Encontrar una solución real al dolor de espalda sin medicamentos o cirugía

Muchos de nosotros sufrimos a diario de dolor de espalda crónico o agudo, y puede convertirse en una condición deprimente. El dolor afecta a nuestras vidas a diario, no sólo a través de la experiencia física de la sensación, sino a través de su efecto debilitador sobre nuestra capacidad de disfrutar y participar en la vida, ya que se nos presenta y nuestra consiguiente pérdida de confianza. La medicina convencional nos presenta una chalice- envenenado por una parte representa un fiable si la solución no completa a aliviar algunos de nuestros síntomas, y por otro lado, nos da efectos secundarios indeseables y una vida, y la cartera, ligados a la actual la ingestión de píldoras y tabletas

Hay no muchos de nosotros que comprar por completo en muchas de las alternativas y Y ';. new age y' tratamientos sin pregunta, y sería absurdo hacerlo. Sin embargo, estaríamos igual de insensato para despedir a todos de las manos y potencialmente tirar al bebé con el agua del baño.

¿Cuál de estos tratamientos son la pena el tiempo y dinero? No hay una respuesta simple a esta pregunta. Cada terapia alternativa tiene sus fans, y son cada uno de ellos obtener beneficios de ella lo suficiente para que ellos siguen poniendo su propio tiempo y dinero para que significativo. Es simplemente una cuestión de probar varias cosas hasta encontrar lo que funciona mejor para usted.

Pero qué tratamientos merecen nuestra atención primero. En primer lugar, tener una visión realista de lo que está involucrado en el tratamiento y decidir si o no vas a ser capaz de darle una oportunidad adecuada. Si usted cree que es poco probable que completar más de una o dos sesiones de yoga, entonces y' probablemente no es para usted. El ejercicio es un tratamiento excelente para el cuerpo y la mente y muchos profesionales correr clases que simpatizan con las personas con problemas de espalda.

La terapia magnética o magnetoterapia, ha hecho algunos grandes avances en los últimos años y algunos, pero no todos, magnética pulseras han producido algunos resultados muy impresionantes en los ensayos clínicos. También, a diferencia de los programas de ejercicio, que no requiere ninguna de su tiempo o compromiso que no sea llevar una pulsera magnética en la muñeca. No hay evidencia que sugiera que la colocación de electrodos directamente sobre la parte del cuerpo que está causando el dolor da ningún beneficio adicional. He incluido un enlace a un sitio muy informativo a continuación.

El ejercicio mental, como la hipnoterapia y la meditación también se ha demostrado tener resultados positivos. Gran parte de la forma en que tratamos con el dolor que experimentamos pueden ser gestionados con eficacia de esta manera.

La acupuntura es un tratamiento famoso y controvertido, pero siempre ha mantenido una base de fans fuerte y leal. Otros tratamientos como Raiki y shia-tsu también merecen una oportunidad, sobre todo porque se debe sentir algún beneficio después de sólo una o dos sesiones.

tratamientos de manipulación espinal (quiropráctica y osteopatía) se han convertido en la medicina casi mainstream, y ciertamente parece ser un tratamiento razonablemente eficaz para muchas personas. Sin embargo, el tratamiento continuo y frecuente puede ser costoso para muchas personas Hotel  .;