Ya es hora!

Muchos de nosotros sufrimos de un apuro y lograr que se haga mentalidad. Creemos que podemos hacer más cosas acelerando todo y multitarea en todo. A pesar de que y ' conducción; re la realización de negocios en nuestros teléfonos, comemos mientras trabajaba en las tareas, escuchamos a nuestros familiares durante la lectura de correo electrónico y hellip; ¡la lista puede continuar! Nos hemos vuelto a “ hacerlo todo hoy y" sociedad. Por lo tanto, la pregunta es ¿estamos realmente estableciendo nosotros mismos para el éxito a largo plazo o de largo plazo problemas?

¿Usted se encuentra haciendo cualquiera de las siguientes declaraciones:..

- I don &'; t tiene cualquier momento
- Puedo llevar trabajo a casa
- I &'; soy siempre puntual y nunca más te pierdas los plazos
- I &';. estoy siempre ocupado, aún cuando otros se relajan

Si usted es entonces usted debe entender que haber una constante y" hacerlo todo a la vez y". mentalidad puede ser ajuste que para fallas a largo plazo: las enfermedades relacionadas con el estrés, úlceras, enfermedades del corazón y la tensión nerviosa. ¿Eres una víctima de la y" tengo que hacerlo todo a la vez y" mentalidad?

La mayoría de las personas sufren de la enfermedad de velocidad, consciente de cada momento que pasa parte del día y saltando de una actividad a otra con pocas o sin pausas. Esta actividad incesante puede proporcionar un subidón de adrenalina y la experiencia embriagadora de sobrevivir o incluso sobresalir bajo presión, pero al final pagar el precio en la salud y la felicidad. Sociedad enseña que estar ocupado es igual a la productividad, que es igual mérito. En lugar de comprar en este punto de vista, redefinir la forma en que gasta su tiempo. Pregúntese cuatro preguntas:?

- ¿Qué hay que hacer
- ¿Cuánto de lo que hay que hacer
- ¿A qué velocidad tiene que ser hecho
- ¿Cuánto? cuesta hacerlo

Todos hablamos de la gestión del tiempo y la forma en y"? este año y hellip; Voy a manejar mi tiempo mejor y " ;; Sin embargo, la pregunta es, ¿puede realmente administrar el tiempo? Después de todo, cada uno de nosotros conseguimos 24 horas del día. Así que en lugar de la gestión del tiempo, modificar su estrategia para cambiar la forma en que maneja su vida en el regalo de 24 horas se le da cada día. Por ejemplo, si nos fijamos en su vida en cinco categorías: espiritual, mental, física, financiera y social y las metas que tiene para cada una de estas áreas con el fin de lograr el equilibrio es necesario tener una larga vida, ¿qué harías de otra manera?

Espiritualmente y- estás gastando lo suficiente de su regalo 24 horas centrado en su propósito en la vida? ¿Cómo vas a saber si usted y' has completado la visión específica asignada a usted en la tierra si no pasa algún tiempo se centró en esta área

Mentalmente y ndash?; estás recargando su cerebro izquierdo y derecho sobre una base diaria? Si bien es cierto que un ser humano sólo utiliza 10 a 15% de su /su cerebro entonces hay espacio para ampliar su capacidad mental y- para algunos de nosotros hay un montón de espacio para crecer en esta área

Físicamente y ndash!; cómo y' s su dieta, el ejercicio, la recreación, la relajación y la esperanza de vida? Hay tantos lugares disponibles en la actualidad para mejorar nuestra salud y- algo tan simple como hablar a caminar todos los días va a cambiar su bienestar físico y su visión de la vida.

Financieramente y- ISN y' t Hay algo que quiero hacer este año en el ámbito financiero? ¡Ahorre un 20% adicional, hacer un extra de 20%, iniciar un negocio, comprar bienes raíces. ¿Qué vas a hacer de manera diferente en el 2011 para mejorar su situación financiera

Socialmente /Relacionalmente y ndash?; eras tan bueno de un amigo como usted podría haber sido el año pasado? Donde hay promesas incumplidas? ¿Cómo se puede pasar más tiempo con su cónyuge, hijos y familia? ¿Cómo se puede hacer nuevos amigos? Hace poco leí que una manera de aumentar su vida en todas las áreas antes mencionadas es modificar los grupos de personas con las que pasar el rato con y hellip; don &'; t pie de viejos amigos (mantenerlos) … sólo tiene que buscar nuevos amigos que estirar su punto de vista de la vida. Si usted y' re un fanático de los deportes y- buscar un amigo en las artes. Si desea ejecutar su propio Business One day – buscar un nuevo amigo que ya tiene un negocio de éxito. Puede ser incómodo al principio; sin embargo, después de un tiempo te darás cuenta de un cambio en la forma de ver la vida y- PLUS tener nuevos amigos !!!

Para empezar y- simplemente identificar tres goles en cada una de las áreas antes mencionadas, trazar su plan y activar su plan. Su tiempo en la tierra es preciosa y- siendo más estratégico en la forma de manejar su vida con el don de las 24 horas del día y- ¡Es tu decisión! Establezca metas específicas, claras y cuáles no vagas como “ sean felices y" o y" tener muchos amigos &"; o y" hacer un montón de dinero y " ;. Usted debe realmente quiere alcanzarlos, o ganado y' t. Para establecer sus metas, y darse cuenta de su potencial, responder a estas preguntas:
1. ¿Qué es lo que realmente quiero?
2. ¿Qué actividades puedo encontrar más satisfactorio?
3. ¿Qué iba a cambiar en su vida? Página 4. ¿Qué pienso sobre más — ¿es positivo o negativo? página 5. ¿Qué voy a sacrificar por mis metas?
6. Lo que un paso debo tomar ahora

Ahora que tiene esto, encontrar tiempo cada día para ir a una mini-vacaciones y ndash?; a la derecha en su escritorio!

Cook (1999) comparte las siguientes sugerencias para relajarse interludios para ayudarle a mantenerse conectado a tierra, lleno de energía y renovado:
1. La ruptura aliento y- Tómese un momento para respirar, como lo haría en una clase de yoga página 2. La deriva continental y- Mentalmente revisitar un lugar relajante y satisfactoria página 3. Imagínatelo y deshacerse de ella y- Formar una imagen mental de lo que le está molestando más. Coloque la imagen en una burbuja imaginaria y verlo flotar página 4. El encogimiento de hombros y- Gire los hombros en direcciones alternas para aliviar la tensión página 5. La idea para el día y- (! Conecte con nosotros en Facebook o Twitter para una cotización diaria) Recoger pensamientos inspirados y escritos, y se refieren a ellos en momentos de tranquilidad
6. El objeto de su afecto y- Mantenga las fotos de sus seres queridos cerca para ayudar a mantener la concentración y encontrar la fuerza.
7. Técnica avanzada de descanso, para el dotado y talentoso y- Combine la respiración profunda con otra actividad mini-vacaciones

Allen (2003) recomienda que mantenga un solo compromiso en su mente a la vez. Tu mente mantiene un registro de todos los compromisos que realice. Empleos deshecho permanecen en su subconsciente. Despeje su mente al escribir estas cosas y conscientemente tomar decisiones sobre el manejo de ellos. Establecer programas y medidas de acción. Si no escribes tus compromisos estarás frustrado y ansioso.

Algunas otras estrategias que puede utilizar incluyen: planificación de un poco de silencio, el tiempo de aislamiento sin nada que hacer; meditar y dejar que su mente descanse; dar un paseo refrescante, quitándose el reloj después de trabajar y salir de su herramienta de la entrega del teléfono móvil /de correo electrónico en el coche.

Algunas reflexiones finales a tener en cuenta!

La clave para controlar su vida es el control de su tiempo. Comience su día mediante la identificación de sus más altas prioridades como un paso esencial hacia la gestión del tiempo y la vida. Alinear sus prácticas cotidianas con sus metas y valores rectores identificados para que pueda experimentar la paz interior (recuerde que su comportamiento actual es un reflejo de sus creencias básicas, valores y metas). Mantener estas creencias en consonancia con la realidad le ayudará a satisfacer sus necesidades de mayor nivel. Recuerde que salir de su zona de confort es incómodo, pero es un paso necesario en su búsqueda para lograr cualquier meta. Puede aprovechar su tiempo al invertir una pequeña cantidad cada día en la planificación. Podrá disfrutar de la rentabilidad de esa inversión durante todo el día Hotel  .;