Cómo el estrés y la ansiedad Sumérgete vosotros a la vejez antes de su tiempo

En este día y edad, que todo el estrés y la ansiedad experiencia de una forma u otra a diario. Históricamente, el estrés era bueno - que ayudó a nuestros antepasados ​​a escapar del peligro o les dio la fuerza y ​​el poder para luchar contra los depredadores. Los cambios ocurridos en sus cuerpos que les dio la capacidad de concentrarse en lo que tenía que llevarse a cabo y la fuerza para hacerlo. Esas mismas hormonas trabajan en nuestros cuerpos hoy para ayudarnos en momentos de estrés. La gran diferencia entre el estrés y la ansiedad que nuestros antepasados ​​experimentaron en ese entonces y lo que experimentamos ahora es el hecho de que el estrés fue fugaz. El estrés y la ansiedad que experimentamos hoy es constante y permanente que pone a nuestro sistema en líder sobremarcha a una serie de problemas de salud potencialmente envejecimiento, tales como ataques al corazón, cáncer y accidentes.

Entonces, ¿cómo el estrés y la ansiedad constante toma su crianza peaje en nuestros cuerpos? En respuesta al estrés y la ansiedad, una serie de productos químicos se producen en nuestro cerebro que viajan a través de nuestro sistema sanguíneo y afectan a todos los sistemas de nuestro cuerpo. Estos productos químicos interactúan con las hormonas del estrés que desencadenan señales de nuestro cuerpo a responder al estrés y entonces nuestro cuerpo vuelva a la normalidad. Pero eso es sólo si el estrés y la ansiedad es más así. Si se permite que las hormonas del estrés para continuar viajando a través de su cuerpo sin regular, ocurre lo siguiente:

- Su cuerpo es incapaz de apagar la respuesta al estrés y que puede conducir a una mayor ansiedad y la depresión que puede causar bajo deseo sexual en coche y la presión arterial alta - ambos de los cuales están asociados con el envejecimiento

-. Usted puede experimentar otros problemas de salud potencialmente mortales como el LDL elevado (colesterol pésimo) o los triglicéridos y la reducción de HDL (colesterol saludable) y un aumento de los productos químicos relacionados con el estrés que le hacen comer y eventualmente conducir a condiciones como la diabetes y la obesidad (principales gerentes del cuerpo)

-. El estrés y la ansiedad disminuyen su capacidad para combatir la infección, suprime el sistema inmune y te hace más susceptibles a la enfermedad

-.. estrés y la ansiedad prolongada dificultar la liberación de hormonas de crecimiento que su cuerpo necesita para ayudar a combatir relacionadas con el envejecimiento enfermedades y condiciones

El estrés y la ansiedad tienen un cascada efecto sobre nuestra salud. Aumentan el riesgo de envejecimiento arterial, daña nuestra systemand inmunológico, nos convierte en los principales candidatos para los accidentes de la vida interminable, así como afecta nuestra salud mental.

Así que no tener estrés y la ansiedad a la ligera, que son los principales biológica conductores de envejecimiento. Aprenda a manejar el estrés y la ansiedad en su vida hoy. Cuanto más rápido lo hagas, el "más joven" podrás Hotel  .;