Mi Alma canción

Hace un año, yo estaba sentado aquí, en esta misma mesa, la planificación del año pasado y' s Mente-Cuerpo Coach Training. Me imaginaba un gran grupo de alumnos, arreglando el foro donde podrían interactuar, y el envío de los anuncios en mi boletín de noticias. Pensé que sabía exactamente cuáles eran mis planes para el próximo par de años. I &'; d tren de una última ronda de entrenadores. I &'; d construir un nuevo sitio web, y I &'; d seguir creando con mis socios de negocios. I &'; d recortan mi propio negocio y hacer mucho más la colaboración. Avancé rápidamente, como siempre, con todos mis planes

Sólo había uno, pequeño problema

No estaba y'.. T escuchar mi alma. Vaya. Estoy muy, muy bueno en la supresión de mis verdaderos sentimientos y no escuchar a mi más interna orientación. Es por esto que me centro en la práctica de confiar y seguir mi propia sabiduría interior tanto. Puedo tan fácilmente olvidar esto y el barril hacia adelante, haciendo caso omiso de las señales importantes de mi interior

I &';. He pasado por esto antes, por supuesto. Hace muchos años, mi cuerpo tenía que despertarme a este patrón de ignorar a mí mismo, literalmente, me inmovilizar con el dolor físico. Yo empecé a regañadientes para escuchar sus mensajes y realmente sintonizar a mí mismo. Abrasador dolor en uno y' s soldados es definitivamente motivacional. Una vez que me di cuenta de lo que mi cuerpo estaba tratando de conseguir que yo haga, empecé por el camino arduo y sin embargo increíblemente gratificante de aprender a querer y amo tanto yo como mi cuerpo.

Sin embargo, como cualquier relación, mi relación con mi cuerpo y auto siempre está evolucionando. Justo cuando pienso I &'; estoy bastante maldito en sintonía, me encuentro con una nueva capa de la conciencia no tenía ni idea estaba allí. Para ser honesto, creo que esto en realidad me encanta. Cómo infinitamente fascinante es que nunca se debe hacer descubrir nuevas verdades, profundidades, y la información sobre One &'; s uno mismo! It &'; no siempre es cómodo. It &'; s no siempre es un paseo por el parque. Sin embargo, los beneficios de ir más profundo, estar dispuesto a renunciar a nuevos niveles de la verdad personal, y de ser ridículamente honesto consigo mismo son absolutamente la pena.

Como de costumbre, mi cuerpo me ayudó el año pasado. Tardó en el proyecto milagroso y sorprendente de alimentar a un niño en su interior. Tan pronto como me quedé embarazada, me convertí en madre. Hormonas salvajes corrían a través de mi cuerpo, y sentí la urgencia de actuar como un oso grizzly con su cachorro, aunque dijeron cachorro ni siquiera nacido todavía. Un día llevé a mi sobrina a ver una película y casi asesinado a una mujer que habló con rudeza a ella. De repente, un nuevo yo nací. Madre oso se despertó.

Cuando tuve un aborto, la madre dentro de mí no se fue. Permaneció. Y algo realmente espectacular tuvo lugar. Ella me nutre. Ella me enseñó más acerca de ser compasivo conmigo mismo, establecer límites, decir no, y el tratamiento de mí mismo con el mismo tipo de honesto, poderosa energía de la madre osa que yo usaría para mi hijo.

Me puse muy honesto con yo mismo. Cambié todo lo que no era y' t sentirse bien. Hice nuevas decisiones de negocios y decidí concentrarme en mi negocio individual y hacer menos la colaboración. Contraté ayuda en mi negocio. Me inspiré para crear un nuevo cuerpo entero de herramientas mente-cuerpo para usar con mis clientes, mis alumnos entrenador, y yo. (I &'; d carretera los puso a prueba durante mi proceso de duelo, y realmente ayudó.)

¿Por qué te estoy contando todo esto? Debido a que sólo sirve para demostrar y- este proceso de puesta a punto en su cuerpo, las emociones y el alma nunca se hace. It &'; s bien estar en este viaje para toda la vida y nunca ser perfecto en todo esto. Debido a que sólo puede los &'; t subestimar el poder de tomar unos minutos para registrarse con su cuerpo, las emociones y el alma. Siempre hay algo nuevo que aprender. Siempre hay una nueva capa de la paz profunda que le espera, justo al otro lado del pantano de incomodidad.

Así que, aquí estoy de nuevo, un año más tarde, sentado en mi escritorio y la preparación de la nueva Mente-Cuerpo Coach Training. Estaba bromeando en serio a mí mismo cuando pensaba que wouldn y' t hacer otro. Me encanta entrenar a los entrenadores. Me encanta verlos salir y utilizar las herramientas de la mente y el cuerpo con sus clientes. Me encanta ver a transformar sus propias vidas a medida que avanzan a través de la formación. It &'; s probablemente mi cosa favorita para hacer, por encima de todo

I &';. M también escribir un nuevo producto de audio /visual que le permitirá profundizar su propio proceso mente-cuerpo. I &'; estoy poniendo un nuevo sitio web conjunto construido, y se y' s completamente diferente de lo que pensé que sería. I &'; también he sido contratado para ejecutar Martha Beck &'; s Life Coach Training

Nada y- Ni una sola cosa y- se parece a lo que pensaba cuando me imaginé este año. Todo y- cada pequeña cosa y ndash ÚNICO; siente fabuloso y perfecto ahora. ¿Qué pasa si no me había y' t confiaron a mí mismo? ¿Qué pasa si no me había y' t escucharon cuando mi cuerpo me pidió que

Puede que no sea en este momento, hacer todas estas cosas que me gustan. Yo no podría conocerme a mí mismo esto mucho más. Yo no podría haber dejado que mi alma realmente cantar, como lo es ahora.

Pero lo hice. Yo le hice caso. Presté atención a la incomodidad. Me sintonicé, a pesar de que fue el dolor, el dolor, la tristeza, la ira y el miedo. Y ahora estoy aquí, en este momento. Por esta razón, y' s todo vale la pena. Esto es lo que mi alma me estaba guiando hacia. Cada vez que voy a través de este proceso de una manera grande, resulta así. Cada melodía que el tiempo para mí mismo en pequeñas maneras, a lo largo del día, resulta así. It &'; s mejor que bien. It &'; s más delicioso que cualquier manjar. It &'; s difícil, estimulantes e interesantes, que estar dispuesto a vivir despierto como este. ¿Qué se puede aprender de ti mismo, hoy en día, para usted Hotel  ?;