Conviértase Emocionalmente Inteligente, Lea sobre "El E.Q. estrella "

Las emociones son los mensajeros del corazón. Todo el mundo revela sus sentimientos a los demás a través de las emociones. Pero en un mundo profesional, tiene que ser emocionalmente inteligente para interactuar y cooperar con sus colegas. Si usted y' re emocionalmente inteligente, puede manejar las tensiones de estrés de trabajo y plazo fácilmente. Un profesional siempre se encarga de los momentos de estrés con coraje y mente relajada, y usted también puede llegar a ser un profesional completo y lograr un gran éxito si sigue estos 5 elementos que cuando se combinan juntos, forman la "EQ Star."

1 ) Positivo

La característica más importante de un inteligente emocional está siendo positiva en todo momento. Ya se trate y' s del estrés laboral, o el estrés en el hogar debido a la carrera de los niños, si se mantiene la calma y manejar las situaciones de una manera positiva, puede obtener los máximos resultados rápidamente de todo lo

Si cualquiera. surge situación, decir a ti mismo y" ¿Cómo puedo solucionar este problema sin someterse a cualquier pensamientos negativos por ejemplo, ? el estrés, las tensiones

Si puedes ignorar los pensamientos negativos de forma continua y en cada problema, que ganó y' t vienen a ti! Será difícil al principio, pero cada vez que surge un problema y te sientes negativo, decir y" Este no es el camino voy a resolver mis problemas, I &'; he una mejor solución a ella y" y su subconsciente buscará las respuestas positivas y rechazar los pensamientos negativos.

Ser positivo tiene múltiples beneficios! Usted puede fácilmente resolver sus problemas sin aplicar ninguna presión sobre su cerebro, justo subrayar el corazón de positividad, y usted y' obtendrá los resultados. Los pensamientos negativos no dan resultados, en lugar negatividad desperdicia su tiempo. Así que si quieres ahorrar un poco más de tiempo y disfrutar con su familia y amigos, dejar de pensar en negativo a partir de hoy.

Hay infinitos beneficios de ser de mente positiva, pero se necesita un poco de práctica y de buen corazón para aceptar. Así que empieza a crecer hoy positivo

2) La ira

El mayor enemigo del cerebro humano!; Enfado. Se adormece las células del cerebro, extravía su boca, y su cuerpo se fuera de su control. Estas son las especialidades de un ser humano enojado. La ira es difícil de controlar, es difícil de ignorar y daña el cuerpo. La ira puede cambiar el escenario de nada, si y' s la reunión profesional o reunión pública. La ira produce los resultados negativos, que nadie puede esperar que suceda. Estas y muchas otras especialidades, hace que la ira en una celebridad en emociones.

La ira es difícil de controlar, a pesar de la reducción de la frecuencia de la ira beneficia nuestro cuerpo junto con el cerebro. La mayor causa de la ira es la negatividad, que nunca da ningún resultado. Se adormece el cerebro para pensar en la solución pacífica, en lugar ira involucra su cerebro en discusiones inútiles y el lenguaje corporal. Así que, si quieres ser un buen profesional, debe cambiar a su lado positivo, ignorar la negatividad, que con el tiempo se detendrá la ira y tu cerebro se mantendrá saludable!

3) Estrés

Para un profesional, este emociones es su mejor amigo. Cada día miles de personas sufren de estrés en el trabajo, ya sea debido a los plazos de cierre, altas responsabilidades y carga de trabajo, o en relación con la familia como gasto. Cada hombre sobre la tierra encuentros estrés incontables veces en su vida. El estrés siempre se considera como algo negativo, sino que y' s no siempre es el caso

El estrés es de dos tipos, positivos y negativos.. El estrés positivo se produce durante un corto período de tiempo. Se denomina positivo porque da resultados positivos. Tiene sus raíces desde el cerebro humano, cuando nuestro subconsciente posterga o trata de ignorar la tarea, el estrés es como una patada y fuerzas cerebro para pensar en las opciones para resolver la situación. Estrés a corto plazo deja de demora y ayuda a nuestra mente para obtener resultados en tiempos extremos por ejemplo, en los exámenes.

Mientras que el estrés a corto plazo se inicia nuestro cerebro al logro, el estrés a largo plazo o estrés negativo conduce a la destrucción. Se inicia con el estrés en el trabajo en la oficina, donde los plazos están muy cerca, la presión de grupo está en su apogeo, y el trabajo está en juego
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El estrés positivo se detiene después de la realización de los resultados, pero el estrés negativo que nunca paradas, se propaga como un virus en el cuerpo. Incluso si logramos las metas o no, nuestro cerebro recibe tanto habitual estrés a corto plazo, que este se arrastra en nuestra vida personal también. Poco a poco nuestro cerebro experimenta el estrés en situaciones normales y aumenta día a día, que afecta a nuestro cuerpo, tanto interna como externamente con la edad, como la presión arterial alta, los ojos hinchados y las enfermedades crónicas.

Este efecto del estrés en el personal como así como la vida profesional, conduce al estrés negativo. Así que, si quieres ser emocionalmente inteligente, don &'; t adoptar estrés en su vida para el largo plazo, en lugar de tratar de resolver los problemas con menos estrés como sea posible, ya que el estrés tiene sus propios efectos

4) Depresión.

El cerebro humano es vulnerable a numerosos efectos emocionales, y el mayor efecto al cerebro es a través de la depresión. Aunque las emociones se expresan a cabo heart &';. S sentimientos, pero los efectos del cerebro también, y el efecto más negativo que el cerebro se hace por la depresión

La principal causa de la depresión es y" El miedo y " ;, y muchas personas se sienten deprimidas única debido a un factor: no puede entregar el resultado deseado. Ya se trate y' s el resultado del examen no deseable para un estudiante, o proyectos inconclusos para profesionales, depresión consume cada cerebro humano

El miedo juega un papel importante en la depresión, el miedo es de dos clases; a corto plazo y largo plazo. Existen temores de corto plazo sólo se debe a horrores ni sorpresas, si y' s debido a la película de terror o un conductor borracho! Pero los temores de corto plazo tienen poco efecto sobre nosotros, aunque el miedo a largo plazo se traduce en depresión

Vamos y'. S poner un ejemplo, la fecha límite del proyecto ha pasado y todavía tengo algunos archivos para completar por ello. Ahora el cerebro humano puede tomar dos opciones: o bien tomar el camino de estrés a corto plazo, y la complete lo antes posible para deshacerse del estrés, o la ruta de miedo, donde su cerebro está constantemente perseguido por la sensación de fracaso. Usted can &'; t ignorar el sentimiento de miedo, porque su subconsciente trae todo tipo de miedo a usted, como y" ¿y si pierdo mi trabajo? Lo que si me da una transferencia, ¿qué va a pasar con mi reputación en la oficina y "?; incluso miedos como y" ¿cómo puedo pagar por las cuotas de coche y "?; y muchos otros temores irrelevantes en erupción como un volcán en su cerebro

Estos todos son los temores de basura que nuestro subconsciente siente, sabemos que estos sentimientos aren y'. t verdadera y podemos resolver todos estos problemas simplemente completando el proyecto, pero debido a estos temores nuestro cerebro empieza a darse por vencido y nos encontramos atrapados en el torbellino de miedo, lo que lleva a la depresión. Muchas personas voluntariamente renunciar porque tienen miedo de los miedos, tienen miedo de fracasar o aceptar los errores, y que y'. Es por eso que la depresión se los come por dentro de

Don y' t dejó la depresión consumen su eficiencia, la única manera de evitar la depresión es la positividad, no habrá temores si pensamos positivamente y resolver todo con una mente positiva. Nada es imposible, se puede lograr cualquier cosa que necesite, sólo tiene que trabajar más duro y dejar los resultados a Dios, y erradicar la depresión al eliminar el miedo de su subconsciente.

5) Sentimientos

Cada humano tiene una esquina suave en su corazón y la mente de aquellos a quienes preocupa la mayoría o los admira. Para la mayoría de nosotros, y' re y" padres, esposa, hijos, familiares, amigos, colegas y sobre todo una celebridad que admiramos más y" Todos ellos son parte de otro elemento de emociones llamado sentimientos.

Los sentimientos son fáciles de expresar, pero puede ser peligroso si es provocado intencionalmente. Muchas peleas, discusiones, la violencia no son más que la causa de provocar los botones suaves del corazón humano, que son los sentimientos. Cuando nos y' hemos sentimientos de alguien, siempre tratamos de hacerlos felices, si y' sa nuevo juguete para los niños, joyas para la esposa, o una fiesta con los amigos, los sentimientos nos ayuda a expresar nuestro amor por ellos. Y si quieres completar elegancia emocional, usted y' has de conocer el valor de los sentimientos

Muchas personas ignoran su valor, pero sólo los sentimientos son la clave para la motivación.. Si usted y' re bajo trabajo y el estrés plazo, sacar los sentimientos de sus seres más cercanos, y seguramente este sentimiento se inflama a trabajar más duro. Así que si quieres un mejor estilo de vida, conocer el poder de los sentimientos, ya que pueden cambiar la forma de cuidar de sus seres queridos

Por lo tanto, ser emocionalmente inteligente, adoptar el y". EQ Star &"; en su vida diaria y crear una diferencia

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