La lucha contra la grasa en el Cine

¿Está encabezada por el cine este fin de semana? Y estás en una dieta de pérdida de peso? Si su respuesta a estas dos preguntas SÍ, lo más probable es que usted está entrando en una zona de la dieta peligro. Listo para algunas estadísticas de miedo? Los estudios demuestran que una sola gran bañera de palomitas llanura vendido en cines paquetes de alrededor de 60 gramos de grasa, 1.100 calorías y 1.235 miligramos de sodio. Una gran bañera de palomitas de maíz con crema de mantequilla que puede retrasar por 79 gramos de grasa, 1.261 calorías y 1.300 miligramos de sodio. La cantidad de calorías es casi equivalente a una dieta de pérdida de peso y' s límite de calorías

¿Cómo luchar contra la grasa en el Cine

Entonces, ¿qué se puede hacer para luchar contra la grasa en el cine.? Usted no tiene que renunciar a ir a la sala de cine. Y las películas no son tan divertido sin aperitivos. Aquí están algunas sugerencias para usted, para que pueda disfrutar de la película sin poner en peligro su peso plan de dieta para bajar de

Planee un ataque preventivo:. No importa qué dieta plan que está siguiendo, si usted come una saludable satisfacer aperitivo antes de salir para las películas, usted puede ayudar a parar de excederse en el teatro. Pruebe rebanadas de manzana con sus pieles en. El contenido de fibra en la manzana le ayudará a sentirse lleno. También puede probar algunas verduras crudas con una salsa baja en grasa. Una vez más, el contenido de fibra que te hace sentir más plena y la salsa es satisfactorio. Galletas integrales con queso bajo en grasa también funcionan bien, ya que mantener el nivel de azúcar en la sangre estable y el hambre a raya. Yogur roció con algunas almendras o baja granola grasa también proporciona suficiente proteína para poder de permanencia

Pop en casa:. Frenar el consumo de grasa en el cine puede llegar a ser un verdadero desafío. Llevar su propio aire palomitas de maíz al teatro es una buena alternativa. Se podría decir palomitas de maíz de aire preparado en casa sabe tan soso. Pero no tiene que ser asi. Hay un buen número de sabores de palomitas de maíz disponibles en la actualidad, que van desde parmesano y malvaviscos al ajo y chocolate. Y estas coberturas son libre de grasa, por lo que las calorías son atendidos. Selle las palomitas de maíz en un recipiente y agite bien para que el relleno se distribuye de manera uniforme.

Tenga estas cosas en mente, la próxima vez que vaya al cine y que no tendrá nada que lamentar más tarde.

le gustaría beber distancia libras de grasa corporal obstinada y pulgadas de su cintura dentro de los 30 días cortos? Beba distancia libras de bueno-para-nada de grasa corporal y pulgadas de su cintura en un mes Hotel  !;