Usted es lo que come - la comida y la causa de cada cuerpo 6 Tipo formas

En general se cree que somos lo que comemos; por lo tanto, diferentes tipos de alimentos, naturalmente, dar lugar a diferentes formas del cuerpo. Una alimentación poco saludable, así como los patrones de malas o irregulares de comer en general, llevar a cuerpo desfigurado. La gente de la forma de la pera por ejemplo tienen la mayoría de sus tiendas de grasas del cuerpo por debajo de su línea de la cintura y justo mucho mejor que la gente de la forma de manzana. Las personas que desarrollan el cuerpo en forma de pera, probablemente consumen picante, cremoso y alimentos ricos. Estas personas tienen incluso los niveles de energía y, a menudo parecen fuertes. También tienen menores posibilidades de desarrollar enfermedades comunes como la diabetes, presión arterial alta y enfermedades del corazón.

reloj de arena forma del cuerpo es considerado como la forma del cuerpo perfecto, porque las partes superior e inferior del cuerpo están en buena proporción. Este grupo de personas se compone de personas con línea de cintura delgada. La escala del cuerpo y las proporciones verticales de un cuerpo de la forma de reloj de arena es muy perfecto. Estas personas comen porciones de alimentos ricos en fibra que contiene, y como resultado no almacenan tanta grasa como su sistema digestivo funciona perfectamente. Estas personas también consumen alimentos bajos en calorías, incluyendo granos, cereales enteros, trigo, vegetales verdes y más de las proteínas. Estas personas comen dietas que son bajas en grasas no saturadas (que consumen más de omega 3 y 6 ácidos grasos).

cuerpo en forma de V se considera como la forma ideal para los hombres. Este grupo de personas construye más músculos en la región del pecho y parte superior del cuerpo y sus depósitos de grasa han sido sustituidos por los músculos magros. Estas personas se meten involucran en ejercicios de cardio y estiramiento y como resultado tienen línea de cintura delgada. Los alimentos que comúnmente ayudan a lograr el cuerpo en forma de V incluyen; bajo de azúcar y baja en calorías alimentos, pan de trigo integral, guisantes, frijoles, pan de maíz y carne magra. La forma del cuerpo oval se caracteriza por la forma del cuerpo redondeado. Las personas con la forma del cuerpo ovalado tienen más peso y depósito de grasa en su cuerpo superior y estas personas consumen alimentos ricos en grasas (especialmente alimentos chatarra), alcohol, alta en calorías y alimentos de azúcar, y comen muy rápido. La mayoría de las personas en este grupo a menudo no realizan ejercicios de ningún tipo.

individuos de forma H son a menudo pequeña en tamaño y tienen la forma del cuerpo rectangular estilo. Las caderas y los hombros de estas personas son a menudo en el mismo ancho. Las personas con la forma de H a menudo obsesionados con alimentos ricos en almidón; que consumen menos de proteínas y minerales. Forma los individuos de Apple, por otra parte son los que tienen más grasa en el medio, el pecho y el estómago, pero poco en los brazos y las piernas. Estos individuos consumen más alimentos con almidón y consumen alcohol en exceso, y su peso corporal se distribuye de manera desigual. Los ejercicios de cardio a menudo se recomiendan para quemar grasa rápidamente y tonificar el cuerpo adecuadamente Hotel  .;