¿Puede un vegano Sé sobrepeso

Sí. Hay varias explicaciones sobre cómo esto puede suceder. Podría ser que la persona está comiendo demasiado. Comer demasiado de cualquier cosa, incluso la comida vegana, puede resultar en el aumento de peso. También podría ser que la persona aún no está familiarizado con suficientes opciones de comida a base de plantas y por lo tanto se ha convertido en aburrido con la selección de comida ahora aparentemente limitado. Además de eso, entrar en una tienda de alimentos saludables puede ser bastante intimidante para culinaria deteriorado el. Por último, podría ser simplemente que el individuo está haciendo malas elecciones de alimentos. Al igual que cualquier dieta, una dieta vegana requiere que uno crea opciones de alimentos saludables y cuidadosamente planificar las comidas. Tomar la decisión de adoptar una dieta vegana no al instante garantiza que este será el caso.

Así que en cada uno de estos escenarios lo que pasa es que no termina siendo algunos veganos que consumen una cantidad excesiva de alimentos como alimentos como procesados, pasta y comidas azucaradas que son demasiado altos en grasa, sal y azúcar. Esto es principalmente un intento de reemplazar la carne ahora ausente de su dieta. Es también la consecuencia de hacer lo que resulta ser un ajuste de la dieta muy difícil.

Sin embargo, a pesar de la dificultad de hacer la transición a una dieta basada en vegetales, el aumento de peso no es el lobo feroz aquí. De hecho, y' s simplemente el cuerpo y' s vía de señalización que de él y' s necesidad de una alimentación adecuada. Así que, independientemente de su preferencia dietética hacen su misión de hacer elecciones inteligentes de alimentos. La mejor manera de evitar el aumento de peso es comer alimentos naturales, menos procesados ​​y más integrales.

Sin embargo, si eso termina siendo más fácil decirlo que hacerlo Trate de hacer un 2 semanas de desintoxicación alimento vivo. Tomando unas 2 semanas para alimentar el cuerpo, pero nada alimentos vivos hará varias cosas. Se le dará al cuerpo un nuevo comienzo, darle vida a las papilas gustativas y la mente, y nutrir el cuerpo con alimentos ricos en nutrientes, minerales y vitaminas para asegurarse de que funciona de manera eficiente. Hay muchos ingredientes puestos en los alimentos procesados, incluso las que son veganos, que apague el cuerpo y' s mecanismo del hambre natural que normalmente sería informar al cerebro que el cuerpo y' s tenían lo suficiente para comer. En consecuencia, esto mantiene el ansia cuerpo más, lo que resulta en el aumento de peso. Así que la comida más procesados ​​que usted come, más se antoja. Dicho esto, la mejor manera de salir de este ciclo es a través de una desintoxicación alimento vivo

En esencia, allí y'. S sin necesidad de un vegano de tener sobrepeso. Sin embargo, si tal es el caso, tome un momento para evaluar sus hábitos alimenticios luego tomar una mejor atención a elegir alimentos más inteligentes. Ser vegano debe ser una de las experiencias más emocionantes de su vida, por lo tanto por el consumo inteligente puede asegurarse de que y'.. Sa uno sano, así Restaurant