Validación psicológica:? ¿Qué es la validación de Psicología

Cuando se trata de lograr el bienestar psicológico; validación juega un papel muy importante

Esta consiste principalmente en dos aspectos:. Por un lado, esto significa que uno y' s pensamientos, emociones, sentimientos y comportamientos serán reconocidos y aceptados por los demás seres humanos; y por otro lado que uno y' s la identidad es aceptado por otros

Sin embargo, lo que es absolutamente claro aquí, es que no es posible por otros sentimientos pensamientos, emociones y conductas para ser aceptado y reconocido por todos. ser humano y no es posible que cada ser humano para aceptar la propia identidad.

La relación ideal

Así que, aunque no es posible ser validado por todos los seres humanos, uno tiene esta posibilidad a través relaciones individuales. Esto podría ser a través de las relaciones con amigos, familiares o compañeros de trabajo, por ejemplo. Aquí se aceptarán aquellos identidad y procesos internos, apreciados y valorados.

Y ya que este proceso se lleva a cabo, sino que también se producen en la otra persona. Ellos son igualmente dar y recibir; con ninguno de los dos sintiéndose como si hubieran sido invalidado o usado.

Auto Expresión

A través de estas relaciones con los demás, uno también buscan ser validados para su propia auto-expresión. Y no importa qué queridos sueños o aspiraciones son, habrá apoyo de la otra persona

Esta será una acción que se refleja entre las personas en la relación; con cada persona convertirse enriquecida a través de este proceso.

Baja Tolerancia

Debido a que está siendo validado por otros, uno es probable que tenga una baja tolerancia a ser invalidado. Estar rodeado de personas que honran lo que son y lo que están pasando no es sólo una parte de su experiencia de vida, es también lo que han llegado a esperar de la vida.

Si necesitan alguien con quien hablar acerca de cómo que sienten o lo que está pasando cuando su mente o lo que quieren lograr en la vida; alguien está ahí y si ellos y' re no está disponible de inmediato, entonces su no muy lejos

Felicidad

Y como sus sentimientos, pensamientos y emociones están siendo escuchadas y su libre expresión y la identidad es. siendo apoyado, es probable que sentir todo y juntos dentro.

La necesidad de reprimir o negar lo que son no está allí. Y ya que suelen tener a alguien cerca para hablar sobre cómo se sienten; rara vez huyen de reprimir o cómo se sienten.

El Ideal

Cada una de estas descripciones anterior describe lo que es para un ser humano que lleva una vida de ser validado. Ellos podrían ser descritos como ejemplos absolutos y que la realidad no siempre es así. Esto puede ser cierto, pero con el propósito de claridad e impacto, he optado por utilizar dos extremos en este artículo

Y para alguien que está en constante invalidada o vive una vida de experimentar la invalidación como una ocurrencia regular; bien puede sonar idealista y fuera de contacto con cómo es la vida.

La invalidación

A la persona que se invalidó, el mundo rara vez se refleja de vuelta a su fiel reflejo lo que esta persona ve no crea felicidad o la alegría; lo que crea es la frustración, la ira y toda una miríada de otras experiencias. Esta persona también es probable que tengan una alta tolerancia para ser invalidado

¿Y cómo se vive esta nulidad puede ir desde ser ignorado y no reconocida de ser física o emocionalmente abusados; con el abuso es la versión extrema de invalidación. De cualquier manera, cada forma de invalidación lleva su propia forma de dolor y sufrimiento.

Procesos Internos

Cuando uno lleva una vida de ser invalidado, sus pensamientos, sentimientos y emociones no es probable que se expresen muy a menudo. Y porque uno ha asumido la identidad de ser invalidado, uno puede incluso no ser conscientes de lo que están sintiendo, pensando, emoting o cómo se comporta.

Así que no sólo van a otros no saber o escuchar acerca de estos procesos, pero uno ni siquiera puede dejarse oír o escuchar a ellos tampoco. Esto tiene el potencial de crear la represión y una división interna en la mente y el cuerpo

Identidad

A pesar de que esta persona puede tener una identidad; es muy poco probable que se representa lo que realmente son. La identidad que tienen, probablemente, se ha dado a ellos por alguien más. O tal vez esta persona sabe lo que son por dentro, pero fuera de su temor de ser invalidado, lo mantienen oculto de otras personas y el mundo.

El mismo escenario es probable que sea cierto de sus metas y visiones para el momento presente y del futuro.

La Ausencia de Felicidad

Si todo los indentify se basa en lo que no es real o lo que es verdad, no es improbable que sea un verdadero sentido de la felicidad interior. A esta persona la felicidad real podría ser nada más que una idea o una palabra y no como algo que no tiene ningún significado real o relevancia
.

Esta persona puede ni siquiera sabía que la razón se sienten infelices es porque en todos los niveles de su ser que están siendo invalidados. Y al igual que un pez que vive en aguas toda su vida y no tiene idea de lo que sería como vivir fuera del agua; la persona que ha sido invalidado rara vez tiene ningún concepto de lo que sería como para ser validado

Vamos y'. s Tome un momento para reflexionar

Así que si nos fijamos en cada uno de estos ejemplos, podemos ver que hay una diferencia radical entre estar validado y ser invalidado. Y que esta puede ser la diferencia entre ser feliz y exitoso y ser infeliz y sin éxito.

Sin embargo, es la persona que está validada realmente diferente a la persona que está siendo invalidada? Pueden parecer diferente, se sienten diferentes y se comportan de manera diferente, pero sí que son los mismos. Lo que es diferente es la forma en que perciben a sí mismos y de su vida.

Conciencia

La persona que está siendo invalidada no es consciente de que hay otra posibilidad o es consciente de que hay otra manera y está empezando a ser validados. Y la persona que se está validando o bien ha sido así desde el principio o ha llegado a ser de esa manera a través de la conciencia.

En el principio

Cuando somos niños nuestros cuidadores tienen el poder a cualquiera de nosotros validar o nos invalida. Y lo que va a recorrer un largo camino a la definición que uno de estos, será si se hicieron los cuidadores para sentirse validados o invalidados cuando eran niños. Si los cuidadores fueron invalidadas como los niños y nunca han cuestionado esto, entonces es muy probable que luego se pondrán a la de invalidar sus hijos

Y es lo que sucede durante estos años de formación que uno y'. S mente del ego viene a aprender lo familiar y, por tanto, lo más seguro. Así que si queridos procesos internos donde invalidadas y queridos necesidades y deseos que se les negó un niño; entonces este niño es probable que crezca a ser completamente fuera de contacto.

El adulto

Como adulto la mente del ego sólo se siente seguro cuando se está experimentando la vida como lo hizo cuando era niño. Y si uno fue invalidado cuando era niño; entonces esto es lo que uno va a venir a esperar y sentirse seguro con la edad adulta

Esto significa que si se ignoran y invalidadas como un niño queridos sentimientos, pensamientos y emociones; que causará una para seguir atrayendo a personas y situaciones donde se crea la misma experiencia. Y lo mismo se aplicará a los deseos y necesidades y sus metas y aspiraciones

La Verdad

Estas situaciones no reflejan lo que uno realmente es; lo único que están haciendo es que refleja lo que la mente de ego ha llegado a asociar lo más seguro a través de muchos años de familiaridad.

Al cuestionar y ver estos patrones y asociaciones para lo que son, uno puede llegar a romper a través de ellos y crear de una manera diferente. Uno también puede llegar a ser uno mismo validado y aquí es donde todo comienza y- con el yo Restaurant  .;