Los beneficios para la salud de un asiento delantero inclinado para el alivio del dolor de espalda.

Uno de los pioneros en proponer los beneficios de un asiento hacia adelante con pendiente era cirujano danés Dr. AC Mandal. Había encontrado que la única manera de que pudiera permanecer sentado sin incurrir backpain fue a inclinarse hacia adelante en las patas delanteras de la silla. También observó que muchos niños de la escuela hicieron lo mismo cuando se trata de aliviar el dolor provocado por mobiliario escolar mal diseñado espalda.
Mandal recomendó que la base del asiento debe inclinarse hacia adelante por 15 ° ;. Cuando tomamos esta posición nuestra columna lumbar no necesita a aplanarse a asumir la postura sentada y nuestras caderas y el tronco están en la posición óptima de equilibrio para los músculos. Fotos: por la inclinación de su asiento hacia adelante alterar su centro de gravedad desde detrás de los huesos de sentarse (tuberosidad isquiática) hasta justo encima de ellos. Como resultado los músculos no tienen que tensarse o contrato para mantener una postura erguida. Al mismo tiempo, la curva lumbar (o lordosis) se restaura y se reduce la presión sobre los discos.
Una variación en el asiento delantero de inclinación se ha producido, que copia la forma de una silla de montar. Esto tiene el efecto de abrir los muslos y dar más estabilidad a la pelvis. También restaura algunos lordosis de la columna lumbar. Hay versiones de este tipo de asiento en el mercado que son populares entre algunas personas. Una desventaja de este tipo de asiento, sin embargo, es que su mesa tiene que ser establecido mucho más alto para permitir las piernas para ocupar el y". Posición del sillín y"

Algunas de las objeciones más comunes a principios de versiones de asiento inclinado fueron: -

Usted tiende a deslizarse hacia adelante.

El exceso de peso se colocó en los pies.

Tu ropa tendían a 'ruck up'.
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Balans Presidente:

Los Balans fue una de las primeras sillas a plazo con pendiente en la producción en masa de incorporar las sugerencias de Mandal - con ayuda de un descanso de la rodilla para evitar el deslizamiento hacia adelante
La mayor parte del peso. se toma en las rodillas y mientras esto reduce la presión sobre los discos, los músculos tenían que trabajar más duro para mantener una postura erguida ya que no hay respaldo. A medida que sus músculos se cansan hay una tendencia natural a hundirse.
Además de estos problemas de sus rodillas y espinillas puede llegar a ser bastante adolorido después de un tiempo ya que no hay provisión para cambiar la posición de la rodilla. Entrar y salir de la silla es un poco difícil debido a la interferencia de la columna central.
A pesar de los diversos inconvenientes mencionados, sin embargo, muchos miles de estas sillas fueron vendidos por la evidente alivio dado a los discos a través de la visión de pendiente asiento de disminuir la presión sobre la columna vertebral.

Kneelsit silla equilibrio

Cuando usted permite que el elemento de asiento se incline hacia adelante la pelvis rota hacia adelante, esta postura produce la menor cantidad de estrés en los músculos, los tendones y discos , ya que su columna vertebral se alinea correctamente
También tira del pecho hacia fuera, aumenta la capacidad pulmonar y facilita la respiración, así como mejorar el funcionamiento del corazón y circulación; sino que también le permite un abdomen abierto, lo que ayuda a la digestión.

Cuando su pelvis se inclina hacia adelante sus curvas de la columna lumbar, naturalmente, y el resto de su columna vertebral sigue. Esta es la postura ideal cuando se trabaja en posición vertical - como en un ordenador. Cuando usted tiene un respaldo - como en la silla Kneelsit - esta inclinación hacia atrás también puede ser utilizado para relajar la columna vertebral y aliviar la presión sobre los discos y los músculos, por ejemplo cuando se está leyendo o simplemente charlando un comentario El verdadero secreto, sin embargo. , para mantener una columna vertebral sana es tener una silla que permite flujo libre, el movimiento natural entre tanto hacia delante como hacia atrás inclinaciones. Esto establece una "acción de bombeo" continua que alimenta y nutre las células de los discos de la columna, ejerce sus músculos de la espalda y le permite sentarse durante horas y horas, con muy pocas molestias Hotel  .;