Construir el músculo Ahora: Dos Métodos pasado por alto

Construir músculo ahora, eso es lo que todos los culturistas aspirantes desean hacer. Quieren progresar quieren conseguir enormes, wan mirar impresionante y fuerte tal vez para ganarse el respeto de sus compañeros, para impresionar a las damas o tal vez para sobresalir en un deporte, pero todos quieren construir el músculo ahora! Pues sólo hay tantas veces que se puede ir a la bomba de hierro gimnasio y tratar de obtener enormes en una semana. Sin embargo, hay una gran cantidad de otros métodos que son muy productiva que le ayudará a construir el músculo en el futuro. Éstos son sólo dos sencillos:

1) Educar a ti mismo. se le encontrando cada vez mayor número de accesos directos towrds su objetivo si se mantiene en educar a ti mismo. por ejemplo, si usted pensaba que el levantamiento de pesas cada día te haría masiva que bien puede seguir adelante y hacer eso. Sin embargo un entrenador más experimentado le informó que era realmente malo para la construcción de músculo por lo que dejó de hacerlo. Esto entonces aceleró su avance. Es posible que haya guardado en hacer esto si nadie te había dicho que no era correcto. Este es un ejemplo muy simple, pero estoy seguro de que hay muchas cosas que usted está haciendo actualmente que restringen su progreso. la educación puede acelerar este proceso mucho. no me cree, entonces, ¿quién readin esto trenes de más de 45 minutos por sesión? Sí, un buen número de personas. incluso una cantidad Smal de la educación del edificio del músculo revelará que los entrenamientos de más de 4 minutos restringirán la ganancia de músculo como en este punto su cuerpo libera una hormona perjudicial para la construcción de músculo. Considere exactamente la cantidad de masa muscular que no tiene por el hecho de que usted ha estado entrenando durante más de 45 minutos desde que usted comenzó el entrenamiento con pesas. Oh, bueno usted es consciente de esto ahora y puede avanzar mejor la construcción de músculo ahora. La educación es la clave!

2) Visuailse. Esto suena un poco extraño, pero créeme si los atletas profesionales lo utilizan es probablemente vale la pena darle una oportunidad also.When realizar visualizaciones enviar mensajes fuertes a su mente subconsciente sobre exactamente cómo usted quiere que su vida resulte. Visualizar mismo enorme y masiva envía estos mensajes a su subconsciente. Lo que sucede después es que su 'Sistema de Activación Reticular' (la parte de nuestro cerebro que nos hace notar algunas cosas y otras no) Guías nuestra atención hacia las cosas en nuestra vida diaria que le ayudará alcanzar su objetivo de convertirse muscular y desviar nuestra centrarse lejos de las cosas que pueden restringir nuestro progreso. Trate de visualización para un solo período de 10 minutos cada uno y todos los días y realmente ver su apariencia luzca y se sienta la manera que usted desea con tantos detalles como sea posible. Concentrarse exclusivamente en el sentimiento interior y la creencia de que el objetivo se ha logrado ya. Hacer esto a menudo le permitirá un nuevo patrón de comportamiento más positivo que surja. Algunas personas notan cosas de inmediato a los demás que se necesita un máximo de treinta días. Sin embargo su estilo de vida será mucho más en sintonía con sus nuevos objetivos de la construcción de masa muscular magra y esto todo ocurrirá naturalmente.

Al hacer sólo estas dos cosas simples Casi puedo garantizar que va a mejorar su capacidad de construir masa muscular rápidamente. No tienes nada que perder así que vaya a la derecha por delante y tratar de sacarlos Hotel  .;