Neuromuscular acondicionado Neuromuscular Acondicionado

Neuromuscular acondicionado

Todos hemos oído hablar de hazañas físicas increíbles en algún momento en el tiempo, historias de excepcional humana endurement, lo físico y el rendimiento, especialmente en un momento de crisis. El poder del cerebro humano tiene la capacidad de lograr resultados asombrosos cuando el deseo y fuerza de voluntad convertido en un imperativo para la supervivencia. Una historia que se destaca para mí es donde Kansas hombre Nick Harris fue capaz de liberar a una niña de seis años de ser clavado debajo de un coche. Harris, de 32 años, dijo que no sabe cómo se las arregló para levantar el sedán Mercurio fuera el niño. El 5-pies-7, 185 libras Harris dijo que intentó más tarde ese día para levantar otros coches y no pudo. Este es sólo un ejemplo de miles donde incluso la comprensión es confundido por resultado. Este tipo de historias nos dejan en duda nuestra capacidad, el poder, el potencial y la existencia .... ¿Qué somos realmente capaces de ?, ¿Hacia dónde nos dirigimos? Lo que es realmente posible? ¿Cuáles son nuestras limitaciones ?.

La complejidad del cerebro humano es, sin duda, a la vanguardia de cualquier investigación futurista conduciremos y es más complicado que cualquier cosa que podamos construir en el siglo 20. Hasta el momento en que podemos definir nuestras limitaciones, las generaciones se esforzarán por mejorar. Ahora no demasiado abrumado por mi primer párrafo, simplemente estoy destacando el hecho de que nosotros, como la raza humana sólo hemos aprovechado un pequeño porcentaje de nuestro verdadero potencial. Con eso dicho, el objetivo principal de este artículo es abrir la puerta a la creencia de que podemos, de hecho, entrenarnos para lo que nuestra parte consciente del cerebro no está preparado para. Esto se llama condicionamiento neuromuscular, la capacidad de entrenar nuestra capacidad del cuerpo para reaccionar más allá de nuestro proceso de pensamiento consciente. Acondicionamiento neuromuscular ha existido desde hace bastante tiempo y ha hecho su camino en todo régimen de entrenamiento diario atletas profesionales. Entonces, ¿qué es el entrenamiento neuromuscular? ... Me alegro de que pedirá !. Usemos el ejemplo siguiente:

Vamos a decir que tenemos un atleta que tiene un salto vertical de 60 cm. Tenemos el salto del atleta de una caja dicen 1mtr fuera de la tierra y alcanzar una altura de 65 cm. Cuando el cerebro se pone en una situación difícil que se asusta el cuerpo está en peligro de ser herido. A continuación, se ve obligado a reaccionar para compensar y evitar lesiones. El resultado ... Una mayor fuerza, reacción más rápida. El cerebro recuerda la más intensa rutina que tuvo que someterse durante el entrenamiento y ahí lo tienen ... El atleta puede ahora ejercer un mayor esfuerzo en un salto vertical de pie para superar la creencia de mayor limitante de 60 cm. Lo que tenemos, de hecho, hecho que aumenta la capacidad de cerebro para ejercer un mayor esfuerzo físico intenso y al mismo tiempo protegerse de daño corporal. En otras palabras, hemos acondicionado el cerebro para llevar a cabo en un nivel superior al elevar nuestro nivel de riesgo consciente.

Este es sólo un ejemplo de los muchos que podría darle, sin embargo, el principio detrás de cada deporte o actividad es, en esencia, lo mismo ... Aumenta el elemento cerebros de riesgo continuamente superior es la creencia consciente. Esta teoría particular, se puede aplicar a cualquier cosa en la vida ya sea físico o no, donde se requieren resultados. Tome hablar en público, por ejemplo ... Si entrenado por hablar delante de 100 personas y su trabajo requiere solamente hablar delante de 10 personas, que le clavar cada vez, se ve el requisito queda muy por debajo de sus expectativas de incomodidad consciente . En conclusión acondicionado neuromuscular es realmente su capacidad de dar rienda suelta a su capacidad de cerebro para alcanzar sus metas físicas mediante el aumento de la resistencia consciente. La mayor empujamos nuestras barreras mentales los mayores resultados podemos esperar alcanzar Hotel  .;