Cinco pasos importantes para construcción de la autoestima

La autoestima es una experiencia. Una experiencia que se puede definir como experimentar one &'; s uno mismo; cómo se hace frente a la vida y' s desafíos básicos y si se ven a sí mismos como siendo dignos de la felicidad, y deje y' s cara, cuántas personas conoce usted que usted podría decir honestamente que sienten que son dignos de la felicidad
Por suerte para todos, hay cinco maneras de construir la autoestima; métodos que, si se pone en práctica a diario, le mostrará su verdadero valor.

1.Being presente en el momento: Si ser y '; presente en el momento y' es un poco demasiado y '; por ahí y' de un concepto, trate de pensar en ello de esta manera; si usted puede estar alerta a lo que está haciendo mientras lo está haciendo y estar buscando activamente nueva información y el conocimiento que explica lo que está pasando en el mundo que te rodea, de lo que se puede decir que esté presente en el momento; consciente de todas las oportunidades que están disponibles aquí y ahora. Estos aren y' t dependiente en su consecución de un estado determinado o el nivel o tener un cierto poder, sino que se limita en su ser consciente de que existen las oportunidades, y luego tomar ventaja de ellos

2.Accept el mismo:. A pesar de lo que se podría pensar, esto no es tan difícil como puede parecer. Con el fin de ser capaz de aceptarse a sí mismo que necesita para estar dispuesto a asumir la responsabilidad de cada pensamiento que usted piensa, cada sentimiento que se siente y cada acción que se tome sin tratar de negar su responsabilidad ni echar la culpa por ellos en nadie más que a ti mismo . Aceptarse a sí mismo también significa que usted can &'; t pasar juicio sobre cualquiera de sus pensamientos, emociones o acciones, simplemente reconoce que ellos piensan, sienten ellos o ellos lo hicieron sin tratar de etiquetarlos como bueno o malo

3. . Sé Ser asertivo: You &'; re servil, aren y' t usted? Ese y' s bien; el concepto de asertividad ha desarrollado una connotación negativa en la última década o así, pero creo que es más como ser auténtico en cómo tratar con otras personas y la negativa a pretender ser algo distinto de lo que eres. En este contexto se puede ver que el ser uno mismo asertivo isn y' t es tanto un proceso de forzar a nosotros mismos y personalidades de otra persona tanto como negarse a ser otra cosa que lo que somos; hay una diferencia

4.Live a propósito:. Sin metas nuestras vidas tienden a estancarse. Esto no es y' ta algo malo, y' s la manera en que y' re construido, así que tener a corto plazo y metas a largo plazo; ser capaz de identificar las medidas que debemos tomar para lograr estos objetivos; puede recorrer un largo camino hacia nuestra capacidad de vivir a propósito, y una continua re-evaluación de dónde estamos y cuánto más tenemos que ir nos servirá bien

5.Practice Integridad Personal:. Este concepto es un poco más difícil, ya que es más difícil de precisar. Piense en la integridad personal ya la capacidad de traer lo que sus pensamientos y palabras en la alineación con sus acciones y continuamente se esfuerzan por ser la mejor versión de nosotros mismos. Los detalles varían de persona a persona, pero la idea sigue siendo la misma. La apertura y la honestidad va un largo camino para ayudar a sentirse bien acerca de cómo lo que haces y dices está en alineación con lo que usted piensa o profesan creer en una cosa.

Y así, ahora se puede ver los cinco pasos que te llevarán a un mayor respeto por sí mismo y aprecio por su valor como individuo; una persona digna de toda la felicidad; pero ten cuidado, porque así como hay pasos para la construcción de la autoestima, también hay escollos que hay que evitar en el camino hacia la construcción de la autoestima Hotel  .;