Los cambios físicos responsables de dolor de espalda durante el embarazo

El dolor de espalda relacionado con el embarazo es una condición natural que sufren millones de mujeres. Aunque en peligro la vida-no, es muy incómodo y afecta a su cuerpo y' s agilidad. El dolor en la espalda baja es a menudo descrito como sordo e implacable. Para la mayoría, el dolor ocurre típicamente donde la columna vertebral y la pelvis se encuentran. Cuando te levantas por la mañana, la espalda puede comenzar por sensación de rigidez; el dolor se desarrolla en al dolor durante todo el día. Realización de ejercicios regulares recomendados que se centran en la columna vertebral puede ayudar con el dolor de espalda de socorro
.

Algunas de las principales razones físicas para el dolor de espalda durante el embarazo son el aumento de peso, cambios hormonales, y el cambio en la postura

adicional Peso Gain-

Normalmente, las mujeres ganan 25 a. 35 libras durante un embarazo saludable. Los factores responsables de tal ganancia enorme peso se acumulan grasa relacionada con el embarazo, y el bebé y' s creciente cuerpo. El dolor de espalda se dispara cuando el bebé y' s de peso junto con el útero ejerce aumentando gradualmente la presión sobre los nervios y los vasos sanguíneos en la espalda y la pelvis. La columna vertebral tiene que soportar todo el peso extra, lo que resulta en continua, dolor de columna vertebral aburrido.

Los cambios causados ​​por Hormona

Una hormona llamada relajarse es producida por el cuerpo durante el embarazo. Como parte de la preparación del parto, esta hormona hace que los ligamentos en la región pélvica para aflojar y relaja las articulaciones como la preparación para la entrega. Su baja el dolor de espalda
persiste como resultado de ligamentos sueltos, que apoyan la columna vertebral. La consecuencia es el dolor y la inestabilidad de la espalda. Esta es una condición muy delicada que requiere cuidado y atención. Es esencial que se mantenga alejado de llevar el trabajo pesado durante el embarazo para traer algo de alivio del dolor de espalda y evitar daños en la columna vertebral.

Cambiar En Cuerpo Posture-

Su postura toma un giro diferente durante el embarazo. A medida que el peso aumenta en el útero y para el resto de su cuerpo más bajo, su cuerpo experimenta un cambio en el centro de gravedad. Al comenzar a ajustar su postura y movimientos, el estrés adicional que se ejerce sobre la columna vertebral, lo que resulta en dolor de espalda persistente.

Mientras que los dolores de espalda son parte normal del embarazo, es esencial que usted mantenga discutirlo con su obstetra /ginecólogo. Ella será capaz de recetar medicamentos y ejercicios para aliviar el dolor de espalda y fortalecer los músculos. Su cuerpo se encuentra en su etapa más delicada durante el embarazo. Un cambio en el estilo de vida tiene que ser implementado. Evite hacer movimientos rápidos repentinos, especialmente durante las últimas etapas para evitar el dolor de columna vertebral graves o daños Restaurant  .;