3 Consejos Para usar el agua para bajar de peso rápido

“ ¿Estás diciendo que beber agua para bajar de peso? Eso sólo doesn y' t suena bien. I &'; he estado trabajando duro para deshacerse de agua para bajar de peso y".

Sí, lo sé ... doesn y' t parecen tener sentido, pero funciona. Beber más agua realmente se librará de agua corporal ... y la grasa! Además, mejora su salud, su piel y su apariencia.

Así que, junto con la dieta y el ejercicio, beber más agua es una parte indispensable de sus esfuerzos para perder peso.

¿Beber agua ayuda a perder peso

Beber agua ayuda a perder peso de las siguientes maneras:

-El agua ayuda a suprimir el apetito. Cuanto más se bebe, menos comer.

-El agua ayuda a prevenir la retención de agua mediante la eliminación de la sal (sal causa retención de agua).

-Por beber suficiente agua, tu cuerpo se siente libre para liberar el agua almacenada.

-El agua ayuda a los riñones, los cuales, a su vez, fija su hígado libre para quemar más grasa.

3 Consejos Para usar el agua para bajar de peso más rápido

1. Beba la mejor agua

y'. S importante saber que toda el agua potable no es igual. Aquí están algunos hechos sobre los distintos tipos de agua potable que usted debe saber:

Tap Water

La mayoría del agua del grifo contiene flúor, que se supone que es bueno para los dientes . Sin embargo, he aquí algunos hechos acerca de fluoruro en el agua potable:

-La Asociación Dental Americana admite que el fluoruro es perjudicial para el desarrollo de los dientes. Strange.

-Fluoride se utiliza en veneno para ratas (Hmmm, qué te dice algo?)

-La mayoría del fluoruro utilizado en los sistemas públicos de agua viene de la industria de los fertilizantes, y puede contener trazas de arsénico, junto con diversos metales pesados ​​como el plomo y el mercurio. Pesado, hombre.

Ahora viene la guinda del pastel: los estudios han encontrado que no hay diferencia en las tasas de caries dental en los países que utilizan el agua fluorada, que los que don &'; t. Incluso sin el fluoruro, el agua del grifo a menudo contiene muchos otros elementos no saludables

La buena noticia es que el fluoruro en la pasta dental sí ayuda a prevenir las caries

Debido a los hechos anteriores y porque don &';.. T como el sabor de la mayoría del agua pública, yo le aconsejo que utilice una fuente diferente de agua para ayudar a perder peso bebiendo

Agua Embotellada

“. sé cuál es la respuesta ... es y' s que pura montaña rocosa agua embotellada, directamente de los manantiales de montaña pura y" Apenado.

No hace mucho tiempo que se enteró de que Pepsi y' s y" Aquafina y" y Coca-Cola y' s y" Dasani y" aguas embotelladas proceden de depósitos públicos. Ambas aguas embotelladas proceden de la misma fuente que el agua del grifo. La única diferencia es que han sido purificados.

Ahora sabemos que un gran porcentaje del agua embotellada que se vende en los mercados es, el agua del grifo purificada sólo caro.

Otra cuestión a considerar es la contaminación causada por los envases de plástico que el agua embotellada es almacenado en durante un largo periodo de tiempo. Así que el agua embotellada todavía isn y' t la mejor.

agua filtrada

Debido a los problemas medioambientales de hoy en día, el agua en casa fresca y filtrada es realmente la mejor opción. Sólo asegúrese de que el sistema de filtrado es y" revertido ósmosis y" Usted can &'; t vencieron a la claridad de estos sistemas de purificación

Soy dueño de un sistema de ósmosis inversa, y que y'. Gran s. Estas unidades no son muy caros (y pagan por sí mismos rápidamente). Oye, con estas unidades a un precio razonable, usted puede tener, sano, agua pura fresca a su alcance para peniques.

2. Beber la cantidad adecuada de agua.

¿Cuántas veces has escuchado esto? y" Beba por lo menos ocho vasos de ocho onzas de agua al día y" Bueno, eso pasa a ser un gran consejo. Síguelo y usted acelerar su pérdida de peso y sentirse mucho mejor de lo que se ve en el espejo.

Don y' t tratan de beber toda el agua a la vez. Y don &'; t esperar hasta tener sed para beber agua. Sed te dice que vas a encontrar deshidratado, por lo que beber antes de tener sed.

Yo llevo una botella grande de agua alrededor. Esto me ayuda a Gage la cantidad de agua que bebo.

3. Tenga en cuenta los otros grandes beneficios de beber más agua.

Beber más agua:

-hace que tu piel luzca más joven

-Ayuda a limpiar tu piel

-Flushes impurezas de tu piel

-Ayuda a crear un bonito brillo a su piel

-Ayuda a tu piel para rellenar de manera que doesn y' t parecen tan floja. (Importante medida que envejecemos)

-Ayuda hace ejercicio mejores

-Mejora el tono muscular

En realidad, lo que yo te he dado es sólo una lista parcial de los muchos grandes beneficios de beber más agua. Así que asegúrese de agregar mucha agua para su programa de pérdida de peso, y usted podrá ver y sentir la diferencia

Y recuerde; ¡nunca te rindas! Quédate ahí y, con el tiempo, usted será mucho más delgado Hotel  .;