Es una carrera contra el tiempo realmente vale la pena

Hace poco me encontré con esta cita de Bonnie Friedman y"? Un sentido sin prisas de tiempo es en sí mismo una especie de riqueza y " ;. Un sentido sin prisas de tiempo- es que hay realmente tal cosa, o una persona que doesn y' t viven en prisa constante

Vivimos en una era extremadamente rápido-establecido el paso donde nuestras mañanas comienzan con maldiciendo el despertador fuera seguido de una barra de granola para el desayuno, mientras que al mismo tiempo metiendo la camisa, y apresurarse a dejar a los niños y llegar a su trabajo a tiempo. Ufff

Olvídate de un día normal en la que Y ';! Necesidad y' darse prisa para estar en sintonía con el día y' s horario, incluso en los días libres personas parecen estar corriendo. y '; ¡Date prisa! We &'; re a llegar tarde para el cine y '!; y '; ¡Date prisa! We &'; re a llegar tarde para la cena y' y '; Apúrate que y' re va a llegar tarde a nuestro agradable paseo por la playa y '!; ¿En serio?

El problema es que la mayoría de nosotros estamos en sintonía con vivir la vida sin prisas. Pero ¿es realmente trabajando a nuestro favor? Por supuesto que no!

¿Por qué es nuestra productividad disminuyendo a pesar de estar siempre en el

ir Comenzando con lo más básico, nuestro cuerpo se ha cableado para trabajar, jugar y descansar. Cuando usted y' re. Apresurarse cosas y arrebatar lo poco sueño puede para que pueda trabajar en ese proyecto- su productividad va a bajar, si no es ahora, entonces sin duda en el largo plazo

Lo que mucha gente no entender es que si un determinado trabajo realmente necesita ser apresurado para arriba; lo que realmente necesita para correr a través de diez cosas que lograr que se haga. ¿Qué hay de conseguir ocho de ellos hecho hoy y dos mañana? No sólo vas a cometer errores o si usted y' re brillante entonces usted puede ser que no cometer errores, pero los que no van a ser sus mejores obras. Esto llevaría a revisar o rehacer toda la cosa: ¿vale la pena?

A nivel de salud, corriendo el reloj tiene sus implicaciones. Desde la depresión, dolores musculares, al estrés y la ansiedad, que además conduce a numerosos y '; seria y' dolencias. Por no hablar de cómo sus porciones de alimentos siguen cada vez más pequeño cuando estás comiendo en el camino. Y esos robos de balón y pueden los alimentos procesados ​​no son de buena, ya lo sabes.

Además de afectar a la salud física, una vida apresurada puede acarrear el fin de que la salud emocional y mental también. Una de las peores consecuencias es el estrés y la ansiedad. Las personas que viven una vida apresurada están en un estado de estrés permanente, si se trata de trabajos relacionados o provocados por la falta de sueño. Y que y' s que ni siquiera ir a lo que el estrés puede hacer en el largo plazo

Tome un respiro y contemplar si necesita reducir la velocidad o es su estilo de vida actual exactamente cómo usted quiere que sea
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Cuando usted hace el reloj su aliado, usted y' d tiene comienza a notar, disfrutar y apreciar las pequeñas cosas en la vida. Incluso sorbiendo lentamente una taza de café haría aún más deliciosa.

Necesitas frenar porque veinticuatro horas al día es suficiente para conseguir que a través del trabajo si priorizar y tomar en el trabajo según su capacidad. Sepa lo que su cuerpo y mente pueden manejar y se adhieren a ella, religiosamente!

Cuando usted retrasó sus relaciones mejoran. Usted está tomando el tiempo para escuchar a la gente en lugar de sólo escuchar lo que están blabbering al hacer simultáneamente una Lista de tareas en su mente. Al escuchar, a entender mejor.

Además, usted termina encima de pasar tiempo con los que importa. Ya se trate de amigos o familiares, no se sienten dejados de lado.
¿Cómo puedes vivir una vida sin prisas?

En primer lugar, dejar de imaginar su vida en un apuro. Don y' t incluso piensa en terminar todo en un día, y al hacer la lista de tareas que asegúrese de que está haciendo que poco a poco y racionalmente

Duerma lo suficiente, por lo menos los recomendados 8 horas Trate de encajar en algún tipo de ejercicio en la mañana, esto va a deshacer el daño causado por el estrés y es indiscutiblemente bueno para su salud

Siempre tenga alguna y ';. me &'; hora a un lado. Usted puede escuchar su música favorita, perseguir un hobby, voluntario en la cocina local o simplemente sentarse y disfrutar de una taza de té
Deje su vida y'. S metas en un pedazo de papel y asegúrese de hacer algo todos los días para cumplir con estos objetivos, pero de nuevo don &'; t apresure

Si se trata de alimentos, tiempo en familia, dormir, o incluso una taza de café regular, asegúrese de que usted le da la tarea de firmes mano <.. br>

Disfruta el momento.

Recuerde siempre lo que tiene que suceder, sucederá, y en el momento adecuado.

Trate de cambiar a una vida sin prisas por un día, mientras que racionalmente hacer tiempo para su trabajo, y quiero saber si se sentía que sea mejor que su I-necesidad-a-absolutamente-rush al trabajo -¡ahora! día Hotel  .;