorantes artificiales. Siempre hay nuevas opciones que estén disponibles, pero no son en su mayor parte de seis en los Estados Unidos:

Aspartame (Equal) es probablemente el más común de los edulcorantes artificiales y uno que no lo recomendaría. A pesar de que ha sido declarada y" seguro y" por la FDA y se utiliza en la mayoría de refresco de dieta, ha habido numerosos informes de convulsiones y otros problemas vinculados a la misma. En un informe a la Comisión de Recursos Humanos del Senado Trabajo y, se afirmó que los efectos secundarios comunes vinculados con aspartame incluyen mareos, deterioro visual, zumbidos de oído, dolores musculares severos, presión arterial alta y mucho más.

La sacarina ( Sweet &'; n baja) ha existido siempre y en un momento se pensó que era un agente causante de cáncer. Ciertos estudios fueron ratas tuvieron tumores en la vejiga cuando se les da muy altas cantidades que serían equivalentes a una persona que bebe 800 latas de cola de la dieta del día. La sacarina se ha declarado y" seguro y" por la FDA cuando se usa con moderación.

El ciclamato (Sugar doble) tiene una nube de preocupación en torno a su uso debido a cáncer en ratas. Se ha utilizado en alimentos y bebidas desde el 1950 y' s, y se cree que es seguro en pequeñas cantidades

La sucralosa (Splenda) es básicamente una versión químicamente alterada de azúcar y es 600 veces más dulce.. Esta alteración química impide que el sistema digestivo de reconocer y absorber, por lo que doesn y' t causan el aumento de azúcar en la sangre y la insulina asociada a la sacarosa (azúcar).

El eritritol es un alcohol de azúcar natural que no tiene prácticamente ningún impacto glucémico y sabe muy bien. El eritritol se puede utilizar en bebidas. Varias compañías han llegado al mercado con eritritol en paquetes individuales de la porción.

La stevia es una hierba que se vende como un aditivo alimentario, que no tiene efectos secundarios reales excepto por un extraño regusto que algunas personas no les importa. Hice mente. Pero si usted desea darle un tiro, que se puede encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables Hotel  .;