¿Son los antojos de azúcar realmente el enemigo? El # 1 Sugerencias para administrar los antojos de azúcar

La mayoría de la gente piensa así, pero tengo una toma completamente diferente sobre este tema, que no es nada nuevo, porque I &'; soy generalmente el desajuste en la mayoría de los círculos. Pero me considero la reina de los antojos, o al menos yo solía ser.

I &'; he ansiaba todo. Azúcar, el chocolate, los carbohidratos y- casi cualquier cosa que y' s asociado con ansias I &'; he anhelado. I &'; ve incluso tenía antojos alimenticios tales como los antojos de los nuevos zapatos, joyas, y los bolsillos

¿Eso es una mala cosa.? Algunos podrían pensar así, sin embargo aquí y' s la verdad: los antojos no son el enemigo. Son simplemente mensajes de su cuerpo que alerta a un desequilibrio fundamental
No importa lo que usted y'. Re deseo, su cuerpo está siempre buscando el equilibrio, en cada momento de cada día dado, y si y' s relaciones antojo satisfacen, ejercicio, el trabajo inspirador, o la comida, que se anhelan y desean y anhelan hasta que llegue allí.
No hay nada más poderoso de la tierra de su fisiología, de ahí la razón por la que ceder a sus antojos. Si su cuerpo quiere algo, lo obtendrá y mantendrá hacer que usted anhela hasta que usted lo consigue. Tiene que tenerlo! Con buena razón - para balancear hacia fuera, un estado conocido como homeostasis

I &'; d digo azúcar es probablemente la causa # 1 de los antojos de alimentos.. La gente les encanta. Ellos y' re adicto a ella, que es exactamente cómo los fabricantes de alimentos quieren. A pesar de que se clasifica oficialmente como una droga, y' s no fuera de la ley al igual que otras sustancias adictivas como la heroína o la cocaína. Vaya usted a saber!

Me pregunto si eso tiene algo que ver con sus beneficios?

Los más personas comen, el más gordo, temperamental, y letárgico se convierten. Pero la razón por la que se les antoja, en primer lugar es para obtener energía (a menos que y' re comedores estrictamente emocionales). It &'; s 1 de 2 opciones populares de combustible artificial, café siendo segundo.

¿Qué y' s de conducir el ansia en el primer lugar es 1 de 3 cosas:

• Agotamiento Hotel &bull suprarrenal; Candida Hotel • Hipoglucemia

Más del 80% de la población estadounidense están tan estresado, tener mala salud digestiva, y comer tanta azúcar que desarrollan una condición llamada hipoglucemia, también conocido como bajo nivel de azúcar en la sangre, y la única cosa que y' s va a controlar la enfermedad a corto plazo es conseguir que el azúcar en su sistema lo antes posible lo que les da una explosión temporal de la energía para que puedan seguir adelante.

1 alternativa prefiero sobre el azúcar es cualquier forma de edulcorante natural. Stevia, agave o jarabe de arroz todos tienen índices glucémicos más bajos que el azúcar refinado y con ello don &'; t apresuran su sistema sanguíneo tanto, que mantendrá su páncreas estable, junto con la producción de insulina.

El exceso de insulina con demasiada frecuencia se grava el páncreas y enviar su azúcar en la sangre por las nubes después de estrellarse, en última instancia conduce a desequilibrios más graves azúcar en la sangre, como la diabetes.

Hay un montón de alimentos disponibles a base de edulcorantes naturales, pero mi favorito con diferencia, es un manjar conocido como chocolate crudo. Cacao crudo es lo que todo el chocolate está hecho de, sin embargo, ciertos componentes como Hershey y' s y M & M Mars tener en sus manos en él y convertirlo en comida chatarra

Cuando el chocolate se hace en bruto, y'. No s calienta por encima de 118 grados y todas las vitaminas, minerales preciosos y enzimas necesarias para nutrir su cuerpo permanecen intactos. It &'; s cargado con magnesio para la buena salud del corazón y el cerebro, además de neurotransmisores que regulan el estado de ánimo, el sueño y el apetito. Además, tiene la mayor cantidad de antioxidantes de cualquier alimento en la tierra por lo que es 1 del mundo y' s saludables súper alimentos

Y la mejor parte es que y'! S hechas con agave. Agave y' s es un edulcorante natural con un IG de alrededor de 30, siempre que y' s prima, el agave orgánico, y se y' s aún más dulce que el azúcar. Pero ganó y' t producen antojos locos por ella como lo hace el azúcar; un poco va un largo camino con agave

Así que la próxima vez que quiera vencer a ti mismo en la cabeza porque tienes un antojo, primero se da cuenta y'. Es por tu cuerpo y' s forma de hablar con usted y averiguar lo que quiere, y si necesita algo dulce para equilibrar, considere un festín con unos trozos de chocolate oscuro en bruto. El factor de la culpa no es necesario aplicar, y su paladar se lo agradecerá Hotel  .;