6 Alimentos poder de poner su energía del verano en Alta

¿Está más activo en el verano? ¿Necesita un impulso de energía para obtener a través del día?

Tengo sólo las adiciones de menú que necesita. Los superalimentos verano siguientes son tan fáciles de usar que una vez que los has probado, que sólo podría querer mantenerlos en su lista de compras durante todo el año. Muchos son probablemente nuevo para usted, pero usted no debería tener problemas para encontrar en su tienda local de alimentos saludables o en línea. Imprima mi lista a la mano como guía, y ya está bueno para ir. - Rápido y fuerte, todo el verano

1) enteros Crudo Orgánico Chia Seeds
Ch- ch-ch-chia! Recuerde Chia Mascotas? Te prometo que será más impresionado y fascinado con esta pequeña semilla como alimento de la chuchería cursi que viste en la televisión. La semilla chia mucho tiempo se ha conocido como un potente suplemento dietético. Incluso los antiguos aztecas reconocieron su capacidad para prestar la fuerza cuando se come. Estas semillas orgánicas primas son una excelente fuente de valiosos ácidos grasos omega, así como una forma de fácil digestión de proteínas, minerales, calcio y fibra. Y tienen un encantador, agradable textura. Añado las semillas de chía para batidos, ensaladas y frituras para un poco de crisis.

2) lino Cereales
OK, tal vez los cereales no siempre son la mejor opción para el desayuno, pero a veces eso crisis (y no olvidemos la conveniencia rápida durante la fiebre del día de la semana por la mañana) es tentador. Cereales hechos principalmente de semillas de lino son un compromiso perfecto. Semillas de lino son una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3. Al menos dos marcas ofrecen, opciones sin azúcar ricos en proteínas que están llenas de vitaminas, minerales, y mucha fibra. Estas opciones son naturales, sabrosa, y - ¿le he dicho esto? -. Súper crujiente

3) La raíz de maca en polvo
Maca se ha utilizado durante miles de años por su nutrientes y la curación. Ahora los estudios están confirmando su efecto positivo sobre el sistema endocrino para aumentar la resistencia, aumentar la libido y combatir la fatiga. Este conjunto de alimentos ricos en nutrientes lleno de vitaminas, minerales esenciales y grasos y aminoácidos es fácil de añadir a los batidos, batidos, té, granola, cereales y yogur.

4) Orgánico Leche de Coco
Nosotros siempre hemos sabido acerca de los beneficios del agua de coco y el aceite. Yo uso la leche de coco en mi cocina ahora para un delicioso, además de grasa saludable con ese fabuloso sabor cremoso de coco sin azúcar
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5) La levadura nutricional
Qué sabe cursi cuando salpicó palomitas de maíz y ensaladas, tiene las vitaminas esenciales para vegetarianos B, y ofrece proteínas, aminoácidos esenciales, vitaminas, mucha fibra y minerales? La levadura nutricional, por supuesto! Hay muchos tipos de levaduras y algunos que evitar debido a que causa infecciones y malestar. La levadura nutricional es todo lo contrario: es un suplemento natural valorado por su aporte de gran alcance

6) Hempseed sin cáscara
llenos de proteínas, omegas, hierro, zinc y magnesio, bombardeada. cáñamo también es delicioso. Se imparte un sabor similar a las nueces de pino. Optar por una forma planta de cáñamo para una adición rápida, sabrosa y saludable a los batidos, cereales, sopas, ensaladas y verduras.

Es importante tomar decisiones sabias entre los entrantes, pero simplemente añadiendo ingredientes como estos puede tomar su comida saludable de ser satisfactoria a la boca agua - y dar a su motor de un impulso de alto octanaje también. Escoja algunos y darles una oportunidad esta semana. Usted no será decepcionado Hotel  !;