*** Elevar su amor propio, CONFIANZA Y LA AUTONOMÍA PERSONAL - Tercera Parte

En la segunda parte de esta serie, "Eleve su amor propio, confianza y Empoderamiento Personal", que ganó consejos para poner fin a las comparaciones negativas con otras personas que zap su autoestima y confianza. Usted ha comenzado a rodearse de excelentes modelos de conducta que le inspirará para ser su yo auténtico para que pueda vivir más fácilmente la vida alegre, éxito que se merece. Ahora está constantemente utilizando su testigo curiosidad innata para elevar su confianza y eliminar las duras auto-juicios que previamente te trajo abajo. Las relaciones y comunicación con "personas difíciles" se han convertido en más fácil porque su amor propio se ha intensificado.

Ahora es el momento para asegurarse de que sus sistemas de apoyo personal y profesional satisfacer sus necesidades. Esto le ayudará a dejar de prestar atención a la crítica externa no válida, mientras continúa en honor retroalimentación constructiva, incluyendo de los verdaderos mentores y amigos. Tendrá que continuar para afinar la forma de trabajar con su testimonio curiosidad innata mediante la obtención de un nivel superior en su capacidad para preguntarse empoderamiento preguntas. Todo esto anima a su crítico interior para tomar una larga siesta. Vamos a continuar cubriendo los "Diez consejos" que se inició con la primera parte de esta serie de artículos.

8. Si usted tiende a juzgarse con dureza cuando se está en la presencia de ciertas personas, ¿cómo se puede aumentar su confianza en estas situaciones? Comience por hacer una lista de las personas que le proporcionan retroalimentación personal y profesional. Los verdaderos mentores y amigos reforzar su confianza con retroalimentación específica y constructiva. ¿Es el momento de expresar sus necesidades insatisfechas cuando estás trabajando? ¿Es hora de cambiar de uno o más "amigos" en una lista de "conocidos"? Puede recordarse, "La única opinión que tengo que pagar realmente atención es la mía, así que no importa lo que los demás dicen de mí. Voy a considerar otras opiniones de la gente como posibilidades en lugar de los hechos. Entonces voy a probar o refutar a mí mismo. Si la crítica es injusta, lo tomaré con calma. "

9. Obtener la libertad de su propia voz negativa al convertirse en un super observador. Identificar suposiciones, pensamientos, emociones, comportamientos y creencias que preceden a las bromas de su crítico interior. Sea dueño de su potencia para un cambio positivo por tomar notas y periódicamente ponderando los patrones sobre las causas de "me gusta a mí mismo" para transformarse en "No eres lo suficientemente bueno." Te sorprenderás al saber que sencilla conciencia de sí mismo puede provocar un giro importante alrededor. Siempre y cuando no se juzga o resistir lo que aprende acerca de usted, usted se comprometa con el cambio positivo espontánea. En vez de juzgarse con dureza, hágase preguntas curiosas como: "Me pregunto cómo diferentes me sentiré cuando permito que mi viejo patrón, gastada para cambiar" y "¿Cuál es la manera más fácil aceptarme tal y como soy en este momento? "
10. La estructura de su vida para el éxito. Si usted come todas sus comidas en un me-super-size plato y rodearse de personas que inconscientemente chow abajo hasta que son miserables, es probable que coma en exceso. Si se planifica con antelación, "Quiero comer lo que es justo para mí", podrás seleccionar los compañeros tamaño plato, mentalidad y la cena que apoyan su objetivo. Gestionar conscientemente su entorno y sus sistemas de apoyo interno y externo para empoderar a hacerse amigo de su crítico interior es un proceso similar. Con la conciencia y la intención de aprender y crecer, te adoro tu vida increíble y también su cuerpo. Tu cuerpo te está sirviendo 24/7 todos los días, con muy poca atención y gratitud. Comience ahora mismo para programar su vida hoy para una imagen corporal muy gratificantes felicidad, el éxito y.

¿Qué estarías haciendo ahora si usted fuera el 100 por ciento en el amor con su cuerpo tal y como es, incluyendo las irregularidades , protuberancias o arrugas? ¿Qué pasa si usted percibe cada experiencia dolorosa en su vida como la oportunidad perfecta para que usted aprenda lo que necesita saber lo que puede llegar a ser su auténtico yo?

Imagina cómo cumplió podrás cuando se vive plenamente su vida ahora en lugar de esperar el mundo para proclamar: "Eres finalmente lo suficientemente bueno para disfrutar de sus sueños." Da un paso adelante ahora para que pueda reclamar un aún más auténtico, la vida gratificante. Si se encuentra con un obstáculo, contratar a un entrenador profesional para ayudarle a ganar la dicha de amar a la piel que está en

&copia; 2012. Extraído con permiso de la # 1 más vendido libro, "Transformar el dolor en el poder" de Doris Helge, Ph.D.
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