El permanecer en calma durante las negociaciones

Las negociaciones pueden ser vistos como la participación de dos partidos que cada uno quiere diverso resultados y están tratando de encontrar un compromiso que se adapte a todos. Su expectativa puede estar basada en la creencia de que la otra persona no le guste su oferta o sugerencias. En el otro tenía su creencia puede ser que, básicamente, ambas partes quieren la misma eventualidad y todas las negociaciones son para es para limar algunas arrugas.

Puedes ver aquí cómo sus propias expectativas al comienzo puede afectar tanto cómo se siente y cómo lidiar con sus negociaciones. Esta es la razón por un mediador más a menudo se trató de tomar el calor y la intensidad de tratar con sus propios asuntos, ya sea la negociación de un acuerdo de divorcio o una adquisición de vivienda. No puedes evitar ser afectados emocionalmente por las cosas que más te importan.

Si usted mira programas como "House Hunters" te habrás dado cuenta, como yo, cómo cada persona se ocupa de los procesos emocionales que intervienen en moviendo la casa de uno. Algunas personas son realmente exigente y parecen buscar las lagunas antes de mirar los aspectos positivos de una propiedad. Se oye la gente dice "no me gusta que el color de la pintura", o "Yo no te gustan los azulejos" o "Quería encimera de granito".

Es increíble para mí que estas cosas se notan y comentados a pesar de que la habitación en sí es fabuloso y que se adapte a sus necesidades increíblemente bien inmediatamente. Los que están más abierta y positiva siempre añadir algo en el sentido de que esas cosas no son un tema de oferta o se fijan fácilmente. La gama de actitudes que se muestra puede llegar a ser interesante observar.

Se dice que el cambio de casa o está divorciando son dos de las situaciones más estresantes que tiene que hacer frente, y en ambos casos, es fácil a sentir fuera de control o totalmente abrumado. Dicho esto, también es muy importante que usted controla sus reacciones emocionales y permanecer lo más tranquilo posible.

El efecto fisiológico de la percepción de amenaza, que es lo que el estrés es, significa que su cuerpo entra en "alerta máxima"; su cuerpo está preparado listo para luchar o huir. Ninguna de las opciones es lo que se requiere en situaciones de estrés de hoy en día, pero esta es la forma en que su cuerpo responde como resultado de la evolución genética. Su respiración se vuelve superficial, su corazón late más rápido y la adrenalina surge a través de su cuerpo como el toro proverbial en una cacharrería.

Una de las maneras más fáciles en las que uno puede detener esta reacción, o comprobar rápidamente, es centrarse en su respiración; como usted se centra en profundidad e incluso respiraciones su cuerpo comienza a calmarse y relajarse. Usted puede de esta manera pasar de esa posición de máxima alerta a uno de atención concentrada; esto por supuesto es un estado necesario cuando se está en una situación que requiere habilidades de negociación. Y autohipnosis proporciona otra forma en la que uno puede controlar sus reacciones emocionales.

Roseanna Leaton, especialista en las transferencias mp3 de la hipnosis para la salud y el bienestar.

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