*** ¿Cómo eliminar el sufrimiento y alcanzar la iluminación

Hay dos formas fundamentalmente diferentes en las que podemos experimentar nosotros mismos.

En primer lugar, la forma en que la mayoría de nosotros por lo general experimentan nosotros: como una creación y mdash; una entidad separada distinta de otras entidades, cuya supervivencia está siempre en juego. Algunas personas llaman a esto el ego

En segundo lugar, como el creador de esa creación y mdash;.. Como conciencia, como yo, como no-dual conciencia, como lo que siempre ha existido y siempre existirá

La creación se experimenta como una entidad que es bien y" lo suficientemente bueno y" o y" no lo suficientemente bueno y" El creador, conciencia, uno mismo no se experimenta como algo; sino que es un estado de conciencia en el que se experimenta a sí mismo como entero y completo, sin nada que falta. Por otro lado, debido a que la creación es algo específico, siempre hay algo que no es, en otras palabras, siempre hay algo que falta.

¿Qué es la iluminación

La iluminación consiste en distinguir a ti mismo y luego experimentar (a diferencia de entendimiento) que que ya son el creador, Ser, conciencia y mdash?;
no solamente la creación de — it &'; s sólo que la mayoría de las personas refugio y' t experimentado todavía.
Por lo tanto, la transformación o la iluminación no es un lugar para llegar a; que ya están allí.
Y la transformación o la iluminación no es más que (continuamente) la creación de esa experiencia por ti mismo.

¿Por qué necesitamos la autoestima

Si vamos a experimentar nosotros mismos como una creación, es necesario un alto nivel de autoestima. ¿Por qué? Porque cuando nos experimentamos como algunos
cosa cuya supervivencia está siempre en juego, necesitamos creer I &'; m capaz de sobrevivir
(lo suficientemente bueno, importante, capaz), y digna de sobrevivir.
(Nathaniel Branden fue la primera persona que conozco para señalar esto.) Y un alto nivel de autoestima es más propicio para nuestra supervivencia que un bajo nivel de autoestima.

Pero cuando a distinguir a sí mismo como el creador de la creación (que usted puede experimentar fácilmente con el “ ¿Quién soy yo realmente y" Proceso?), entonces una paradoja ocurre: ya no es necesario un alto nivel de autoestima (porque su supervivencia ya que se trata no es) y experimenta a sí mismo como entero y completo como bien sólo la forma, usted es, con falta nada, todo es posible, y no hay limitaciones — que y" se siente como y" un alto nivel de autoestima

A pesar de que es posible cambiar la creación (mediante la eliminación de nuestras creencias sobre nosotros mismos, lo que cambia la forma en que actuamos y sentimos) —. el hecho mismo de experimentar nosotros mismos como una creación voluntad necesariamente a experimentar algo que falta, algunas limitaciones, y, como dijo el Buda: un cierto grado de sufrimiento.

Algunos sufrimiento parece ser inherente a la experiencia de nosotros mismos como una creación, una entidad cuya supervivencia está siempre en juego. Voy a explicar por qué.

Si hay cosas que son buenas para nosotros (propicio para nuestra supervivencia), a continuación, otras cosas son malas para nosotros (una amenaza para nuestra supervivencia). Y cuando nos encontramos con todo lo que consideramos como una amenaza para nuestra supervivencia, sentimos ansiedad y sufrimos. Dependiendo de nuestras creencias y que creemos que son, podemos ser amenazados por las personas que están enojados con nosotros, no siendo del agrado de la gente, por lo que los errores, no alcanzar nuestras metas y mdash; en otras palabras, por lo que consideramos y". Malo y " ;

En otras palabras, cuando algo nos consideramos a ser (un buen padre, un buen trabajador, una persona sexy) está amenazada, sentimos ansiedad porque pensamos que somos está en peligro de extinción <. br>

Cuando experimentamos a nosotros mismos como una creación con un bajo nivel de autoestima, nuestras vidas se convierten en adquirir autoestima. Creamos estrategias de supervivencia y mdash; que son sustitutos de la autoestima y mdash; que corren nuestras vidas, como tener gente piensa bien de nosotros, el cuidado de los demás, o hacer las cosas a la perfección. Creemos que estas estrategias de supervivencia nos harán lo suficientemente bueno o importante. Por desgracia, y' s una búsqueda sin fin porque nunca realmente funcionan, aunque pueden aliviar la ansiedad por el momento

El Método Lefkoe tiene dos propósitos

Esta es la razón. El método de Lefkoe tiene un propósito doble: para ayudarle a cambiar su creación (por ejemplo, de no lo suficientemente bueno para lo suficientemente bueno) y hellip; . y también para facilitar a distinguir y luego experimenta a sí mismo como el creador de la creación

Como siempre y cuando tenga forma humana probablemente experimentará que esa forma y' s la supervivencia está siempre en juego. Pero es posible trascender esa experiencia y distinguirse como el creador en cualquier momento. En ese estado trascendente, experimenta que usted es el espacio en el que la realidad y el tiempo aparecen, que siempre fueron y siempre será, y que la supervivencia no es un problema.

Así que, aunque es posible < b> minimizar
sufrimiento por el cambio de la creación (eliminando las creencias que conducen a un comportamiento disfuncional y sentimientos), siempre y cuando usted experimenta a sí mismo como una creación, el sufrimiento siempre está al acecho a la vuelta de la esquina. La mejor manera de aliviar el sufrimiento es para crear tú mismo como creador, como el Sí mismo, como conciencia no dual.

Un método alternativo

Parece que hay un segundo Método I &'; he estado explorando recientemente: desapegarse del mundo dual en el que vivimos y mdash; para disolver el significado que imponemos a la realidad de sentido y mdash; y se enfrentan a la realidad despojada de todo significado. Cuando el significado se ha ido, la ansiedad y el sufrimiento se ha ido demasiado

El sufrimiento y cualquier otra emoción desagradable son el resultado de sumar el significado:. Y" malo para mí y" (a diferencia de bueno para mí) — a un evento sin sentido. Eso hace que el significado del sufrimiento. Los seres humanos están creando siempre significado porque necesitamos saber: bueno o malo para mi supervivencia.

Así que parece que hay dos maneras de aliviar el sufrimiento: para experimentar a sí mismo como el creador y mdash; a diferencia de la creación, o para actuar muy des-creación-como y disolver todo el significado de los acontecimientos, a vivir totalmente en el momento. El proceso que ocurre Lefkoe fue diseñado para hacer precisamente eso.

Por favor comparta cualquier comentario que tenga sobre estos pensamientos en la iluminación y la forma de aliviar el sufrimiento.

Si usted refugio y' t todavía eliminado al menos una de sus creencias limitantes autoestima utilizando el proceso de las creencias Lefkoe, vaya a http://recreateyourlife.com/a/sga donde se puede eliminar una creencia limitante gratuita .

derecho de autor y copia; 2010 Morty Lefkoe
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