No dé para arriba en la pérdida de peso

¿Está cansado de el ciclo de la dieta. Este ciclo comienza cuando se encuentra la dieta más reciente de moda. Baja de peso y comenzar a sentirse bien acerca de su éxito. Finalmente, los antojos de patear al hotel. Su obra tiene una fiesta, quieres ir a comer, o alguna otra cosa que te tienta con alimentos prohibidos. Usted da a estas tentaciones. Usted está plagado de culpa y vergüenza. Se continúa a comer en exceso durante un período de tiempo. Luego configurar usted mismo en la siguiente nueva dieta. Este ciclo puede hacerte sentir como un fracaso. Incluso puede decirse a sí mismo que sólo debe darse por vencido. Después de todo la dieta no ha funcionado.

Esta es la última cosa que usted debe hacer. Cuando usted se siente como renunciar a sus objetivos de pérdida de peso, lo mejor es echar un vistazo a lo que está y no está trabajando. Al escribir una lista, usted puede ver fácilmente lo que hay que cambiar para lograr la pérdida de peso. Estas son algunas de las cosas típicas que pueden estar causando que se sienta desesperado sobre su pérdida de peso.

La primera cosa que usted debe tener en cuenta son las dietas que has probado. ¿Cuál es la única cosa que todos ellos tienen en común? Fueron algunos de los alimentos que estaban fuera de los límites, unos que te aman? Esto es muy típico con muchas dietas. Dicen que hay que renunciar a los alimentos que usted ama con el fin de bajar de peso. En algún momento tendrá que estos alimentos. En ese momento le das a la tentación, la dieta es un fracaso. ¿Qué hay de invertir su tiempo en una dieta que no pone un límite en los alimentos que se puede comer? Esto se conoce como el enfoque no-dieta para la pérdida de peso. Se centra en la alimentación de su cuerpo lo que necesita para perder peso de forma natural.

Otra razón muchas dietas fallan es la falta de un sistema de apoyo. Tener gente que apoya usted es una de las partes más útiles de cualquier dieta. Tener esa persona de apoyo puede hacer una gran diferencia cuando se quiere renunciar. Su persona de apoyo puede estar allí para usted cuando usted se siente como la dieta ya no vale la pena. Permitir que sean su guía para volver a la pista. Además, compartir sus éxitos con ellos. Ellos son los mejores porristas.

Usted puede no ser capaz de lograr la pérdida de peso a menos que usted ha descubierto por qué usted ganó el peso en el primer lugar. El descubrimiento de los problemas emocionales subyacentes a su pérdida de peso puede conducir a un gran éxito. Encontrar un terapeuta para hablar con también puede ser útil. Ellos serán capaces de guiarlo a las cuestiones fundamentales de su exceso de peso. Una vez que hemos logrado la libertad de nuestro pasado, podemos empezar a avanzar Hotel  .;