Lidiar con una pareja que trata de sabotear su dieta!

Mi bebé nació hace 14 meses y he perdido 10 kg de peso, y tengo unos cuantos kilos de perder antes de que yo estoy de vuelta a mi peso antes del embarazo. Ha sido un largo viaje cuando me di cuenta pronto de que la dieta y la lactancia materna, donde en los conflictos, y que tenía que centrarse en la alimentación de mi bebé por primera vez. . Ahora que mi hijo no se basa en la leche materna, ahora puedo centrarse en perder la grasa de bebé

Sin embargo, el mayor obstáculo que estoy encontrando es Coby y' s padre que se esforzaba mucho para sabotear mis esfuerzos para perder peso . Es agotador tener que seguir diciendo, y" No &" ;. Aunque se siente muy culpable y torpe, usted tiene que seguir diciendo, y" No &" ;, o nunca va a lograr su objetivo de peso

¿Alguna de estas afirmaciones suenan familiares a usted

.? y" realmente me siento como compartir una pizza y" Hotel “ pudimos conseguir la oferta de comida para 2. Y" Hotel “ I &'; solamente ll conseguir el huevo de chocolate si comparte algunos conmigo y" Hotel &ldquo ; Es sólo un poco de pastel, no lo puedo hacer una diferencia y"

El problema es que tiene una relación muy emocional con la comida, mientras que yo tengo uno sin emociones. Esto ha hecho que sea difícil para mí entender. Pero, para él, es y '; siendo amable y '; por la alimentación de usted. Y un evento social para él es todo acerca de la comida y el compartir los alimentos. Así que, si me niego el pastel de chocolate que se tome como algo personal; impactos sobre su experiencia como él nunca comer pastel de chocolate solo

Usted puede imaginar mi frustración cuando mi nevera estaba equipada con enormes cantidades de alimento de la comodidad para ayudarnos a celebrar Madre y' s. Día. Hacer frente a situaciones como la que puede ser complicado. ¿Qué hacer si sus solicitudes de apoyo de su socio caída en oídos sordos? Aquí hay algunas maneras de hacer frente a esta difícil situación:

Asegure a su pareja que y' s bien comer solos y- I don &'; t creo que haya nada malo en comer solo. Si tienes hambre debe comer, si otras personas están comiendo o no. Para mí eso tiene sentido. Sin embargo, si estás acostumbrado a todo el mundo se sienta a comer juntos es posible que no se sienten cómodos siendo tan independiente. Si usted puede convencer a su pareja de que aún puede disfrutar de su comida mientras se opta, estás en un ganador
Tire a la basura los alimentos que pueden frenar su progreso y- Si sus acciones asociadas encima de su refrigerador con alimentos simplemente shouldn y' t estar comiendo, puede regalarlo o tirarlo a la basura. Comer la comida le tire fuera de la pista, y que es un lugar peligroso para estar si usted está tratando de perder peso. Si ninguno de tus amigos se comería la comida, se puede tirar a la basura. Eso suena muy derrochador, pero la alternativa es que va a caer de la carreta para bajar de peso
obtener el apoyo de una pérdida de peso profesional o un amigo y- Si siente que el apoyo a su pérdida de peso es más bien débil de su otra mitad, es importante para obtener el soporte sólido de otra persona. Esto debe de alguna manera en la negación de sus esfuerzos de sabotaje, que puede ser muy destructivo. Usted podría contar con un amigo para perder peso al mismo tiempo, compartir su experiencia de la pérdida de peso. O usted podría unirse a un grupo de pérdida de peso, al igual que los vigilantes del peso. Si usted siente que necesita más apoyo, usted podría trabajar con un entrenador de pérdida de grasa doce y cincuenta y nueve de la noche
Permanezca firme y- Es difícil cambiar a otra persona, tienen que querer cambiar, y si han estado viviendo así durante muchos muchos años que nunca podrían cambiar. La única persona que puede cambiar es a ti mismo. Así que es el momento de hacerse cargo de la situación, y dar prioridad a su pérdida de peso con el cumplimiento de sus necesidades emocionales. Usted no está siendo grosero, y no hay razón para sentirse culpable por lo que entra en la boca

¿Qué consejos le recomendaría a otras personas en una situación similar Hotel  .?;