Los peligros ocultos de su exceso de grasa abdominal - es más grave que un problema Vanidad

¿Sabía usted que la gran mayoría de la gente en este día y edad tienen exceso de grasa abdominal? La primera cosa que la mayoría de la gente piensa es que su grasa abdominal extra es simplemente feo, está encubriendo sus abdominales de ser visible, y los hace consciente de sí mismo acerca de mostrar su cuerpo.

Sin embargo, lo que mucha gente don 't dan cuenta es que el exceso de grasa abdominal, en particular, no sólo es feo, pero es también un factor de riesgo peligroso para su salud. La investigación científica ha demostrado claramente que a pesar de que no es saludable, en general, tener exceso de grasa corporal a través de su cuerpo, también es particularmente peligroso tener exceso de grasa abdominal.

Hay dos tipos de grasa que usted tiene en su abdomen zona. El primer tipo que cubre hasta los abdominales de ser visibles se llama grasa subcutánea y se encuentra justo debajo de la piel y en la parte superior de los músculos abdominales.

El segundo tipo de grasa que usted tiene en su área abdominal se llama visceral grasa, y que se encuentra más profunda en el abdomen por debajo de su músculo y rodeando sus órganos. La grasa visceral también juega un papel en dar ciertos hombres que "barriga cervecera" apariencia donde su abdomen sobresale excesivamente, pero al mismo tiempo, también se siente un poco difícil si se presiona sobre ella
.

Tanto la grasa subcutánea y la grasa visceral en la zona abdominal son factores de riesgo de salud graves, pero la ciencia ha demostrado que tener grasa visceral excesiva es aún más peligrosa que la grasa subcutánea. Ambos aumentan enormemente el riesgo el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, derrame cerebral, apnea del sueño, varias formas de cáncer y otras enfermedades degenerativas.

Parte de la razón de la grasa visceral es particularmente peligrosa es que al parecer libera más moléculas inflamatorias en su cuerpo sobre una base consistente.

Si usted se preocupa por la calidad de su vida y sus seres queridos, la reducción de la grasa abdominal debe ser una de sus prioridades TOP! Simplemente no hay manera de evitarlo. Además, un efecto secundario de finalmente deshacerse de todo ese exceso de grasa abdominal feo es que su estómago se aplane, y si pierdes suficiente grasa del estómago, usted será capaz de ver visiblemente los sexy abs six pack que todo el mundo quiere.

Entonces, ¿qué se deshace de la grasa abdominal extra? ¿Existe realmente una solución real más allá de todos los trucos y el bombo que se ven en los anuncios y en los comerciales de "milagro" productos de la pérdida de grasa?

Lo primero que hay que entender es que no hay solución de arreglo absolutamente NO rápida . No hay píldoras o suplementos de cualquier tipo que le ayudará a perder la grasa abdominal más rápido. Además, ninguna de las rebuscadas rockeros ab, rodillos o cinturones abdominales le ayudará a deshacerse de la grasa abdominal tampoco. No se puede manchar reduce la grasa del estómago mediante el uso de cualquiera de estos artilugios inútiles. Simplemente no funciona de esa manera.

La única solución para perder constantemente la grasa abdominal y mantenerlo fuera para siempre es combinar una dieta nutritiva sonido llena de alimentos naturales no procesados ​​con un programa de ejercicio estratégico bien diseñado que estimula la respuesta hormonal y metabólica necesaria dentro de su cuerpo. Tanto el consumo de alimentos, así como su programa de entrenamiento son importantes si va a obtener este derecho.

De hecho, he visto siquiera un estudio particular que dividió a miles de participantes en un grupo con la dieta solamente y un ejercicio /grupo de la dieta. Si bien ambos grupos en este estudio hicieron un buen progreso, el grupo de la dieta sólo perdió significativamente menos grasa abdominal que la dieta & grupo combinado de ejercicios.

Ahora lo importante es darse cuenta de que cualquier programa de ejercicios de edad no necesariamente hacer el truco. La mayoría de las personas que intentan entrar en una buena rutina de ejercicios no están funcionando con eficacia suficiente para estimular realmente la pérdida de grasa abdominal obstinada. Veo esto todos los días en el gimnasio.

La mayoría de la gente va a hacer sus rutinas de cardio ineficaces aburridas típicos, tirar un poco de entrenamiento de peso corporal partes estilo anticuado, y la bomba de distancia con algunos crujidos y curvas laterales, y creo que que están haciendo algo útil para reducir la grasa abdominal. Luego se frustran después de semanas o meses sin resultados y se preguntan dónde se equivocaron

Bueno, la buena noticia es que he pasado más de una década investigando este tema, el análisis de la ciencia, y su aplicación ". en las trincheras "conmigo mismo, así como miles de mis clientes de todo el mundo para ver lo que funciona para estimular realmente la pérdida de grasa abdominal.

Toda la solución ... todas las estrategias nutricionales, así como secuencias de entrenamiento, combinaciones de ejercicios, y más han sido compilados en mi Verdad Acerca de Six Pack Abs programa.
Tenga en cuenta que el punto de todo este programa NO es ejercicios abdominales (esto es sólo una pequeña parte de ella). El punto principal de este programa que está mostrando las estrategias más eficaces absolutos para perder la grasa abdominal obstinada, así que usted puede deshacerse de ese riesgo para la salud peligrosos, así como conseguir un abdomen más plano más definido.

Si siga las directrices, perderá su grasa del vientre que usted ha estado plagando durante años. Esto no se conjeturas ... es un sistema probado que funciona una y otra vez para todos mis clientes en todos los rincones del mundo que realmente se aplica la información que yo enseño. Si se aplica, los resultados llegarán. Es así de simple.

La única razón por la mayoría de las personas fracasan en sus objetivos de fitness es que tienen buenas intenciones en un primer momento para adoptar un nuevo estilo de vida, sin embargo, después de unas semanas o meses, que abandonar sus buenas intenciones y deslizamiento de nuevo en sus viejos malos hábitos que les dieron el exceso de grasa corporal en el primer lugar.

Quiero ayudar a tener éxito en finalmente deshacerse de esa grasa abdominal extra que no sólo es feo, pero también peligroso.

No pierdas ni un día lo que permite que la grasa abdominal desagradable para matar a su confianza, así como contribuir a su riesgo de enfermedades graves.

Obtener la solución para librarse de la vida de este problema en ...

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