Beneficios de cepillado del cuerpo

El cepillado de Apelación también llamado cepillado de la piel - es una de las mejores maneras de cuidar de su piel. Ayuda a romper los depósitos grasos, ayuda en el drenaje linfático y la desintoxicación, y estimula la circulación en la parte superior de la exfoliación básica.

El cepillado del cuerpo es muy popular en los tratamientos de desintoxicación y de adelgazamiento en muchos spas. El movimiento de masaje suave de las cerdas tiene un efecto beneficioso en las áreas de la celulitis, y es un tratamiento efectivo para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. La mayoría de nosotros puede y' t logran tener un tratamiento de spa de lujo de todas las semanas, por no hablar de cada pocos días para revitalizar nuestro cuerpo y mente, pero es fácil de encajar en 3-7 minutos de cuerpo cepillado cada mañana para efectos similares

El cepillado de cuerpo vigoriza el sistema linfático, que es como el sistema circulatorio - El sistema linfático tiene tres funciones interconectadas:

(1) La eliminación del exceso de líquidos de los tejidos del cuerpo, España (2) Producción de las células inmunes, para ayudar a combatir las bacterias, los virus y las infecciones
(3) La absorción de los ácidos grasos y posterior transporte de la grasa, al sistema circulatorio.

A medida que su sangre circula, fugas de líquido a cabo en el cuerpo tejidos. Este líquido es importante porque lleva y" food &"; a las células y los productos de desecho de vuelta al torrente sanguíneo. Los ganglios linfáticos actúan como filtros que recogen y destruyen bacterias y virus. Los principales ganglios linfáticos están localizados en la ingle, las axilas, el cuello y el pecho. Cuando el cuerpo cepillado, siempre cepillar hacia los ganglios linfáticos de acabado en el corazón.

Para obtener el máximo de cepillado de cuerpo, es importante asegurarse de que usted lo está haciendo correctamente. Simplemente ajustando la dirección de los trazos que puede tener un gran impacto en los efectos. Recuerde donde se encuentran los conductos, y siempre cepillar hacia ellos, terminando en el corazón, ya que es donde el fluido a lo largo de todas las toxinas, finalmente se echó hacia atrás en el sistema circulatorio.

Asegúrese de que el ambiente es cálido . Buscar un lugar cómodo para sentarse, para que pueda llegar fácilmente a los pies y las piernas.
Toma el pincel y comenzar con la planta del pie derecho. Utilice firmes, movimientos rítmicos para cubrir los únicos varias veces. A continuación, cepille la parte superior del pie, sacudiéndose hacia el tobillo. A continuación, vaya a la pierna, asegurándose de cubrir toda la superficie. Siempre cepillo en una dirección ascendente, hacia el corazón.

Levántese y cepillar la zona de la rodilla a la parte superior de su muslo. Con movimientos rítmicos largas - asegúrese de cubrir toda la zona varias veces. Cepille su zona de los glúteos lo más arriba de la cintura. A continuación, repita todo el procedimiento en su pierna izquierda, comenzando de nuevo con la planta del pie. Ahora, a partir de la parte superior de sus nalgas y se mueve en una dirección ascendente, cepille la totalidad de la espalda varias veces todo el camino hasta los hombros.

A continuación, cepille su brazo derecho. Comience con la palma de su mano, y luego pasar a la parte posterior de su mano. A continuación, asegurar que toda la superficie de la piel se cepilla, cepillo de la muñeca hasta el codo. Cepille su brazo superior, trabajando desde el codo hacia el hombro, cubriendo de nuevo toda la superficie de la parte superior del brazo.

Repita en el lado izquierdo, comenzando con la mano. Luego, con mucho cuidado, cepillar su abdomen, el cepillado en un círculo, siempre en sentido horario. Cubra el área varias veces pero con menos presión que en los brazos y las piernas. Si se siente incómodo, pare.

El cuello y el pecho son áreas sensibles, por lo que, de nuevo, se cepillan aquí con mucha suavidad. Siempre se debe trabajar hacia su corazón. Si las cerdas son demasiado duro en su cuello, no se cepille aquí. Por último, trabajar en su rostro. Use un pequeño cepillo suave o una toalla de cara seca y suavizar la presión, como el frotamiento vigoroso puede estirar o dañar la piel de la cara de otro modo.

En general, debe tomar entre 3-7 minutos para cepillar el cuerpo entero. Es genial seguido con una crema hidratante corporal
.

Al empezar el cepillado cuerpo seco, lo mejor es utilizar un cepillo suave, y luego a medida que más acostumbrado a la sensación de ella, se puede pasar a un cepillo con cerdas firmes. Cepillos con cerdas naturales siempre se sienten bien, la mayoría están hechos de sisal.

Los cepillos con mangos largos dan fácil acceso a la espalda y los pies sin la necesidad de flexión excesiva. Algunos han tejido correas de mano, bueno para una acción de barrido firme y para llegar a las pequeñas áreas que son difíciles de maniobrar con el mango largo. El cepillado del cuerpo es una forma barata y eficaz para que se sienta bien y que tu piel luzca radiante. Una vez que haga un hábito, usted se preguntará ¿qué te tomó tanto tiempo para empezar en el primer lugar para  !;