La obesidad y la pérdida de peso

La obesidad es una epidemia creciente en el one &'; s de peso está fuera de proporción con el one &'; s alto. Por lo general, un individuo obeso tiene un índice de masa corporal, o IMC, mayor que o igual a 30 kg /m2. Peso s en kilogramos por el valor de uno y'; IMC se calcula dividiendo el valor de uno y ' altura s en metros cuadrados. Un peso saludable se considera que es un valor índice de masa corporal entre 19 y 24 kg /m2. Si uno y' s IMC va más allá de ese rango, su tipo de cuerpo cae en cualquiera de las categorías de sobrepeso u obesidad. Varios problemas de salud están asociados con la obesidad y, en consecuencia, se debe considerar la pérdida de peso. Carolina del Norte ocupa el quinto peor en los EE.UU. por la obesidad infantil y dos tercios de todos los adultos NC tienen sobrepeso o son obesos. Sin embargo, hay varios programas en el estado para fomentar la pérdida de peso saludable

Carolina del Norte y'. Plan de s para prevenir el sobrepeso, la obesidad y las enfermedades crónicas relacionadas detalla cómo los planes estatales para fomentar hábitos alimenticios saludables y una mayor actividad física. Sugerencias para los hábitos alimenticios saludables incluyen el consumo de cinco o más porciones de frutas y verduras cada día, y preparar y comer comidas principales en el país al menos cinco veces por semana. La obesidad tiene consecuencias emocionales y físicas de un individuo, sino que también impone una carga económica para el Estado. Los costos financieros para la obesidad se estima en más de $ 24.1 mil millones al año en atención médica y pérdida de productividad. Los gimnasios en Carolina del Norte están trabajando para ayudar a resolver este problema de un individuo a la vez.

La mejora de la salud general de sus clientes es el primer objetivo de cualquier gimnasio de buena reputación. Un gimnasio de Greensboro ofrece programas de ejercicios específicos para ayudar a todas las personas en sus esfuerzos por llevar un estilo de vida más saludable. Su carrera de terapia física y Parkinson &'; s ejercicios ayudan a los individuos que sufren de los efectos de estas condiciones. Su programa de ejercicios para diabéticos se centra en los dos ejercicios para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y maneras de perder peso. La diabetes tipo II es a menudo una complicación de la obesidad y la pérdida de peso se ha demostrado para revertir o limitar los efectos de la diabetes.

Unirse a un gimnasio da un acceso individual obesos a la experiencia de los entrenadores personales y consejeros de nutrición. También da a un individuo obeso la capacidad de conectarse con personas similares que también están buscando para cambiar sus circunstancias. A veces, el apoyo de los demás es especialmente beneficioso en un esfuerzo de pérdida de peso Restaurant  .;