Manejo del dolor crónico por lo que no se las arregla usted

Mi nombre es Susan Farber y yo soy un matrimonio terapeuta familiar con licencia en la práctica privada. Me especializo en ayudar a los clientes a gestionar, reducir y eliminar el dolor crónico utilizando un enfoque de mente /cuerpo al tratamiento. Miro cómo las emociones negadas, la tensión y el estrés contribuyen al desarrollo y mantenimiento del dolor crónico

Vamos y'. S empezar con el tema de las emociones negadas. Un individuo interioriza emociones desagradables (es decir, la ira, la culpa) cuando son demasiado dolorosos y amenazando a un nivel consciente. El trabajo que se necesita para mantener las emociones debajo de la conciencia crea tensión continua que eventualmente puede da lugar a dolencia física. En mi trabajo, enseño a los clientes a utilizar su cuerpo como un barómetro para obtener información valiosa sobre su psique. Al hacer que las emociones inconscientes consciente, el dolor disminuye y el individuo desarrolla un sentido de esperanza y empoderamiento personal. El cliente aprende a asumir la responsabilidad y la propiedad de su ser físico y desarrolla la capacidad de liberarse del dolor que les permite lograr una sensación de paz y plenitud.
En segundo lugar, el estrés aumenta los niveles de dolor. El estrés se produce cuando una persona cree que su seguridad y bienestar están amenazados. El cuerpo experimenta una lucha o huida y la tensión se desarrolla. Las áreas más débiles del cuerpo son entonces afectados, poniendo a la persona en riesgo de desarrollar dolor o tener estilo en síntomas físicos.

La mayoría de los modelos de tratamiento toman un enfoque externo para manejar el estrés. Por ejemplo, un individuo que se enseña estrategias de afrontamiento para manejar su estado interno de tensión y el estrés. La relajación y la visualización guiada, son ejemplos de dos técnicas externas. En mi enfoque de tratamiento, integro las técnicas de manejo de estrés externos e internos. Utilizo técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar y modificar un individuo y' s creencias fundamentales y el diálogo interno que crean estrés. Los niveles de dolor disminuyen con la eliminación de la tensión interna.

Conoce Jill
Jill llegó a la terapia sentirse deprimido. Habló de que sufre de dolor crónico de espalda baja que le impidió hacer lo que amaba, corriendo. Una resonancia magnética que había tomado era normal y se encontró con poco alivio a partir de una combinación de fisioterapia, acupuntura, medicina para el dolor del nervio, y las inyecciones epidurales. Nuestro trabajo pronto reveló Jill y' s infelicidad derivada de ella no necesita está cumpliendo en su relación de seis años.

El tratamiento se centró en proporcionar educación sobre la conexión mente-cuerpo, en particular, la relación entre la ira no reconocida y el dolor de espalda baja. Jill había crecido en una familia creyendo que los niños deben ser vistos no se escucha. Esto llevó a Jill interiorizar su ira sobre su relación que se desarrolló en la depresión y el dolor de espalda crónico. Nuestro trabajo consistió Jill conecta a su ira y sentimientos de dolor y decepción subyacente. Ella fue capaz de abrazar a su rabia al ver como una respuesta legítima a ser invalidado y criticado por su pareja. Su incapacidad para ejecutar fue visto como una metáfora de no ser capaz de dejar la relación. Con el asesoramiento de apoyo, Jill utilizó su ira para motivar a sí misma para tomar medidas. Dentro de dos semanas de poner fin a su relación, Jill y' s el dolor de espalda desapareció, dejándola libre para correr de nuevo Hotel  .;