La crisis de salud real ...

Mientras escribo esto, estoy sentado en la playa en Jamaica mirando hacia el océano. La luna está justo por encima del horizonte y está medio lleno y un color naranja quemado. Brilla en el océano y proporciona el entorno tranquilo perfecto. Acabo de terminar una cerveza Red Stripe, como es mi tradición en mi visita a Jamaica, y I &';. He estado teniendo una conversación con uno de los lugareños sobre USANi Bolt, quien ahora es un icono de Jamaica y el mundo

Este es la vida, ¿eh? Me encanta visitar otros países y la interacción con la gente de esos países. Estoy intrigado con la forma en que otros viven sus vidas y lo que podemos aprender de ellos.

En los primeros días aquí, me llamó la atención cómo los americanos gordos que visitan Jamaica son. Si veo un jamaicano o grasa grasa Europea es una sorpresa y la excepción, pero todavía tengo que conocer a un estadounidense aquí, que no es grasa. De hecho, por desgracia les puedo decir a los estadounidenses de los europeos por los que es la grasa. Yo no estoy hablando de los extras de cinco a 10 libras que todos luchamos para mantener bajo control. Estoy hablando muy gordo. Asimismo, no estoy hablando de una o dos personas. Estoy hablando de la gran mayoría de los estadounidenses aquí en Jamaica. Es vergonzoso.

A menudo se olvida cuando estoy en los estados cómo los estadounidenses se están convirtiendo en grasa. Creo que es porque estamos rodeados de la obesidad en los estados, llegamos a ser tolerantes y casi complaciente. Pero cuando viajo y veo a mis compatriotas estadounidenses fuera de los estados, nuestro problema con la obesidad se convierte en mucho más evidente. Esto me hace preguntarme por qué hemos permitido a nosotros mismos como una nación a ser tan mórbidamente obeso y estar bien con ella.

La ironía es de estadounidenses viven en la nación más abundante en la tierra (parte del problema) con acceso a las dietas más saludables disponibles y el mejor dinero suplementos nutricionales pueden comprar. A pesar de eso, somos una nación de exceso de grasa. Hemos decidido que si un poco es bueno, mucho debe ser mejor. Si puedo Tamaño Súper por solo 39 centavos más, ¿por qué wouldn los &'; t

Me parece interesante que nos preocupamos por nuestras chicas jóvenes que buscan en las portadas de revistas y pensando que tienen que obtener el cuerpo perfecto. Mientras que eso puede ser un problema menor, lo contrario es un problema mucho más grande. Ahora aceptamos ser gordo como si fuera normal.

Cuando yo era joven, el niño gordo en la escuela fue la excepción, por lo general alrededor del uno por clase de 30 niños. Ahora, cuando voy a mis actividades para niños en la escuela, es casi la norma. Todo el mundo parece bien con él. Hay muchos que piensan que esto puede ser la primera generación en la que la esperanza de vida disminuye en lugar de aumentar debido a la obesidad
.

Si hay una cosa que los estadounidenses son buenos, que es la solución de una crisis. Bueno, esto es una gran crisis, y parece estar haciendo caso omiso de ella. Estamos debatiendo la reforma de salud en los más altos niveles, pero podemos estar perdiendo la parte más importante de todos y hellip; la necesidad de enseñar a nuestra nación en tener un estilo de vida saludable. Steven Covey describe esto como el corte en las ramas del problema haciendo caso omiso de las raíces.

La obesidad puede ser la principal causa de problemas de salud en los Estados Unidos. Aumenta las tasas de diabetes, cáncer, problemas de espalda, ataques cardíacos y problemas estomacales, además de un sinnúmero de problemas sociales y psicológicos.

¿Qué podemos hacer al respecto? Tengo algunas ideas que pueden ayudar.

1. Toma el control de tu propia vida.
Decida que no vas a ser víctimas de nuestra cultura de consumo excesivo. Formular un Plan de Salud para la Vida. Estoy en el proceso de escribir un libro sobre este mismo tema, pero don &'; t esperar para el libro. Mirar hacia atrás en algunos de mis consejos anteriores sobre la alimentación saludable (85/15 regla general, el plan de salud de por vida). Infórmese sobre la nutrición, incluyendo el ejercicio, la alimentación saludable, suplementos, y las buenas prácticas de salud.

2. Enseñe a sus hijos las prácticas de salud.
Si usted tiene un niño obeso, ayudar a ellos ahora. Reúnase con su pediatra u otro proveedor de confianza y crear un plan para ellos. Recuerde que usted es el padre; es su responsabilidad de enseñarles a ser saludable.

3. ¡Involucrarse!
convertido en una parte activa de sus comunidades y sus escuelas para asegurarse de que las cosas a las que sirven en la escuela y eventos sociales al menos ofrecen una alternativa saludable. ¿Se puede mejorar lo que están enseñando en las escuelas o añadir un poco de enseñanza? Alentar a las escuelas para aumentar la cantidad de actividad física que los niños reciben todos los días.

4. Póngase en contacto con su representante.
Deje que sus servidores públicos saben que usted está preocupado acerca de tener iniciativas de salud en la legislación sanitaria. Tenemos que dejar que el Congreso y el Senado saben que no estamos interesados ​​sólo en quién paga cuando estamos enfermos, pero también estamos interesados ​​en el desarrollo de programas nacionales para mantenernos heatlhy.

Bueno, mi perorata ha terminado. Voy a volver a disfrutar de mi tiempo en la playa. El sol es en realidad para ser el primero de los bikinis están fuera. Wow, algunos de ellos tienen que poner algo de ropa Restaurant  !;