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Equilibrando la balanza

Si usted y' re como la mayoría de la gente probablemente está trabajando más duro y más tiempo de lo acostumbrado. Como resultado, la búsqueda de equilibrio en la actualidad y' s acelerado mundo es más difícil que nunca. Sin embargo, un equilibrio saludable también ha sido nunca más importante. Aquí están algunas estrategias que pueden ayudar:

1. En primer lugar, tienes que amar lo que haces. Pasamos más de un tercio de nuestra vida en el trabajo y- doesn y' t tiene sentido para disfrutarlo? Aprendí hace muchos años que cuanto más se disfruta de su trabajo o trabajar más éxito tendrá. Incluso un trabajo de alta presión es menos estresante cuando disfrutas plenamente. Conozco a varias personas que tienen alto perfil y alta presión carreras pero aún mantienen un sentido de equilibrio porque aman su negocio. Disfrutando de su trabajo le da más satisfacción y realización personal
Si usted se encuentra en un trabajo que doesn y'. T motivar o estimular usted, considerar la posibilidad de un cambio. Hay un montón de grandes libros en el mercado que pueden ayudar a descubrir qué tipo de trabajo usted es el más adecuado para.

2. Tómese un tiempo para la familia y amigos. Independientemente lo ocupado que está, es fundamental para pasar tiempo con las personas que están cerca de usted. En los últimos años mi esposa y yo que asegúrese de programar a &'; noche de cita y' Una vez a la semana. Esto generalmente significa tener la cena en un restaurante local o ir a ver una película, serie, o un concierto. Aunque a menudo hablamos de nuestro negocio nos da la oportunidad de ponerse al día y hablar de cosas que don &'; t siempre encuentran tiempo para hablar durante el resto de la semana. Pasar tiempo con los amigos es también una gran manera de recargar mentalmente, sobre todo si tus amigos no están empleados en la misma industria.

3. Encontrar un hobby. Creo que es importante involucrar a sí mismo en un pasatiempo o afición, ya que ayudan a olvidarse de trabajo por un tiempo. Mis dos pasatiempos favoritos son la lectura y en funcionamiento. En adicional a liberar el estrés, este y '; escapar y' ayuda a recargar las baterías y mantener su objetividad. Además, una mente energizado claro es más creativo y abierto a aceptar nuevas ideas.

4. Calendario “ me &"; hora. Como egoísta que parezca que todos necesitamos unas pocas horas de tiempo personal. Por lo general esta tarde cuando mi esposa está haciendo mandados. La mayoría del tiempo I &'; ll leer, ver una película, o, a veces toman una siesta. I don &'; t se sienten culpables por tomar este tiempo para mí, ya que en realidad ayuda a mi matrimonio por permitirme involucro en algo que disfruto plenamente sin tener que preocuparse por las distracciones de otras personas. Una palabra de advertencia, y" Me &"; el tiempo no se debe programar en el sacrificio de los demás o ocupan una gran parte de su horario. Si usted ha estado en un viaje de negocios para una semana y' no es justo para su familia para programar todo el fin de semana como y" me &"; hora.

5. Tomar vacaciones. Las vacaciones son fundamentales para su bienestar. Es fundamental tener un descanso del mundo de los negocios agitado y de ritmo rápido. Demasiadas personas en los negocios onda su falta de tiempo de vacaciones como una insignia de honor pero siento que la falta de un descanso de la empresa afecta negativamente su capacidad de operar a su máximo potencial. Cuando empecé mi negocio, me puse una meta de tomar un descanso de una semana por lo menos tres veces al año. Me conforme con esta meta en los tres primeros años, porque me aseguré de planear mis descansos a principios de año. Luego, en mi cuarto año me he olvidado de planificar este tiempo libre. Antes de darme cuenta, octubre había rodado alrededor y yo todavía no hubiera y' t tomar cualquier tiempo libre. En ese momento, me sentía quemado, me experimentado más estrés, y tuve menos energía, unidad y la motivación.

6. Desconecte ti mismo. Hoy y' s la tecnología ha hecho que sea muy difícil para nosotros desconectamos totalmente del negocio. Me parece que me siento atraído por correo electrónico en los fines de semana e incluso en vacaciones. Nos don &'; t quiere perderse nada y, a veces nuestro jefe siquiera requiere que estar conectados a la oficina en nuestro tiempo libre. Sin embargo, creo firmemente que desconectar a ti mismo por completo del correo de voz, correo electrónico, tu PDA y BlackBerry es esencial para crear una apariencia de equilibrio en nuestras vidas. No hay duda de que va a tener más trabajo para ponerse al día cuando regrese a trabajar, pero esta ruptura completa ayuda a su recarga cerebro.

He ganado y' t sugieren que la creación de este equilibrio es fácil y- it &'; s no. Sin embargo, con un poco de enfoque y la atención que usted puede comenzar a equilibrar la balanza. It &';. S vale la pena el esfuerzo