Dilación - Estilos y Estrategias para el cambio

La dilación es acerca de cómo administrar su energía; no se trata de la gestión de su tiempo. De lo contrario, podría poner esa tarea que te has estado evitando en su lista de cosas por hacer, priorizar, y lograr que se haga realidad. Pero no fue así, ¿verdad?

Cuando usted está postergando, una parte de ti quiere hacer esa tarea (porque sabes que va a ayudar a su negocio) y otra parte de ustedes quiere de no hacerlo. Y la parte no hacer es ganar.

El costo es alto. En un nivel práctico, su negocio sufre cuando se está constantemente no lograr algo importante. En un nivel emocional, que gasta mucha energía evitando esa tarea y evitando siquiera pensar en ello. Entonces te sientes culpable de que usted está de dilatar y que finalmente corta en su autoestima. . En última instancia, si persistentemente posponer las cosas por algo, puede sentirse pesimista y triste, en lugar de optimista y feliz
Tuve un gran momento AHA cuando me di cuenta mi principal estilo de la dilación es un estilo perfeccionista; Puse fuera tareas a menos que puedo hacer perfectamente (tengo todos los suministros que necesito, y el momento adecuado).

El hecho de saber que mi patrón me ayudó a ver cuando estaba postergando y lo más importante, por qué estaba postergando . Con esa información, se me ocurrió a mi manera alrededor de ella y finalmente hacer algo

Estilos Dilación:
1. PERFECCIONISTA
"¿Debo poner de hacer las tareas a menos que puedo hacer a la perfección, o hasta que pueda encontrar el momento perfecto para hacerlo ellos?"
Perfeccionistas suelen decir "que debo hacer ..." o "tengo que hacer ... ". Se esfuerzan por actuar de una manera impecable, sin errores. Psicológicamente, quieren tener el control.

2. SOÑADOR
"¿Si creo demasiado en las cosas que me gustaría hacer, pero rara vez se decidió a hacer? ¿Si creo que soy especial y no necesito hacer todas las cosas que otras personas tienen que hacer?"

Dreamers están llenos de ideas y vaga por los detalles. No conectan sus objetivos a las medidas prácticas que logran los objetivos. A menudo dicen "Deseo ...". Son pasivo en la forma de actuar y su necesidad psicológica es para ser visto como algo especial

Los cuatro tipos restantes son:.

3. Worrier
"¿Me atrevo a tomar acción que debe ser tomada porque temo cambio? "

4. Desafiante
"Haz tiendo a hacer sólo lo que quiero hacer en lugar de lo que debo hacer?"

5. CRISIS-FABRICANTE
"Sólo se motivan en el último minuto! Yo trabajo mejor bajo presión."

6. SOBRE-DOER
"¿Me comprometo a tantas cosas que no puedo encontrar el tiempo para muchos de ellos?"

Estrategias para el cambio
Aquí hay dos estrategias que funcionan para todos los tipos:

1. Todo cambio comienza con la conciencia. El primer paso es mirar lo que está sucediendo cuando procrastinar Hotel &toro; Cuando sucede esto en su vida: ¿cuáles son las circunstancias, los factores desencadenantes Hotel •? ¿Cómo se puede pensar y actuar en esos momentos Hotel &bull?; ¿Cuál es el costo para usted: con el tiempo, las emociones, la energía? ¿Cómo afecta a su relación Restaurant &bull?; ¿Cómo le puede beneficiar? Esta parte puede ser difícil de admitir. Es importante entender lo que has ganado por procrastinar. Tal vez es la comodidad de jugar pequeños y no tomar un riesgo; tal vez es una manera de afirmar pasivamente sus prioridades o deseos sobre otra persona.

2. Generar más alternativas. Cuando usted está postergando, usted tiene su propia manera única y específica de pensar en el problema, hablando sobre el problema y evitarlo. Cuanto más se puede salir de ese camisa de fuerza mental, más fácil será para que usted pueda actuar. Encontrarás la tarea que has estado evitando repente parece menos difícil o miedo

Pregúntese:.
&Bull; ¿De cuántas maneras puedo hacerlo Hotel &bull?; ¿Cómo puedo hacerlo más divertido Hotel &bull?; ¿Cómo puedo hacer que sea más fácil Restaurant &bull?; ¿Puede alguien ayudarme?

Llamado a la Acción
cosas buenas suceder en su negocio, y en su vida, cuando se suelta de viejos hábitos que no están ayudando a usted. Y la dilación y el perfeccionismo son dos hábitos que puedo garantizar que no le están ayudando Hotel  !;