Cuerpo de verano en Miami Beach

Cuerpos Miami calientes, fiestas en la piscina y barbacoas de verano son en pleno apogeo, y ahora es el momento de mostrar su trabajo duro. Pero lo que si todavía no está en el tipo de forma que quieres ser? Bueno, usted todavía tiene un poco de tiempo, pero no hay tiempo que perder. Y ser honesto, sería muy bien para presentarse en la fiesta de verano y mostrar cierta agilidad mejorada de fumar todos los interesados ​​en el juego de voleibol. O tal vez una pelea jaula improvisada es más su velocidad. De cualquier manera es mejor estar todos van espectáculo -n-. ¿Es o no es inteligente para golpear a la clase de partidos que involucran a golpes con el codo es otro asunto.

En Miami Beach, donde yo vivía, el verano significa pasar un rato en las viejas cuerdas de escalada Beach muscular y el uso de los anillos y barras de gimnasia. Si alguna vez has estado allí has ​​visto personas con un físico impresionante y la fuerza funcional real. No hace mucho tiempo la vieja escuela luchador de UFC Oleg Taktarov estaba allí subiendo la cuerda junto a mi cliente. Ahora hay un tipo que podría romper su patio trasero club de la pelea de picnic.

También he visto un montón de meathead buscando chicos subir y tratan de mostrar a su chica sólo para encontrar rápidamente fuera muy rápido que no tienen la fuerza para hacer que sea una cuerda. No estoy diciendo que tienes que olvidar rizos para siempre, pero se puede hacer peor que la incorporación de algunos aspectos atléticos en su formación. El siguiente programa puede tener algunos ejercicios y protocolos que no podría haber intentado antes, pero nada funciona mejor para salir de la rutina de un programa que nunca has hecho. Si usted es como yo o Entrenadores Personales Miami luego de emprender un reto en sí mismo es un buen motivador, y hace tiempo en el gimnasio más agradable. Y ser honesto, ¿cuándo fue la última vez que salió del gimnasio pensar "¡Maldita sea! Eso fue divertido '?

Todo el mundo sabe que la fuerza y ​​la masa muscular son factores interrelacionados importantes en el rendimiento y la estética. Pero en lugar de tratar de reinventar la rueda Sugiero que aquellos que buscan para estar listos para la temporada de playa no dejar lo que sabemos que funciona como un buen comienzo para Miami Entrenadores personales. He tenido clientes hacen muy bien con 3 series de 5-8 repeticiones o variaciones similares como Dan John sugiere con el protocolo 2-3-5 rep. Si tu gimnasio es como la mía que es menos concurrido de lo que era en enero, por lo que puede ser un poco más creativo en la creación de algunos circuitos metabólicos divertidas. Pero incluso si está lleno estos están diseñados para utilizar el espacio y el equipamiento mínimo para evitar posibles dolores de cabeza al tratar con multitudes. Usted no necesitará mucho más que un par de mancuernas, estación de cable, o jaula de sentadillas. Si usted tiene acceso a kettlebells, anillos, etc ... entonces todo el mejor para algunos tripulantes Entrenadores personales Miami.

Para ser honesto, no es tanto lo que se agrega, que es lo que se tira de su entrenamiento ... Cada segundo que pasa hacer algo estúpido en el entrenamiento ... o algo que va a hacerte daño ... es realmente va a ponerse al día con usted Restaurant  .;